Ta vafelj BEC Eggo je vrhunski sendvič za zajtrk

Prepražene vaflje Eggo prelijemo s sirupom in dobimo dober zajtrk. Resnici na ljubo pa vas verjetno ne bo preveč nasitilo, poleg tega pa ne boste imeli nobenih beljakovin. Ta recept odpravlja obe težavi, tako da vaflje Eggo potisnete do konca, tako da vam ostane bolj nasiten in beljakovinsko težek zajtrk. Sliši se kot zmagovalec.

kako izgleda zrela banana

Na stran beljakovin in lakote, dodajanje lahkih jajc in slanine, kuhane v sirupu - da ne omenjamo, da sta bila oba vaflja, ki sestavljata sendvič, v sirupu prepražena - naredi okusen zajtrk. Oh, in to lahko naredite v 10 minutah ali manj s samo petimi sestavinami. Ni za kaj.

Sendvič za zajtrk z vaflji Eggo

• Čas priprave:2 minuti
• Čas kuhanja:8 minut
• Skupni čas:10 minut
• Obroki:1.
• Srednje

Sestavine

• 1 žlica javorjev sirup
• dva Jajčni vaflji
• dva rezine slanine
• 1. jajce
• dva rezine sira

Foto Clarisse Callahan

• Korak 1

  V ponev na srednji vročini vlijemo javorjev sirup.

  
  
  

• 2. korak

  Oba vaflja položite v ponev in dušite vsako stran, da postane hrustljava - približno 3-5 minut.

  

  GIF Clarisse Callahan

  
  
  

  kako narediti špagete v mikrovalovni pečici

• 3. korak

  Ko je ena stran vaflja hrustljava, druga pa se kuha, na rezino položite rezino sira, da se stopi. Ponovite za druge vaflje.

  

  GIF Clarisse Callahan

• 4. korak

  Odstranite vaflje, ki so enkrat hrustljavi in ​​se sir stopi, ter jih odstavite.

• 5. korak

  V isto ponev dodajte rezine slanine in na vrh prelijte sirup, da rahlo pokrije.

  najboljši sladoled meseca klub

  

  GIF Clarisse Callahan

• 6. korak

  Slanino kuhamo do hrustljavega, nato jo odstranimo in odstavimo.

• 7. korak

  V isti ponvi skuhajte jajce, s pomočjo slanine pa ga preprosto kuhajte. Postavite pokrov ali krožnik, da ponev pokrijete za 1-2 minuti na zmernem ognju, da lahko jajce enostavno skuhate. Ko se beljaki strdijo, jih odstranite iz ponve.

  

  GIF Clarisse Callahan

• 8. korak

  Na krožnik položite 1 vafelj Eggo s sirom navzgor, na vrhu pa nadlahtno jajce. Prelijte s hrustljavimi rezinami slanine in pokrijte z 2. Eggo vafljem s sirom navzdol.

  so pred treningi škodljivi za vaše srce

  

  GIF Clarisse Callahan

• 9. korak

  Uživajte takoj.

  

  GIF Clarisse Callahan