V vročem poletnem dnevu ali kadar sem hrepenela po nečem, pa nisem imela ničesar, sem vedno prijela kocko ali dve ledu in jo dala v usta. Ko sem bil mlajši, bi bila moja hrepenenje po njih tako hudo, da bi cel dan krčkala po ledenih kockah in dobesedno sem ponorela, če ne bi mogla. Pred kratkim pa sem ugotovil, da bi bila želja po ledu lahko zdravstveno opozorilo vaše telo vam pošilja.
kako dolgo lahko traja suši v hladilniku
Kaj je Pagofagija?
Lexi prikima
Pagofagija je medicinski izraz, ki opisuje nekoga, ki hrepeni po stvareh, ki nimajo hranilne vrednosti. V našem primeru kocka ledu. Vzrok za to je lahko stres, OKM ali kakšno drugo vprašanje duševnega zdravja.
Bolj zanimivo pa je, da je ta hrepenenje morda opozorilo, ki ga vaše telo pošilja ven. Po navedbah a študij , lahko pagofagija nekdo, ki mu primanjkuje železa, spodbudi kovino. Rečeno je tudi, da če ima oseba nizko raven železa v krvi, telo ne more proizvesti dovolj hemoglobina, ki nosi kisik, znan kot anemija kar ima za posledico utrujenost.
Ampak ali je to slabo?
Julia Gilman
najboljša mesta za jesti v centru Columbusa Ohio
Poleg utrujenosti in pomanjkanja železa v krvi lahko pagofagija povzroči precej očitno tveganje za zdravje. Najprej jedo kocko ledu pogosto in v velikih količinah škoduje zobem z lomljenjem sklenine in razpokanjem ali odlomom zoba. Ko se to zgodi, lahko vaši zobje postanejo bolj občutljivi ali nagnjeni k votlinam.
Toda poškodbe zob še niso konec sveta, vse kar morate storiti je, da se soočite z zobozdravnikom in vam v večini primerov ne bo povzročilo resne škode. Če pa prezrete anemijo in ne dobite zadostnega zdravljenja, lahko privede do nekaterih hude posledice . Srčno popuščanje se običajno imenuje eden od neželenih učinkov anemije. O drugih težavah, vključno s prezgodnjim rojstvom med nosečnostjo ali težavami z rastjo pri otrocih, poročajo tudi kot simptomi anemije.
kako narediti riž v kavni posodi
Kaj je treba storiti?
Caroline Liu
Če uživanje ledu izhaja iz navade, lahko preprosto poiščete pomoč pri zdravniku, ki to pozna in je podvržen kognitivno-vedenjski terapiji (CBT), kadar pagofagijo povzroča stres, OCD ali druga težava v duševnem zdravju.
Če pa jo povzroča anemija zaradi pomanjkanja železa, lahko preprosto uživanje dodatkov lajša simptome. Preden pa ukrepate v svoje roke, se vedno najprej posvetujte z zdravnikom, ker če vnesete preveč železa, lahko to privede do drugih težav, kot je raka .
