Ste utrujeni od istih dolgočasnih obrokov? Bi radi stvari spremenili, a ne veste kako? Imamo te. Kokosova voda je najboljši način, da svojemu življenju daste tropski pridih. Kokosova voda ni samo okusna in hidratantna, polna je tudi antioksidantov in elektrolitov. Oglejte si teh pet načinov za sladkanje svojih najljubših jedi s kokosovo vodo:
1. Smutiji
Foto Juliana Ferré
kako si umivate lase s sodo bikarbono
Začnite dan sveže z mešanjem slastnega (in hranljivega) napitka. V mešalnik dodajte sadje, beljakovine (arašidovo maslo ali mandljevo maslo) in kokosovo vodo in v nekaj minutah boste dobili okusno pijačo. Kokosova voda nadomešča jogurt, mleko ali sok za bolj hranljivo pijačo brez mleka. Tukaj je kaj dam v svoj smoothie vsako jutro.
2. Koktajli
Fotografija iz ljubezni @edsellittle na flickr.com
Če želite zmanjšati prazne kalorije, je odgovor kokosova voda. Ne samo, da je kokosova voda nizko kalorična, ampak je tudi zelo hidratantna in bo tako preprečila morebitne mačka, ki se vam lahko pojavijo. Naslednjič, ko greste ven, zamenjajte mešalnike, polne sladkorja, za kokosovo vodo. Preprosto dodajte brizg kokosove vode v svoj viski, da posladkate močno pijačo, ali pa poskusite te recepte za sladka sangrija ali osvežujoč limoncello . Veseli boste, da ste.
3. Acai sklede
Foto Celeste Ferré
Zmešajte paket açaí z izbranim sadjem in dodajte skodelico kokosove vode. Açaí sklede niso samo bolj okusne, ampak açaí in kokosova voda sta dve superhrani, ki vam bosta dali spodbudo, ki jo potrebujete na moč skozi težak dan .
mesta, kjer se lahko na svoj rojstni dan odpravite na brezplačno hrano
4. Prelivi za solate
Fotografija iz ljubezni @insatiablemuch na flickr.com
Kokosova voda je odlična alternativa običajnim solatnim prelivom. Ne samo, da je veliko bolj zdravo, ampak zame v nobeni solati ni nič boljšega kot kanček sladkosti. V nasprotju s tem, kar verjame marsikdo, je veliko lažje, bolj zdravo in ceneje pripraviti svoje vinaigrete kot kupiti predpakirane. Ne veste, kje začeti? Preveri ta recept .
5. Marinade
Fotografija dovoljena s strani @taz na flickr.com
Kokosovo vodo lahko resnično uporabite za kuhanje česar koli. Poskusite ga uporabiti za lep pridih riža, morskih sadežev, piščanca ali katere koli vrste mesa. To je odličen način, da spremenite stvari in novo globino okusa svojih jedi. To je eden mojih najljubših receptov .
