Will in Kate sta v redu, toda če smo pošteni, sta čips in dip pravi kraljevski par. Čips brez potapljanja? V najboljšem primeru spodobno. Dip brez žetonov? To je preprosto narobe. Poenostavljeno povedano, sodijo skupaj.
Čip je lopata naravnost iz nebes in dip je njen najbolj vreden spremljevalec. Edini padec čipsa in dip-a je ta, da lahko naberejo precej vsote kalorij - še posebej, če jih brezglavo jedo naprej.
Ne bojte se, ljubitelji čipov in potapljanja - obstaja pet bolj zdravih kombinacij sladkih in slanih kombinacij, tako da lahko kar naprej potapljate, ne da bi spakirali kilograme.
1. Bananin čips z orehovim maslom
Foto Giselle Palladino
Če klasičnemu kombiniranju banan in arašidovega masla dodamo malo drobtine, ga spremenimo v zadovoljiv prigrizek. Bonus - vam ni treba skrbeti, da se bodo banane pokvarile.
Da bo ta kombinacija bolj zdrava, se izogibajte kupovanju bananin čips, ki je dodal sladkor. V bistvu kakršno koli oreško maslo dopolnjuje bananin čips. Osebno smo šli po trendovski poti in uporabili mandljevo maslo.
2. Jabolčni čips z medom
Foto Giselle Palladino
Ok, to je malo varanje. Namesto da bi ustvarili nered, ki bi poskušal potopiti te precej krhke žetone, jih prelijte z rahlim kapljicami medu. Jabolčni čips je že sam po sebi okusen, dodajanje malo medu pa doda še eno dimenzijo okusa, hkrati pa zagotavlja tudi zdravstvene koristi.
Med vsebuje antioksidante, znane kot 'flavonoidi', ki dokazano zmanjšujejo tveganje za nekatere oblike raka in bolezni srca. Če se počutite še posebej ambiciozne, si lahko celo pripravite lastne jabolčne čipse ta recept .
3. Sladki krompirjev čips z omako iz medene gorčice
Foto Giselle Palladino
Pomfrit s sladkim krompirjem in medena gorčica sta še ena klasika. Izberite različico brez krivde in katero koli speči svojega sladki krompirjev čips ali kupite nekaj čipsa iz sladkega krompirja. A medeno gorčično omako narejen iz grških jogurtovih pakiranj na dovolj beljakovin, da boste zadovoljni na dolge proge.
4. Kale in Chia semenski čips s salso ali guac
Foto Giselle Palladino
Zamenjajte osnovne tortiljine čipse za okus in prehranske prednosti tega kombinacije moči. Vsebujejo veliko vlaknin, beljakovin, antioksidantov, omega-3, vitamina A in vitamina C. Klasična različica morske soli je slastnega okusa s klasičnim pikom, sladko ananasovo salso ali, za ljubitelje Chipotle, to kopiraj guac .
5. Snap Pea Crisps in Hummus
Foto Giselle Palladino
Kdo se lahko prepira s tem, da svoj dnevni odmerek zelenjave dobite v obliki hrustljavega čipa? Potopitev teh fantov v humus naredi nepričakovano čudovit kombinacijo. Tudi štirje grami vlaknin? Štej me noter.
Še niste povsem dobili popravka čipa? Nadaljujte z branjem.
- Zdrav prigrizek: Bučki čips
- Kale čips: kako se upirajo klasičnemu hrustljavemu krompirju?
- TERRA čips: zdrava alternativa povprečnemu krompirjevemu čipu
