Koliko se vas še vedno drži zdravega zelenega smutija zjutraj, ko je zunaj mraz? Zame pri takšnih temperaturah ne morem nadaljevati svoje smoothie rutine. Moj mešalnik je shranjen na zadnji strani shrambe in se ga od novembra ni dotaknil.
koliko vročih čeetov je v vrečki
Pomladno vreme se mi zdi še malo daleč in vse, kar si želim, je bilo, da se zjutraj zbudim ob toplem zajtrku. Želim pa si tudi zdrav življenjski slog. In nenadoma sem pomislil: 'Kaj pa miso juha?'
Miso juha je tradicionalna japonska juha iz miso paste, dašija in vaših najljubših sestavin, kot so tofu in morske alge. Jamie Oliver obožuje tudi miso juho, zato je toliko več razlogov, da se seznanite s koristmi miso juhe. Preverite, zakaj je miso superhrana, za katero niste nikoli vedeli, da manjka v vaši prehrani.
1. Miso juha je nizkokalorična hrana.
Gif z dovoljenjem giphy.com
Skodelica miso juhe z vrelcem tofuja in čebule, ki sta zelo verodostojni japonski dodani sestavini za juho, je pod 100 kalorij .
2. Miso je presenetljivo hranljiv.
Fotografija vljudnost ask.com
Ta fermentirana superhrana ima vse. Hranila vključujejo vitamin B2, vitamin E, vitamin K, kalcij, železo, kalij, holin in lecitin.
3. Miso je pakiran z beljakovinami in ga je odobril plezalec na gorski Everest.
Fotografija dovoljena z misotasty.com
Pustolovec in raziskovalec Noel Hanna , ki se je sedemkrat povzpel na Mountain Everest, ob pustolovščinah nosi prenosne pakete juhe miso. Očitno miso dobro skrbi za vsak tip človeka.
4. Miso vam preprečuje zgodnje staranje.
Fotografija dovoljena s strani tastymiso.com
Ta juha lahko z enim kamnom ubije dve ptici. Miso vsebuje veliko antioksidantov in krepi vaš imunski sistem. Če dnevno zaužijete skledo miso juhe, ste v dobrih rokah. Žareča koža in zdrav imunski sistem sta na poti ... zdaj povej mami.
5. Miso juha je lenuhom prijazna hrana.
Fotografija iz ljubezni memegenerator.net
Izdelava traja manj kot pet minut, kot nalašč za lenuhe, kot sem jaz! Vlijte vročo vodo v miso pasto in mešajte, dokler se ne kombinira. KONČANO!
6. Miso naravno olajša hormonsko neravnovesje.
Fotografija dovoljena s strani tastymiso.com
Pomen, dame, pomaga pri PMS. Ker miso vključuje fitoestrogen, naravno prisotno rastlinsko hranilo, ki deluje na telo estrogenu. Ob 1 do 3 porcije fitoestrogenov na dan vam uravnoteži hormone.
piščanec s 12 štetji nuggets prehrane
Žal fantje, toda ženske se iz bioloških razlogov mesečno spopadajo s krči, nihanjem razpoloženja, hrepenenjem po sladkorju in zadrževanjem vode. Če so samice v vašem življenju razdražljive, razpoložene in stresne, jim postrezite skledo miso juhe.
Zdaj pa kupite miso juho, da začnete dan s toploto in dobrim okusom!
