Ko vstopite v Starbucks kavarna, njihov meni drobnih, belih, tuje zvenečih besed je lahko zelo osupljiv, še posebej, če imate alergijo na hrano. Ni treba skrbeti - imam natančen sistem za pomoč vsem, ki se držijo diete brez mleka, bodisi na silo ali po izbiri. Upoštevajte ta vodnik Starbucks brez mleka in znova uživajte v pitju kave.
Kot bi mislili večina, se najlažji način, da se izognete mlečnim izdelkom, naročite s preprosto črno kavo ali kakršnim koli čajem, bodisi ledenim ali vročim. Vem pa, da vsakdo vsake toliko hrepeni po latteju. Na srečo je v meniju Starbucksa pravzaprav enostavno krmariti tudi s prehrano brez mleka. Obstajajo tri različne možnosti alternativna mleka največ Starbucks po državi: soja, kokosovo olje in od nedavnega tudi mandljevo mleko.
1. Preskočite sojino mleko
Lara Schwieger
Po mojih izkušnjah Jaz sem mleko ni najboljša možnost za mleko brez mleka. Sojino mleko, zlasti z okusom vanilije, je bolj gosto in sladko kot običajno mleko. Enkrat sem naročil a vaniljevo mleko s sojinim mlekom mi je pravzaprav postalo slabo, ko sem ga popila, kot da sem ravnokar pojedla bogato sladico. Preden sem postal alergičen na mlečne izdelke, sem redno užival latte, zato je bila ta alternativna pijača travmatična. Ja, latte naj bi bili kremasti, a ne tako gosti po okusu.
Naročil sem tudi bučno začimbo latte s sojinim mlekom, ki mi je povzročila enako neprijetno reakcijo. Sojino mleko je ne samo presladko, temveč tudi boleče v želodcu. Nekateri moji prijatelji so omenili podobne simptome, ki se pojavijo po pitju sojinega mleka, zaradi česar sem opravil nekaj raziskav. Ugotovila sem, da je pravzaprav mleko tisto, ki je povzročalo bolečine v želodcu, ker Sem občutljivost so dokaj pogosti in se pojavijo s simptomi ostrih bolečin v želodcu.
Bistvo tega: ne priporočam uporabe sojinega mleka kot nadomestka običajnemu mleku, ker sem se počutil, kot da pijem sladoled namesto kave, poleg tega pa me je zabolel želodec.
2. Pojdi po kokosovo mleko
Lara Schwieger
dobre stvari, ki jih lahko prinesete v potluck
Namesto sojinega mleka poskusite prositi za kokosovo mleko . Kokosovo mleko je nekoliko bolj vodeno po svoji konsistenci, zato se mi zdi, da se v latte bolje meša naravno. Osebno imam rad kokose in vse stvari z okusom kokosa, vendar mleko samo po sebi nima zelo močnega okusa po kokosu, še posebej, če ga mešamo z močno kavo Starbucks. Torej, za tiste, ki vam kokos morda ni všeč tako kot meni, poskusite, preden oblikujete svoje mnenje.
Ne samo, da ima kokosovo mleko boljši okus (po mojem mnenju), ampak je pravzaprav veliko bolj zdravo kot sojino mleko v Starbucksu. Na njihovi spletni strani , Starbucks je postavil kalkulator za kalorično mleko, kjer lahko vidite, katera vrsta mleka je najbolj zdrava v vsaki pijači, ki jo imajo na svojem jedilniku. Samo sojino mleko v visoki skodelici nad ledom je 210 kalorij, enaka porcija kokosovega mleka pa le 130 kalorij. To velja tudi za vsebnost sladkorja pri soji z 21 g in kokosu, ki ima le 13 g.
3. Vedeti, kdaj po mandljevo mleko
Lara Schwieger
Če niste ljubitelj kokosovega ali sojinega mleka, obstaja tudi nova možnost mandljevo mleko pri Starbucksu (za tiste, ki niste alergični na oreščke). Preizkusil sem ga v svoji pijači, latte začimbi iz buč, vendar sem ugotovil, da se okusi ne mešajo dobro. Ugotovil sem tudi, da je mandljevo mleko najbolj vodeno od vseh Starbucksovih alternativnih mlekov, zaradi česar je bil moj okus kave zabaven. Toda nekateri ljudje uživajo v mešanici mandljev in kave, zato poskusite, da vidite, kaj pravi vaš okus.
Najboljše pri mandljevem mleku je, da je najboljša zdravstvena izbira s samo 100 kalorijami in 6 g sladkorja v visoki skodelici Starbucks. Če želite piti lahko in kalorično latte, je to mleko, ki ga želite dodati.
4. Naročite Frappuccino brez biča in mleka
Alex Waxenbaum
Bralec brez mleka in mlečnih izdelkov mora misliti, da sem nor, ker mi predlaga, da naročite kremno kremo Starbucks Frappuccino . Vendar pa lahko zaradi prilagodljivega sloga Starbucksa to hladno pijačo naročite s katerim koli od treh alternativnih mlekov. Kokosovo mleko je verjetno najboljša izbira, saj je najboljše iz obeh svetov: ne preveč kremno ali sladko in ne preveč vodeno.Vendar je to verjetno najboljša priložnost za uporabo sojinega mleka, ker je ta pijača podobna sladoledu, zato bi sladkost in gostota delovala v prid okusu Frappuccino. Predlagam, da se tu izogibate zdravi možnosti mandljevega mleka, ker je preveč vodeno za to kremasto in ledeno pijačo.
Ne pozabite, da Frappuccino prihaja s stepeno smetano na vrhu. Recite jim ne, hvala in po tem bi lahko uživali v Frappuccinu brez mleka.
5. Preskočite beljakovinske napitke
Christin Urso
Starbucks omogoča tudi dostop do njihovih napitkov brez mleka. Če naročite katerega od njihovih napitkov, prosite za kokosovo mleko, mandljevo mleko ali sojino mleko. Vsi njihovi napitki imajo običajno mleko seznam sestavin , vendar izberite eno od teh treh možnosti in izognili se boste vsem mlečnim izdelkom. Možnosti okusa so čokolada, mango korenje, sladko zelena, jagoda in jagodna banana. Pazite, ker je ulov le ta, da v nekatere napitke dodajo izolat beljakovin sirotke. Čeprav bo to pomagalo hranljivi vrednosti vašega napitka, sirotkine beljakovine vsebujejo mleko. Obvestite jih, naj poleg običajnega mleka izpustijo beljakovine v prahu.6. Uživajte v mlečnih jedeh brez mleka
Allison Curley
Nazadnje, po naročilu kave ali hladne pijače brez mleka in mleka si boste verjetno ogledali izložbo peciva. Vem, da sem vedno lačen hitrega prigrizka ali sladice s pijačo Starbucks. Toda na žalost dieta brez mleka ne pomeni piškotov z ledenimi ali maslenimi rogljički, ki so v tej vitrini videti zelo okusno. Ne bojte se, raziskala sem vsako pecivo Starbucks, da bi orisala tudi vodnik po prehrani brez mleka v Starbucksu.
Eno najbolj presenetljivih prigrizkov brez mleka v Starbucksu je bučni kruh. Ta bučni kruh vsebuje preproste sestavine kot olje, buča in moka. Tudi njihovi bananin kruh in bučni kolački vsebujejo mlečne sestavine, zato resnično nisem mogel verjeti, da lahko ljudje brez mleka uživajo to jesensko poslastico, tako kot vsi ostali.
Amanda Shulman
Nekatere druge odlične alternative kruhu iz bučnega kruha vključujejo zvitek z 8 zrni, cimetov rozin, navaden in večzrnat. Čeprav vrečke brez mlečnih izdelkov niso prevelik šok, je lepo, da Starbucks ponuja toliko različnih okusov. To je odlična možnost za seznanitev z jutranjo kavo za zajtrk.
Ashley hamati
Starbucks ' žvečen čokoladni piškot prav tako ne vsebuje mlečnih sestavin, kar je za nekoga z mlečno alergijo nezaslišano. Čokolada ni narejena iz mleka, temveč iz kakavovega masla in čokoladne pijače. Če ste pripravljeni na sladico v bližini Starbucksa, je to odlična možnost brez mleka.
Samantha Klein
Zame je vse to res presenetljivo in impresivno. Starbucks se resnično trudi svojim strankam zagotoviti pijače in hrano brez mlečnih izdelkov. Vendar pa trdijo, da pri izdelkih, kot je bučni kruh, 'Ne moremo jamčiti, da kateri koli od naših izdelkov ne vsebuje alergenov (vključno z mlečnimi izdelki, jajci, sojo, oreščki, pšenico in drugimi), saj jih uporabljamo za shranjevanje, pripravo in postrežbo.' Zato bodite pozorni, če imate alergijo, zlasti na mlečne izdelke, ki vas bo prizadela tudi zaradi sledi ali stika s sestavinami.
Če imate intoleranco za laktozo, ste alergični pri zaužitju dejanskega izdelka ali ste na dieti brez mleka, vam Starbucks ponuja na voljo možnosti, ki so prav tako okusne kot izdelki z mlekom. Zahvaljujem se vam, Starbucks, ker ste ena redkih restavracij v verigi, ki se je lotila vprašanja dostopnosti restavracij brez mleka.
