Če ste redno na zdravstvenem prizorišču, ste verjetno že slišali za čiščenje sokov. Če ste že opravili z enim, ste verjetno že doživeli obešalnik bes, povezan s prejšnjo trdno hrano za daljše obdobje.
Čeprav osebno ne podpiram čiščenja sokov, lahko jamčim za poživljajočo moč dobrega zelenega soka. Koristi čistega sadnega in zelenjavnega soka za zdravje so številne in ti sokovi so odličen način za začetek dneva (in imajo lahko celo enake energijske učinke kot kava).
so čičerika enako kot garbanzo fižol
Ko sem na fakulteti ljubezen do svežih, nepredelanih sokov trčila v moj bedni študentski proračun, in naenkrat sem imela težavo. Spoznal sem, da imam dve možnosti: v trgovinah kupiti steklenice hladno stisnjenih sokov do 8,00 dolarjev za steklenico ali kupiti sokovnik za 200,00 dolarjev, da si ga pripravim doma.
Bodimo resnični tukaj - nihče ni dobil sredstev za to.
Na srečo sem našel rešitev. Potem ko nisem poskušal izločiti vlažnih vlaken iz domačega sadnega in zelenjavnega smutija, sem odkril izjemno učinkovito metodo z gospodinjskimi predmeti:
Stare nogavice ali nogavice. Seveda temeljito opran.
slabe stvari pri skodelicah arašidovega masla Reese
Preprost zeleni sok
- Čas priprave:10 minut
- Čas kuhanja:0 minut
- Skupni čas:10 minut
- Obroki:1.
- Enostavno
- 1/2 limona, olupljena
- 1. jabolko, jedro in sesekljano
- dva stebla zelene, sesekljane
- 1/2 kumara, sesekljana
- 1. palčni del ingverja, olupljen in drobno sesekljan
- 1 skodelica špinača, ohrovt ali druga listnata zelena
- 3/4 skodelice vode
- 1. hlačne nogavice in nogavice, oprane
Sestavine
Foto Ashley Hackett
-
Korak 1
Vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo.
Foto Ashley Hackett
kakšno sezamovo olje za vlečenje olja
-
2. korak
Nogavice nogavic ali nogavic položite v veliko skodelico s širokimi usti in vlijte mešano mešanico.
Foto Ashley Hackett
-
3. korak
Ko se nogavica napolni, iztisnite ves sok in odstranite celulozo.
panirana puranina polnjena pečenka z omako
Foto Ashley Hackett
-
4. korak
Uživajte v svojem zdravem, poceni in osvežilnem soku.