Odkar je pilates postal trend, so ga začeli početi vsi. In mislim na vse - ni niti ene slavne osebe ali trenerja, ki ne priporoča izvajanja pilatesa ob drugih treningih. Ker se trend še naprej uveljavlja, ni presenetljivo, da se začne pojavljati vedno več videoposnetkov za vadbo pilatesa.
Tukaj je seznam nekaj fantastičnih videoposnetkov za vadbo pilatesa, ki vam bodo pomagali vedeti, kateri so najboljši video posnetki (in da se ne boste poškodovali ali napačno razlagali vajo). Najboljši del? Vsi so na Youtube na voljo brezplačno.
gostinci vozijo in potapljajo lokacije v Connecticutu
Video posnetki Jennifer Kries
Čeprav so Kriesovi treningi na voljo kot DVD-ji, ima tudi youtube kanal, kjer objavlja veliko vadbenih rutin in vaj za pilates. Znana je po tem, da ne samo kaže pravi način vadbe, ampak tudi na napačen način , zaradi česar so njeni videoposnetki kot nalašč za začetnike.
Video posnetki Stotta Pilatesa
Ti videoposnetki niso odlični samo za začetnike, ampak so primerni tudi za vse, ki se začnete ukvarjati s pilatesom in njegovimi potezami.
Njihovi napredni videoposnetki vključujejo uporabo uteži in druge opreme, zato so to morda videoposnetki, ki jih v iPad prinesete v telovadnico. Imajo pa tudi druge, ki jih lahko v svojem domu naredite samo s preprogo.
Video posnetki Mari Winsor
Sreča za vas je, da ima Mari Winsor na voljo 20-minutno vadbo pilatesa brezplačno. Torej, če iščete resno izklesati svoje telo in pridobite malo več znanja o tem, kako izgleda pilates, ti videoposnetki vam bodo v pomoč.
Blogilates
Vadbe Cassey Ho so nekatere izmed mojih najljubših, ki jih je zelo enostavno spremljati in dajejo neverjetne rezultate. Eden najboljših delov Blogilatesa je, da ima različne sezname predvajanja glede na rezultate, ki jih iščete.
Blogilates ima res vse, od treningov trebuha in zadnjice do intervalnih treningov pilatesa in toničnega zagonskega kampa. Pravzaprav imajo celo apartmajem prijazne serije, ki so kot nalašč za vse nas, ki si želimo, da bi imeli več prostora.
POPSUGAR Fitness 'Videos
Ker njihovi videoposnetki ne govorijo samo o pilatesu, je to najboljša alternativa, če želite nekaj sprememb vaše rutine pilatesa ali če ga želite pohvaliti s kakšno drugo vadbo. Klasični uporabi reformatorjev in preprog dajejo zabaven pridih, tako da so njihovi videoposnetki resnično nekaj, kar si morate ogledati.
Osebno priporočam, da pred uporabo teh videoposnetkov opravite vsaj nekaj ur, da boste prepričani, da znate izvajati poteze in preprečiti poškodbe. Ko pa vam strokovnjak po pouku svetuje in nasveti, bodo ti videoposnetki rešilni za vašo vadbeno rutino.
koliko je osvežitev ventilatorjev pri starbucksu
Vsi ti videoposnetki za vadbo pilatesa ustrezajo potrebam katere koli stopnje strokovnega znanja in segajo od najbolj tradicionalnega do najbolj prenovljenega načina pilatesa. Torej, poskusite nekaj in preverite, kateri najbolj ustreza vaši rutini in življenjskemu slogu.
