Banane spadajo med nekatere vrste sadja, ki jih je najlažje jesti in se tudi zgodijo Prekleto dobro zate . Nekateri ljudje celo začnejo jesti lupino, ki ima svoje prednosti. Toda v primeru, da želite uživati v tej popolnoma zreli banani, ki ni videti preveč nerodno in spolno, bi morali ti recepti narediti trik. Naj te dozorele banane ne gredo v nič.
1. Čokoladni kruh iz banane
Foto Becky Hughes
Najpogostejši način porabe zrelih banan je pretlačenje v kruh, vendar takšnega bananinega kruha še niste imeli. Je brez glutena in nima predelanih sladkorjev, zato je to za vas, če vas zanima. Če ne, je še vedno a precej okusen recept (in ima čokolado, fam).
kako dolgo pomaga kool v laseh
2. Banana Snickerdoodles
Foto Emma Delaney
Ne zadovoljite se s svojimi običajnimi snickdoodlesi - cimet v tem receptu za piškote dopolnjuje prefinjeno sladkost banan in naredi piškot, v katerem bi lahko uživali za zajtrk.
3. Banana Coffee Chip zajtrk piškoti
Foto Zoe Holland
V skladu s temo zajtrka imajo ti piškoti kanček mlete kave, ki spodbuja vašo energijo, medtem ko vas oves in mandljevo maslo nasitijo.
kako narediti puh iz slezovke v mikrovalovni pečici
4. Bananina kremna pita
Foto Jocelyn Hsu
Sloji na plasteh na plasteh narezanih banan, ki so vse povezane s polnilom, podobnim kremi, zaradi katerega ima celotna pita okus po bananinem pudingu. Vas zanima? Poskusi.
5. Začinjeni kolački iz bananine hruške
Foto Kayla Pichichero
Vse vaše najljubše jesenske začimbe v enem spektakularnem kolačku. Te sladkarije dobijo sladkost iz kokosovega sladkorja in samega sadja, tako da ne boste imeli velike količine sladkorja, zaradi katerega boste nekontrolirano odskakali od sten.
6. Pečeni bananin s’mores
Foto Gabby Phi
Slišal si me. Ti bananin s’mores so praktično sladka različica lazanje in je prav tako dober, kot se sliši. Taborni ogenj ni potreben.
7. Pečeni bananin čips
Foto Audrey Mirabito
Samo dve sestavini , in ti nimajo vsega dodanega sladkorja, ki ga najdemo v čipsu, kupljenem v trgovini. Poskusite jih potopiti v arašidovo maslo ali desertni humus za hiter, a nasiten prigrizek.
8. Cimetovi zvitki iz bananinega kruha
Foto Maddie Cole
Čeprav lahko traja nekaj dodatnega časa, da bodo te vroče žemljice pripravljene za uživanje, je končni rezultat tak torej vredno. Narezane banane in sesekljane pekane se ugnezdijo znotraj vsakega zvitka in vsakemu grižljaju dodajo sladek drobec.
so lunine ploščice zdrave za hujšanje
9. Zdrava banana Split
Foto Clarisse Callahan
Arašidovo maslo in banana, se spet srečava. Z grškim jogurtom v sredini in s tonami jagod na vrhu ste morda pravkar našli svojo novo sladico.
so drobtine in angleški kolački enako
10. Nutella bananin suši
Foto Madeline Leadem
Zdaj to je desertni hibrid, s katerim se lahko strinjam. Zavite so v krepče, ki jih lahko popolnoma naredite doma, če pa se še ne spopadate z izzivom, lahko vedno uporabite kreppe iz trgovine. Kakorkoli že, imeli boste žemljico, ki bo tekmovala z vašo najljubšo začinjeno tuno.
11. Mafini iz banane iz arašidovega masla brez glutena
Foto Sara Mickow
Vsak od teh ugrizov kolačkov vsebuje nekaj beljakovin, kar vam omogoča, da dan začnete z visoko noto. Poleg tega jih lahko naredite v mešalniku. Enostavno AF, to je tisto, kar se dogaja.
12. Bananin humus
Foto Sarah Strong
Zaupajte nam, čeprav sprva zveni nekoliko vznemirljivo, vemo, kaj počnemo. Je dovolj zasvojen, da ga pojeste naravnost iz sklede, a prav tako je okusen, če ga potopite z nekaj čipsa iz cimetovega sladkorja.
13. Banana Split Tartufi
Foto Alex Frank
Zdaj lahko okusite celoten bananin delček v teh mini tartufih, velikih za grižljaj, ki so kot nalašč za uživanje v vrnjeni sladici na poti. Vendar bodite previdni, ko ga jeste, kajti nekateri vas bodo morda prosili, da delite - in vemo, kako se počutite to .
14. Mini veganske banane popsicles
Foto Kristine Mahan
kaj storiti s starim rdečim vinom
V supermarketu vam ni treba kupovati tistih popsic, napolnjenih z umetnimi sestavinami in dodanimi sladkorji - ti bananini popsi so morda najbolj zdravi popsicles, kar jih boste kdajkoli imeli. Popolni so celo s cvetnim prahom in goji jagodami, za notranjo superhrano v vas.
15. Bananin sladoled
Foto Katherine Carroll
Prepoceni za nakup sladoleda? Namesto tega pripravite ta zamrznjeni bananin sladoled, ki ima samo dve sestavini in ga je enostavno pripraviti v mešalniku. Končni izdelek prelijte z drobljenimi palicami Reese’s ali Heath, da mešanici dodate oreškov okus.
