Kot vegansko dieta postane izredno priljubljena, ljudje iščejo vedno več veganskih možnosti v svojih najljubših restavracijah. Eden mojih veganskih prijateljev gre v Chipotle in dobi obrok z guacom, tortiljo, rižem in fižolom ... ne preveč umazano.
A ste kdaj pomislili, da bi lahko jedli vegansko v McDonald'su? McDonald's je znan po svojih hamburgerjih, cheeseburgerjih, krompirčku in piščančjih grudcih. V resnici se ne zdi, da bi kraj, kjer bi užival veggie, užival samo zaradi njihovega mesno težkega jedilnika. Vendar vegansko hrano najdemo tudi v najbolj neverjetnih domovih. Torej, vegani se lahko veselijo, ker tudi oni lahko jedo v McDonald'su (večinoma), če se držijo tega seznama.
ali panda express v svoji hrani vsebuje sporočilo
Omejitev odgovornosti: McDonald’s na svoji spletni strani navaja, da noben obrok ni uradno sankcioniran kot veganski ali vegetarijanski. Univerza Spoon uradno ne potrjuje nobenega obroka kot certificiranega veganskega.
1. Sadna in javorjeva ovsena kaša
Fotografija iz ljubezni @mcdonalds na Instagramu
Če ne zahtevate smetane, je ovsena kaša iz sadja in javorja odlična izbira za vsak veganski zajtrk. Ta obilen zajtrk, ki vsebuje manj kot 300 kalorij in 5 gramov beljakovin, je eden boljših izbir v McDonald'su, še posebej v primerjavi s kolegi, kot so sendviči z zajtrkom McDonald’s ali njihove palačinke s klobaso za zajtrk.
2. Osnovna stranska solata
Fotografija iz ljubezni @mcdonalds na Instagramu
To ni najbolj razburljiv obrok v McDonald'su, je pa veganska možnost. S samo 15 kalorijami boste verjetno želeli malo več za svoj obrok. Na žalost so vse ostale solate v McDonald'su polne preliva z mlekom in vegansko neprijetnih beljakovinskih možnosti.
Lahko poskusite prilagoditi solato, kot je “Premium jugozahodna solata s piščancem na žaru”, vendar če odstranite sir, piščanca in preliv, vam ostane nekaj zelene solate, koruze in fižola in morda bi bilo bolje, če bi samo naročili za začetek stranska solata. Za bolj zdrav in veganski preliv lahko vedno dobite balzamični vinaigret ob strani.
3. Sadje (jabolčne rezine in cuties)
Fotografija iz ljubezni mcdonalds.co.au
McDonald’s prodaja sadje - očitno. Po njihovem spletni meni , McDonald’s je ponosen strežnik tako rezin jabolk kot sladkarij. Še enkrat verjetno verjetno ne najbolj nasiten obrok (pošteno bolj kot prigrizek), a če vas prijatelji, ki niso vegani, v McDonald's vlečejo in se počutite nekoliko pekasto, je to prigrizek za vas.
kraji za jesti na območju zaliva
4. Draaanki
Fotografija iz ljubezni @mcdonalds na Instagramu
Žal vegani - McFlurries in Shamrock se trese vaših sanj so strogo neomejene. Vendar McDonald's ponuja različne veganske pijače, od sode (ki resnično ni najbolj zdrava možnost, tudi če je veganska) do kave (da) do pomarančnega in jabolčnega soka. Osebno ne prenašam laktoze in čutim bolečino, ko gre za nedostopnost pijač McDonald’s (želim vas, Oreo McFlurry ).
Čeprav je ta seznam redek, je bilo pošteno povedano, da je bilo v McDonald'su več veganskih možnosti, kot sem sprva pričakoval. Verjetno še vedno ne bi obiskal McDonald'sa kot vegana, ampak hej, če ste tam obtičali zaradi neke nuje, veste, kaj naročiti.
