Ne sramujem se priznati, da sem ves zadnji letnik srednje šole za kosilo jedel sendviče z arašidovim maslom. Vsak. Samski. Dan. Pakiran v moji zeleno-beli škatli za kosilo v pikčastih mestih, ugnezden med posušenimi brusnicami in Cheez-Itom, je ta zvesti sendvič vsako noč z ljubeznijo pripravila moja mama. Zaradi tega je arašidovo maslo zame duhovna izkušnja - tolažilna, ljubeča in zanesljiva. Poceni in dostopni so postali osnovna oprema v moji študentski sobi in vedno najdem nove načine, kako najti popravke vsak dan. Ko vam navadni PB & J ne bo več pomagal, je nekaj navdiha, kako porabiti kozarec Jifa.
1. Hrustljavo arašidovo maslo z narezanim jabolkom
Foto Maggie Gorman
Vsakdo je to malico pojedel vsaj enkrat v življenju, vendar je ta posebna kombinacija trpka in nasitna. Namesto da samo rezine potopite v arašidovo maslo, hrustljavo na debelo razporedite po rezinah in uživajte v preprostih grižljajih. Rezultat je bolj podoben priboljškom kot popoldanski prigrizek.
2. Dehidrirano arašidovo maslo
Za tiste, ki si v prehrani želimo manj sladkorja, kalorij in maščob, je dehidrirano arašidovo maslo odlična izbira. Ta različica namaza je v prahu, ki ga zmešate z vodo, veliko bolj okušena in 'zemeljska'. Ker ni sledu o dodatni sladkosti ali umetnih dodatkih, je ta vrsta arašidovega masla popolno povezovanje s čim sladkim, kar dopolnjuje zemeljsko dekadenco. Whole Foods nosi blagovno znamko PB2, zato se ustavite, povprašajte za vzorec in okusite veličino sami.
3. Sendvič z arašidovim maslom in rjavim sladkorjem
kako v 2 mesecih močno shujšati
Ta sendvič je nedvomno moj najljubši na seznamu. Domač in tolažljiv je bil otrokom najljubši med vsemi otroki Reisingerja. Notranji nasvet: uporabite debel, mehak polnozrnat kruh in v bližini popite visok kozarec mleka. Dobrodošel doma.
4. Sendvič z arašidovim maslom in čokoladnim čipsom
Tako grešen kot sramoten, je namenjen temu sendviču, ki ga zaužijete na tleh vaše omare, medtem ko jokate o svojem življenju. To dejstvo ne zmanjša njegove okusnosti. Razmerje PB in čokolade je stvar osebnih želja, vendar imam raje gost namaz kremastega Jifa na vsako rezino kruha in približno polovico vrečke polsladkega čipsa na sredini. Prepričajte se, da zaprete vrata omare, nihče ne bo priča vašemu sramu, čeprav je tako dobrega okusa.
5. S slanino
Sliši se tako narobe. Ne bi smelo delovati. Toda na grob Georgea Washingtona Carverja prisegam, da gre za razodetje. Mast razreže debelino arašidovega masla, srčnost mesa pa doda domač občutek udobju namaza. Za pustolovce predlagam, da na toast iz arašidovega masla zjutraj položite nekaj rezin slanine. Za tiste bolj dvomljive, v isti grižljaj vključite PB in slanino (ugriz toasta iz arašidovega masla, ki mu hitro sledi drobljenje slanine). Če je biti skupaj narobe, ta dva nočeta imeti prav.
6. Takoj ob žlici
Ta različica arašidovega masla je hitro in preprosto odlična za prigrizke pred in po treningu. PB je poln zdravih maščob in beljakovin, kar vam pomaga nadaljevati, obnavlja pa tudi tisto, kar ste izgubili med posebej težkim potenjem. Crunchy je moj najljubši na žlici, ker je bolj podoben obroku, toda kremasta je nekoliko bolj dekadentna.
7. PB in J na žaru
Ena beseda, ljudje: gnjecavo. Če želite doseči pravilno izcedek, nazdravite debelemu kruhu in na rezine čim prej namažite arašidovo maslo in žele. Vročina iz kruha naredi topen in čudovit. To je še posebej enostavno narediti v jedilnici, vendar pozor: obvezni prtički.
8. Mravlje na sendviču s hlodi
Sesekljajte zeleno na obvladljive koščke, uporabite svojo najljubšo različico PB, v mešanico potresite rozine in uporabite otroški kruh. Preprosta in nasitna, ta 'odrasla' različica (koliko odraslih si lahko, če je v imenu tvojega sendviča žuželka?) Otroškega priljubljenega še boljšega okusa s posušenimi brusnicami, ki ustvarijo bolj trpek ugriz.
9. Sendvič z arašidovim maslom in bananinim kruhom
Ob predpostavki, da lahko pridete v roke bananin kruh (pokličite mamo ASAP), pripravite ta sendvič, da boste uživali v vseh svojih najljubših klasičnih okusih z različnimi odtenki. Na PB pokapajte nekaj medu za povsem nov svet.
10. Sendvič iz arašidovega masla in puščav
Uradno ste stari osem let. In počuti se super. V tej kombinaciji je najbolje uživati v belem kruhu Wonder, narezanem na trikotnike, tako kot pri sendvičih v osnovni šoli. Puhast (seveda), preveč sladek in naravnost otročji, vas bo ta sendvič nasmejal. Marshmallow puh je podoben Dunkaroosu in Capri Sun v tem smislu, da gre za 'otroško stvar', ki ti dve minuti in pol, kolikor je sendvič še vedno v tvojih rokah, povrne mladost.
žlica jabolčnega kisa na dan
Kot sem rekel, je arašidovo maslo duhovna izkušnja. Ne zato, ker je tako prekleto dobrega okusa (Zakaj? Zakaj imajo pretlačeni oreški in olje TAKO okus?), Ampak zato, ker se počuti kot doma. Vedno varno, vedno možnost in vedno, vedno odobreno od mame. Zdaj pa pojdi sendvič in pokliči domov. To bo najboljša popoldanska malica, ki ste jo imeli od osnovne šole.
Foto Megan Suckut
P.S. Kliknite tukaj za ne tako povprečne sendviče PB & J.
