Semester je uradno v polnem teku, s tem pa pride tudi krmarjenje po natrpanem urniku. Med skakanjem iz razreda v razred, dolgim nočnim učenjem v knjižnici in obiskovanjem pogostih klubskih sestankov boste zagotovo še posebej lačni in vsi vemo, da ni nič najhujšega kot biti lačen in nimate ničesar, kar bi potešilo vaš apetit. Z enim letom fakultete sem se naučil, da nikoli ne grem nikamor brez beljakovinska ploščica na roki. Sama poznavalka ploščic (verjemite mi, preizkusila sem jih vse) je tukaj moj izbor najboljših hranljivih beljakovinskih ploščic, ki vas bo oskrbel, ko boste potrebovali hitro in brez težav pobrati.
#1: Zgrajen Bar
Zgrajeni bari so preizkušena in prava stalnica v mojem zabojniku za prigrizke. S 16 do 19 grami beljakovin na ploščico in med 130 in 180 kalorijami (odvisno od okusa) bodo te ploščice povečale vašo energijo in vam pomagale doseči dnevne cilje beljakovin. Built Bars so popoln križanec med sladkarijami in beljakovinskimi ploščicami. Imajo neverjeten okus in teksturo, ki ni podobna drugim, ki sem jih poskusil in so običajno bolj kredasti.
kaj je nadomestilo za ekstrakt vanilije
Nekateri izmed mojih najljubših okusov so mint brownie, Piškoti in smetana , slano karamelo in dvojno čokolado. Čeprav sestavine niso super čiste, so te ploščice nedvomno slastne in polne okusa. Hrustljava čokoladna zunanjost in žvečljiva notranjost se dobro stopita v ustih in vas bosta siti ure in ure.
#2: Brez krave
Pred kratkim sem odkril Brez krave beljakovinske ploščice v moji lokalni trgovini z zdravo hrano preteklo poletje in sem se vanje takoj zaljubil. Čeprav imajo kredasto in lepljivo teksturo, ki ni za vsakogar, se mi zdijo prijetni za žvečenje. Ne samo, da so No Cow Bars brez mlečnih izdelkov, brez glutena , in prijazni veganom, imajo pa tudi impresiven prehranski profil, ki ga poganja rastlinsko gorivo, poln 20 do 22 gramov beljakovin na tablico in le en gram sladkorja.
Brez krave Ploščice so na voljo tudi v številnih okusih. Nekateri izmed mojih najljubših so debelo arašidovo maslo, rojstnodnevna torta (polna mavričnih posipov), lepljiva cimetova rolada in testo za čokoladne piškote. Resnično obstaja okus, v katerem lahko vsi uživajo brez slabe vesti.
#3: RXBAR
Zdi se kot RXBAR je te dni v modi in navdušenje je zasluženo. RX je popolna ploščica za vas, če ste zdrav oreh, ki pozorno išče čiste sestavine. Večina njihovih ploščic vsebuje samo datumi , jajčni beljaki, oreščki, sadje ali čokolada, morska sol in minimalna količina naravnih arom, ki proizvajajo okusno in žvečljivo ploščico s čistim virom beljakovin. RXBAR-ji so prava stvar in utelešajo njihov »No B.S.« odnos, ki je krepko označen na njihovi embalaži.
Glavni okusi RXBAR vključujejo borovnico, čokoladno morsko sol, metino čokolado, arašidovo maslo in vaniljev mandelj, če naštejemo le nekatere. Pomembno je omeniti, da imajo ploščice malo manj beljakovin kot druge možnosti; vendar je to kompromis za neverjetno čisto, preprosto in hranljivo beljakovinsko ploščico! Če ste preobremenjeni in ne veste, kje začeti, poskusite njihove nove sezonske jesenske okuse, Bučna začimba in Chocolate Cinnamon Brownie, ki bo pogrel vaše brbončice, ko se bo začelo hladnejše vreme.
#4: Surovi Rev Glo
Nenazadnje pa je Surovi Rev Glo bar je moj najljubši. Vedno imam zalogo pri roki! Brez glutena, vegan , certificirano košer , in narejeno iz surovega superživilo sestavine, kaj ni všeč? Te ploščice so dobesedno zdrava različica surovega testo za piškote : sladko, žvečljivo in mehko. Čeprav te ploščice ne vsebujejo preveč beljakovin, so še vedno hranljive in vsebujejo precejšnje količine vlakno da boste dlje siti.
zakaj moj kakec diši po kavi
Surovi Rev Glo izloči svoje okuse iz parka. Po okusu so bolj podobni sladici kot hranljivemu prigrizku. Profesionalni nasvet: te ploščice hranite v hladilniku za najboljšo konsistenco . Nekateri izmed mojih najljubših so Double Chocolate Brownie Batter, čokoladna osnova, ki je odlična podlaga za pravi brownie, čokoladno testo za piškote, polnjeno s koščki čokolade, ki se topijo v ustih, in rojstnodnevna torta, ki je sladka, polna mavričnih posipov za dodano teksturo in najboljše od vsega, dejansko ima okus po testu za torte, ki ga poznate in imate radi. Te ploščice bodo zagotovo zadovoljile vašo željo po sladkem in, kar je še pomembneje, vas napolnile z energijo!
Z nobeno od teh ploščic ne morete zgrešiti. Vse so okusne, hranljive, nasitne in priročne. Zato naslednjič, ko boste v trgovini z živili ali nakupujete na Amazonu, poskusite enega od teh! Vaš bodoči lačni jaz vam bo hvaležen.
