Včasih vas hrepeni nekaj slanega in hrustljavega, zakaj torej ne bi pojedli kaj hranljivega? Ti okusni ohrovtovi čipsi vas lahko odpeljejo tja s svojo tanko hrustljavostjo in okusnim zelenjavnim okusom.
Enostavno
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 10-12 minut
Skupni čas: 15-17 minut
Obroki: 3-4
Sestavine:
1 šopek zelenega ali vijoličnega ohrovta (vijolična je ponavadi nekoliko bolj grenka)
3-4 žlice oljčnega olja
Sol in poper
Navodila:
1. Pečico segrejte na 350 ° F.
2. Izperite in posušite liste ohrovta.
3. Odstranite liste ohrovta iz debelega stebla in jih zlomite na obvladljive koščke, približno 2-3 cm. Ne pozabite, da se bodo listi v pečici močno skrčili, zato ne skrbite, če so videti veliki.
4. Kose razporedite na pekač in pokapajte z olivnim oljem.
5. S prsti enakomerno razporedite oljčno olje po ohrovtu.
6. Potresemo z želeno količino soli in popra.
7. Pečemo, dokler robovi ne porjavijo, vendar se ne zažgejo, približno 10-15 minut.
Oglejte si druge recepte pečenih zdravih čipsovtukaj.
zdrave stvari za jesti na divjih krilih bivolov
