Ste se kdaj vprašali, zakaj se nekateri odločijo, da vsako jutro pijejo čaj namesto kave? Izkazalo se je, da kava dejansko negativno vpliva na vaše telo (poleg tega, da zgolj porumeni zobe.) Tu je 10 razlogov, zakaj je izbira čaja namesto kave vedno dobra ideja:
Foto Caroline Grew
1. Čaj lahko pomaga pri izgubi teže. (Kdo tega ne ljubi?)
EGCG in kofein v zelenem čaju zmanjšata maščobne celice in mišične celice postanejo bolj aktivne. Zeleni čaj je znan po tem, da sproži vaš metabolizem.
10-dnevni zeleni smuti očisti 3. dan
2. Čaj pomaga zaščititi vaše kosti.
Nedavna študija kaže, da imajo ljudje, ki pijejo čaj, zdrave, močne kosti in je manj verjetno, da bodo razvili osteoporozo.
Foto Caroline Grew
3. Čaj hidrira telo in nadomešča izgubo tekočine.
kako dolgo je jogurt dober po odprtju
Ker je čaj le H2O z malo okusa, pitje vročega ali hladnega nadomesti tekočino, ki ste jo čez dan izgubili, in tako hidrira vaše telo in kožo.
4. Čaj ima višjo koncentracijo antioksidantov, kar je lahko učinkovitejše pri preprečevanju bolezni.
5. Kava zviša holesterol. Čaj ne.
6. V praženi kavi so našli več kot 1000 kemikalij (od tega 19 znanih rakotvornih snovi).
kaj se zgodi, če pogoltnete semena lubenic
To ne more biti preveč zdravo.
7. Čaj ima antioksidativne lastnosti proti staranju in lahko preprečuje bolezni srca.
Antioksidanti v čaju so odličen vir za ohranjanje čudovitega videza in počutja telesa.
8. 3 do 4 skodelice čaja na dan lahko preprečijo srčni napad in raka.
Antioksidanti v čaju se borijo proti škodljivim kemikalijam v krvi in izboljšajo sposobnost sprostitve krvnih žil.
Foto Caroline Grew
9. Ljudje, ki pijejo 4 skodelice čaja na dan, imajo nižjo raven stresnega hormona kortizola.
Čaj lahko uporabljate kot antidepresiv in vam lahko okrepi razpoloženje.
10. Čaj vsebuje fluorid, ki ščiti zobe.
Pitje prave količine fluorida je lahko dobro za vaše zobe, za razliko od kave, ki vodi do razbarvanja.
kako dolgo so ostanki pice dobri v hladilniku
