Kruh je izredno vroča tema, o kateri se že vrsto let govori kot o izvoru različnih zdravstvenih težav. Na splošno je kruh slab, ker vsebuje zelo veliko ogljikovih hidratov in lahko poveča raven sladkorja. A sprijaznimo se z dejstvi, kruhu se ne odrečem in tudi vi se ne. Za ljudi, ki brez tega ne morejo živeti, imam dve besedi: Ezekielov kruh .
Ta čudovit dragulj je narejen iz vzklilih celih zrn, stročnic, ki so ekološko pridelane, in neustavljivih semen. Kot da kruh Ezekiel že ne zveni dovolj neverjetno, vam bom navedel 5 razlogov, zakaj bi ga morali dodati v svojo prehranjevalno rutino.
Je popolna oblika beljakovin
Fotografija dovoljena s strani Flickr.com
Ezekielov kruh vsebuje 18 aminokislin , ki so gradniki beljakovin. Vsem mojim damam, ki se ukvarjajo s svojo kondicijo, odreknite osnovno modno beljakovino in pridite na temno stran. V kratkem boste dobili telo, kakršno je Beyoncé.
Je visok vir prehranskih vlaknin
Fotografija dovoljena s strani tumblr.com
V kaljenih polnozrnih in stročnicah v kruhu Ezekiel je veliko vsebnosti vlaknin, ki pomagajo pri prebavi in se počutijo polne. In ne, ne mislim na polno pitje 6 paketov brsti luči. Popolnoma na način zdravega počutja, ki vas spodbuja ves dan.
Nima dodanega sladkorja in ga ima manj gluten kot običajni kruh
Fotografija dovoljena s strani flickr.com
Če poskušate zmanjšajte gluten in vnos sladkorja (vendar še vedno looooooove kruh) je prehod na Ezekiel odlična možnost za vas.
Jezus bi to odobril
Fotografija dovoljena s strani tumblr.com
Ime kruha navdihuje biblijski verz Ezekiel 4: 9, ki pravi: 'Vzemi k sebi tudi pšenico, ječmen in fižol ter lečo in proso ter piro in jih daj v eno posodo ...' Kdo ne bi hotel jesti kruh, ki ga Jezus odobrava?
Umetnih sestavin ni
Fotografija dovoljena s strani tumblr.com
To so pravi oreški za zdravje, obstajajo brez konzervansov ali okrajšav v tem slanem kruhu. Ko najdete ta dragulj kruha, vam ni treba več kupovati polnovrednih živil.
Fotografija dovoljena s strani flickr.com
Če iščete kraj, kjer bi našli ta čudežni kruh, si oglejte zamrznjeni oddelek katerega koli lokalnega supermarketa, kot sta Publix ali Trader Joe's. In če se ukvarjate s peko, lahko celo najdete načine, kako narediti a zdrav domač recept .
