Avokado je eno tistih živil, ki je v zadnjih nekaj letih naključno postalo trendno. Že samo dejstvo, da hrana postane trendovsko, je zame še vedno nenavaden koncept, a ne glede na to je ta obsedenost z avokadom pravzaprav tista, ki jo lahko zaznam. Eden mojih najljubših prigrizkov v študentskih domovih je avokado, zabeljen s poprom, in ko kavarna streže guacamole, so naravnost počitnice.
Na mojo srečo in moje kolege ljubitelje avokada obstaja toliko različnih načinov, kako pripraviti to okusno super sadje. Torej, z vami delim te kreativne načine, kako za zajtrk pojesti avokado. Nekateri so klasični, nekateri so nove kreacije in vsi so okusni.
1.Klasika: avokadov toast
Foto Rachel Piorko
Nekateri recepti so klasika z razlogom. So hitri, preprosti in predvsem okusni.Avokadov toastje enostavno najpogostejša jed za zajtrk na osnovi avokada. Vendar pa je v tem receptu več kot zgostitev kakega zelenega sadja na opečenem kruhu. Poskusite toast preliti z ricotto,jajce, ali celo breskev na žaru.
dva.Pečeno jajce v avokadu
Foto Lauren Feld
Za drugačen pogled na kombinacijo jajc in avokada poskusite kombinirati oba že na začetku postopka kuhanja.Ta zajtrkima skupni čas priprave in kuhanja približno 25 minut. Precej dober čas za okusen in hranljiv obrok.
3.Veganski smuti iz avokada
Foto Caitlin Schnack
Ko sem prvič prebral ta naslov, so se mi brbončice nekoliko zmedle. Avokado ni nekaj, za kar se mi zdi, da je po okusu še posebej dober, mešan v pitno konsistenco.Ta receptzahteva le tri sestavine, zaradi česar sem nekoliko bolj nagnjen k preizkusu.
Štiri.Jajčna solata iz avokada
Foto Arisa Toyosaki
Dodajnov zasuktej klasični sendvič sestavini tako, da jo vlijete z avokadom. Z mešanjem jajc in avokada dobite sendvič nadev, ki ga lahko uporabite za zajtrk ali kosilo. Najboljši del? Zmešanje traja le približno 20 minut in ga lahko shranite nekaj dni.
5.Obroč za brunch iz avokada
Zdaj se pogovarjava.Ta recept, čeprav nekoliko bolj zamuden, zares popestri klasiko zajtrka. Kombinacija avokada, slanine, jajc in sira je nebeška. Je popoln obrok za tista lena nedeljska jutra ali kadar koli se v kuhinji počutite ekstra pustolovsko.
iz česa je narejena zelena barva za živila
6. Piščančja solata iz avokada
Foto Paige Pulaski
Ta recept zamenja majonezo za avokado v tem klasičnem receptu za piščančjo solato. Dodate lahko poljubne dodatke, na primer oreščke ali brusnice, da jed ustrežete vašim brbončicam. Ko ga namažemo na toast, je to hiter in enostaven zajtrk.
7. Turčija Avokado Panini
Fotografija Hannah Cooper
Ta sendvič je opisan kot kubanski slog in vsebuje sir, puran in avokado na opečeni žemljici. Obljublja, da bo imel hrustljavo zunanjost in toplo aromo v notranjosti. Mislim, da je to en recept, s katerim bi se lahko lotil vsakega dnevnega obroka.
8.Smoothie iz borovničevega avokada
Foto Jessica Farber
Vem, to je drugosmutina tem seznamu. A ta združuje nove okuse, s čimer dobi smoothie povsem nov slog. Po ogledu teh receptov za napitke iz avokada mislim, da je to trend, pri katerem lahko sodelujem. Očitno avokado doda kremnost, ki je nobeno drugo sadje ne more preseči.
9. Drsniki za zajtrk Mini Bagel
Foto Sarah Adler
Vsi vedo, da imajo vsa živila boljši okus v miniaturni obliki, in sendvič z vrečkami (bagelwich) ni nobena izjema. S kombiniranjem jajc s praktično drugimi sestavinami, ki jih želite, postane neverjetno vsestranski zajtrk. Dodajanje avokada in salse, kot navaja recept, doda mehiški pridih.
10. Veggie zajtrk Burrito
Foto Caroline Liu
Burrito z zajtrkom samo dokazuje, da je iz vsakega obroka mogoče pripraviti zajtrk, če se dovolj potrudite. V tortiljo dodajte jajca, prepraženo zelenjavo in svež avokado, da zmešate jedilnik za zajtrk.
11. Sir na žaru iz avokada
Še en sendvič na tem seznamu, res? Ja res. So vsestranska in okusna možnost obroka. Ta tradicionalnemu siru na žaru doda zasuk z dodajanjem rdeče čebule in avokada. Da bo primeren dodaten zajtrk, med kruh na žaru dodajte ocvrto jajce.
12.Jajčni beli ugrizi
Foto Molly Krohe
Nalivanje beljakov v model za mafine je prvi korak tega izjemno enostavnega zajtrka. Po tem dodajte nekaj gob, avokada in špinače, da obroku dodate okus in hranila. Priprava nata obrokje enostavno, čas kuhanja je zamuden del. Toda z minimalnim naporom in malo potrpljenja v pečici lahko pripravite posodo, ki je videti naravnost iz trendovskega Instagrama.
kakšna je razlika med fo in ramenom
13.BLT 2.0
Foto Tiare Brown
Ne dvomite o količini sendvičev na tem seznamu. Samo sprejmite in slinite po slikah.BLTje za mnoge priljubljena. Ponovno ga izumite tako, da dodate ocvrto jajce in izdatne rezine avokada. Ta sendvič je hiter, enostaven in dober, ko ste na poti.
14. Avokadov zajtrk Nachos
To je morda najbolj zanimiva jed, na katero sem naletel. Ta recept tradicionalne sestavine nacho zamenja za tiste, ki so bolj zajtrku prijaznejše. Namesto čipsa iz tortilje uporabljate mini vaflje. Nato vaflje prelijemo s slanino, jajci, avokadom, sirom, paradižnikom in jalapeñosom. Če sem iskren, ta recept zveni nekako tako, kot da je nekdo vsak zajtrk, ki so ga imeli, vrgel v isto ponev in mu rekel obrok. Ampak hej, izgleda dobro.
