Čaji za hujšanje so v družabnih omrežjih vzeli nevihto. Če na Instagramu spremljate katero koli slavno osebo, ste verjetno prodali hujšanje ali razstrupljevalni čaj. Ti čaji se tržijo kot čudežni izdelki, oglasi pa vsebujejo primerna telesa, ravne trebuhe in trditve o izgubi 10 kilogramov na teden.
Preden popolnoma zaupate zvezdnikom, ki tržijo te čaje, morate vedeti nekaj pomembnih stvari o dejanskih izdelkih, ki pa verjetno ne bodo vključeni v oglasni napis.
razlika med pšenično moko in belo moko
Zahtevki
Fotografija iz ljubezni @itsashbenzo na Instagramu
Preden preučimo, kako dobro delujejo Teatoxes, moramo razumeti, kaj počnejo ali vsaj kaj trdijo, da počnejo.
Priljubljena blagovna znamka, LyfeTea (za pijačo ponoči) trdi, da njegov detoksikacijski čaj 'telesu omogoča, da se reši toksinov, ki so se morda kopičili že vrsto let. To pomaga odvečni energiji, pospešuje metabolizem in omogoča, da nečistoče zapustijo vaše telo. ' LyfeTea, ki ga očisti (pijan zjutraj), vam daje energijo in dviguje razpoloženje. To vam bo povečalo raven energije brez pomoči umetnih sestavin. '
Skoraj pri vseh blagovnih znamkah čaj, ki ga pijete zjutraj, trdi, da vas spodbuja in pospešuje presnovo, medtem ko čaj, ki ga pijete neposredno pred spanjem, trdi, da odstranjuje vse tiste slabe toksine, ki preprečujejo izgubo teže.
Sestavine
Fotografija iz ljubezni @melissagorga na Instagramu
Dejanske sestavine različnih blagovnih znamk se zelo razlikujejo, vendar so skupne značilnosti njihove funkcije presenetljive. Tu je razčlenitev nekaterih pogostih sestavin in njihovih funkcij:
Kofein
V večini, če ne celo v vseh jutranjih čajih, je kofein. Uživanje kofeina z uporabo teh čajev je lahko vzrok za takojšnje spremembe, ki jih imajo mnogi, ko pijejo čaj. Očitno kofein prebudi telo in povzroči, da se počutite bolj energično. Ni nujno čudežno delo, a kofeinski čaji se pogosto uporabljajo namesto kave, zato ta ideja ni nič nenavadnega.
Odvajala
Ja, tako je. Sestavina, ki je odgovorna za 'razstrupljevalne' lastnosti čajev, 'pijanih ponoči', je rastlina z odvajalnimi lastnostmi. Uživanje teh rastlin lahko sproži ravno videz želodca, lažji občutek in tisto, kar je na lestvici videti kot hitro hujšanje. Z eno besedo je videti kot čudež.
Fotografija iz ljubezni @hilaryduff na Instagramu
Slabe strani
Kofein
Uživanje kofeina s temi čaji nima preveč slabosti, ki se kakor koli razlikujejo od njegove porabe v drugih oblikah, na primer s kavo. Vendar pa uživanje kofeina še vedno vsebuje nekaj prednosti in slabosti, o katerih si lahko preberete več v Ta članek .
Odvajala
Glavna težava s prehranskimi čaji je odvajala. Nenadna sprememba teže, ki jo doživljajo mnogi, ki uporabljajo te čaje kot obliko hujšanja, je pravzaprav le izguba teže vode. Ekstremna izguba teže vode brez ustrezne kompenzacije lahko privede do dehidracije in vseh negativnih učinkov, ki jih s seboj prinese.
Podjetja so to priznala z drobnim tiskom na nekaterih spletnih mestih in spodbudila uporabnike, naj pri uporabi čaja zaužijejo več vode. Ko prenehate uporabljati čaj, se bo vsa voda, ki ste jo izgubili na začetku, vrnila, kar vas ne spodbuja, da se ustavite po priporočenem 28-dnevnem čiščenju.
kakšen naj bi bil okus iz rdečega žameta
Dehidracija ni edina slabost. Odvajalne lastnosti rastlin vplivajo na črevesje drugače kot vlaknine, zato za vas ni slabo jesti vlaknato hrano. Te lastnosti vplivajo na vaše črevesje tako, da lahko motijo delovanje vašega prebavnega sistema in prenehajo delovati brez pomoči čaja. Tako je, potrebovali boste več pomoči pri izvajanju tega, ker je vaše telo prenehalo to delati namesto vas. Vsi čaji odsvetujejo dolgotrajno uporabo ravno iz tega razloga.
Fotografija avtorja @kourtneykardash na Instagramu
Nekateri uporabniki so iz tega razloga težko ustavili tečaj in videli škodo, ki jo lahko povzroči, kot je prikazano v ta članek o tveganjih dietetičnih čajev . Bili so celo nekaj skupinskih tožb proti družbam za razstrupljanje čaja, za uporabo zelišč sena in guarana, pogosti sestavini energijskih pijač. Obe sestavini imata odvajalne lastnosti in sta še vedno v uporabi.
Ena tožba trdi, da sena stimulira debelo črevo namesto tankega črevesa, kjer poteka absorpcija hranil. Rastlinska odvajala bi vam lahko celo povzročila dobiček težo dolgoročno z upočasnjevanjem metabolizma, čeprav so raziskave na tem področju pretresene. Obe sestavini sta tudi povsem naravni, zato je pomembno, da vas ta nalepka ne zavede, da je nekaj varnega za uživanje.
zabavna mesta za jesti v nyc za odrasle
Kje nas to pusti?
Pojem čiščenja ali razstrupljanja telesa je razmeroma nov. Preprosto je smiselno, da bi morali ob vseh nenaravnih sestavinah, ki so v naši hrani, vsake toliko časa očistiti telo, a to ni povsem res. Veliko vprašanje pri tej trditvi je dejstvo, da vaše telo se naravno razstrupi in poseganje v njegov naravni postopek lahko povzroči več škode kot koristi.
Na splošno raziskave o koristih hujšanja vseh sestavin, ki se uporabljajo v čajih za hujšanje, sorazmerno nobene, kar je bilo storjeno, pa je bilo v najboljšem primeru nedokončno. Prednosti uporabe čajev je običajno lažje razložiti kot povezavo med nenadno izgubo teže ali lepšim telesom in motivacijo za bolj zdrav življenjski slog.
Vse skupaj je najbolje, da si preberete, kaj uživate, in se držite preizkušenih in resničnih metod hujšanja. Če res potrebujete čaj, priporočam zeleni čaj, ki ga ima velike koristi za zdravje , brez negativnih strani. Health.com ima odličen članek poglobiti se v resnico za razstrupljevalnimi čaji in kaj morate vedeti, preden zanje plačate denar. Glede zdravega in učinkovitega hujšanja res ni bližnjic.
