Priznaj, iz jedilnice ukradeš banane. No, tehnično ni kraja, ker po obroku povlečete noter, vendar odnašanje kupa nazaj v spalnico ni ravno tisto, kar je priporočljivo. Tukaj je sedem receptov za študentske domove, ki jih lahko pripravite s to zalogo, preden postanejo prezrele.
najboljši način za uživanje jajc za beljakovine
Zajtrk
Jagodno-bananin čez noč oves
Fotografija dovoljena s strani thealmondeater.com
Zgodaj zbujanje ob 8. uri ni ravno idealno za urnike spanja ali želodce. Oglejte si to preprost recept za oves čez noč ki ga lahko naredite, preden zaspite, ga vstavite v mini hladilnik in ga zgrabite, preden se odpravite v razred.
Prigrizki
Čokoladno arašidovo maslo Banana Pops
Fotografija Hannah Lin
Te zamrznjene dobroteprevlečena s stopljeno čokolado in arašidovim maslom lahko dejansko povzroči, da verjamete, da jestebananin sladoled.
#SpoonTip: Zavrtite ta recept tako, da zavrtite te čašerazlične vrste granolepreden jih shranite v zamrzovalnik.
izgubil sem apetit, kako naj ga dobim nazaj
Zamrznjeni grški jogurt Banana Poppers
Foto Abigail Wilkins
Za njihovo serijo sta potrebni le dve sestavini.Oglejte si ta preprost receptto je pravzaprav zdravo tudi za vas.
Zamrznjeni ugrizi banane
Fotografija dovoljena s strani TheFairView na Flickr.com
Založite svoj mini hladilnik s temi bananinimi grižljaji. Zaupajte nam, ne bo vam žal.
Sladica
Banana smoothie
Foto Aakanksha Joshi
Oglejte si, kako iz teh 4 okusnih receptov za smoothije pripravite osnovni bananin smuti.
kako dolgo lahko ostanke v hladilniku varno hranimo v hladilniku?
#SpoonTip: Nimate mešalnika? Banano narežemo na majhne koščke in zmešamo z a Mešalna steklenica .
1-sestavni bananin sladoled
Foto Katie Walsh
kaj pomeni barva krušnih vezi
Tobananin sladoledv kombinaciji s stepeno smetano, potresemi ali enim od teh veganskih prelivov bi bila popolna sladica (ali zajtrk). Nismo tu, da bi vam povedali, kako živeti svoje življenje.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Če že niste jedli prevelike količine banan iz jedilnice, si oglejte pouk, tako da začnete zdaj in preizkusite te recepte.
