Včasih sem imel rad gole sokove. Tako kot v bistvu sem imel na dan enega modrega stroja ali rdečega stroja na 15,2 fl oz. To je bilo, dokler nisem spoznal, da me 'zdravstveni sok', od katerega sem mislil, polni od zajtrka ob 7.30 do kosila ob 12.30, v resnici ni zdravstveni sok. Odločil sem se, da bom nekaj časa raziskal in odgovoril na svoje vprašanje: Ali je goli sok zdrav?
Torej, kaj je pravzaprav v teh stvareh?
Sploh se ne bi imenoval zdravnik. Pravzaprav sem ponavadi nekdo, ki jedo tisto, za kar sem razpoložen. Rad bi mu rekel 'dieta za prehranjevanje'. Vidim hrano in jo jem. Tako preprosto je. Vendar pri pitju Goli sokovi , Pogosto sem prebral stran posode, na kateri so bili prikazani različni sadeži, ki so v vsaki steklenički, in koliko posameznega sadja je bilo.
Vsakokrat sem videl le te astronomske številke, koliko polnih sadežev je bilo v vsaki steklenički. Stroj Power-C ima na primer 1 in 1/2 polne guave. Noro. Potem ko sem nekaj mesecev pregledoval te sezname sestavin, sem se odločil, da bom izvedel še nekaj raziskav, da bi ugotovil, kaj je še v teh sokovih in kako to podjetje zasluži, glede na to, koliko stane sveže sadje in koliko ga uporabljajo.
lahko namesto jogurta uporabim kislo smetano
Raziskave so me naučile marsičesa, večinoma pa sem se naučil, da bi verjetno moral nehati piti gole sokove ali vsaj prenehati piti 15+ unč tekočine na dan. Metabolno Naked Juice vsebuje natanko toliko gramov sladkorja, kot ga vsebuje pločevinka sode Mountain Dew (natančno 61 gramov). Čeprav je sladkor, ki ga najdemo v Nakedu, naravna fruktoza (za razliko od koruznega sirupa z visoko vsebnostjo sode v sode), je to še vedno veliko.
Ko uživate sladkor v tako velikih odmerkih, od kod sladkor prihaja, ni pomembno za vaše telo. Sladkor je sladkor, navaden in preprost. Obe obliki sladkorja se v jetrih spremenita v glukozo. Nato se presnovi v trigliceride maščobnih kislin ali škodljivo obliko holesterola. Tako je priporočljivo, da ljudje čim manj uživajo ves vnos sladkorja.
Ampak, sladkorja ni toliko, kajne?
Napačno. Vseeno vsebuje aromo Naked's Strawberry Banana, ki nima dodanega sladkorja 46 gramov sladkorja . To je nora količina sladkorja, čeprav je vse naravno.
Ker Naked Juices nimajo dodanega sladkorja, so za vas nekoliko bolj zdravi kot recimo soda Mountain Dew, vendar nimajo večje količine vlaknin. Vlaknin, ki so v neokrnjenih oblikah sadja, ni mogoče prebaviti tako se boste počutili dlje siti in vzdržuje raven sladkorja v krvi.
Ko sadje sočite, izgubi vse vlaknine v njem. Zaradi tega je telesu neverjetno težko prebaviti sladkorje v soku. Vaše telo lahko prenaša količino sladkorja v kosu surovega sadja, ker ima vlaknine. Vendar je pitje izdelka, kot je Naked Juice, preveč sladkorja, da bi ga vaše telo preneslo v enem sestanku, še posebej, če pijete ta dan za dnem.
ali lahko v piškotih namesto olja uporabite jabolčno omako
Še vedno se lahko spopadem s tem
Goli sokovi so tudi zelo kalorični. Steklenice vsebujejo 300+ kalorij. To je noro veliko kalorij za pijačo. Čeprav so res, res nasitni, večina ljudi s svojim zajtrkom pije Naked Juices. Mislili bi, da ste super zdravi in pijete sok, toda v telo res vnašate divjo količino odvečnih kalorij, od katerih nobena ne pomaga pri vaši 'prehrani' ali zdravju.
Tožba golega soka
Zdaj pa glavni dogodek ... Goli sok tožba . Zelo dolga zgodba, goli sokovi so se tržili kot nekaj, česar niso. Od 2007 do 2013 so v steklenicah pisali, da je vsebina 'povsem naravna'. Ta izraz uporabljam ZELO ohlapno (in očitno tudi proizvajalci Naked Juice). Mislim, kasneje je bilo ugotovljeno, da v steklenici ni vse naravno, kar pomeni, da ni vse naravno.
Očitno je bilo samo sadje in zelenjava naravna. Vendar pa so bili vitamini, ki so jih dodajali nekaterim pijačam, daleč od naravnih. Ne samo, da je to neverjetno zavajajoče, ampak tudi lažno oglaševanje.
Obstaja tudi veliko vprašanj o tem, ali se Naked Juices lahko oglašujejo kot ne-GSO proizvodov, kar pomeni, da v sestavinah, ki se uporabljajo v sokovih, ni genskih sprememb.
Zdi se, da ima podjetje Naked Juice nekaj težav z razumevanjem, kaj natančno pomeni uporabo sestavin, ki niso gensko spremenjene, zato so najeli neodvisnega strokovnjaka, ki je potrdil, da se sokovi lahko tržijo kot GSO . Tožbo je za 9 milijonov dolarjev poravnalo Nakovo matično podjetje PepsiCo.
Torej, ja. Goli sokovi vsekakor niso vse, za kar si predstavljajo. Iskreno povedano so precej nezdravi in čeprav so že imeli veliko tožbo, se mi še vedno zdi, da ne vem natančno, kaj vnašam v svoje telo, ko spijem enega od njih, kar je malo strašljivo, če vprašaj me. Če ste resnično razpoloženi za razstrupljanje sokov, pa priporočam uporabo enega od njih teh načine za razstrupljanje telesa, saj Naked Juices zagotovo ne bo deloval.
