Če ste porabili všeč, kakršen koli čas na Pinterestu ali spletnih straneh, ste verjetno že videli palačinka z dvema sestavinama se prikaže po celotnem viru. Samo banane + jajca. Preprost, enostaven zajtrk.
Kaj pa, če ste vegansko ? Ali pa ste zunaj jajca ? Ali pa ga preprosto želite spremeniti? No, te palačinke so za vas.
Veganska in brez glutena , ti dojenčki so okusni in prav tako enostavni kot različica OG. Bonus: IMO imajo še boljši okus (bolj všeč bananin kruh , manj jajčnega) in verjetno imate že vse sestavine pri roki.
prijetna mesta za uživanje v oranžni občini
Manj kot 5 minut od zajtrka, polnega banan in polnozrnatih dobrot, s piko kalcija in vitamina D, če izberete obogateno nemlečno mleko (kar je večina). Če je to vaša marmelada, uporabite oves brez glutena in izberite sojino mleko, če želite dodatno beljakovine pospešek.
Kot nalašč za porabo dodatnega banane če ležite naokoli, lahko naredite veliko serijo in jih shranite v zamrzovalniku, da boste lahko ves teden pripravili hiter zajtrk.
Zalijte s sirupom ali stopite oreško maslo po vseh teh dojenčkih in se pripravite na presenečenje. Jajčne različice morda ne boste nikoli več naredili.
3-sestavinske veganske palačinke iz banane
- Čas priprave:5 minut
- Čas kuhanja:10 minut
- Skupni čas:15 minut
- Obroki:2-3
- Enostavno
- dva zrele banane
- 1 skodelica valjani oves
- 1/2 skodelice + 2 žlici mleka brez mleka
Sestavine
Foto Katherine Baker
-
Korak 1
Po želji ovseno mešajte v kuhalniku ali mešalniku, dokler ne nastane moka. Ta korak lahko preskočite tudi za palačinke z nekoliko več teksturami.
Foto Katherine Baker
lahko jem pomfrit po odstranitvi modrostnih zob?
-
2. korak
Banano pretlačite v skledo. Dodajte nemlečno mleko in oves. Zmešajte, dokler se dobro ne kombinira.
Foto Katherine Baker
-
3. korak
Na zmernem ognju na ponvi z ravnim vrhom ali s posodo na štedilniku vlijemo približno 1/4 skodelice testa na ogreto ponev in kuhamo približno 4 minute, dokler se ne začnejo tvoriti mehurčki in palačinka na dnu začne rjaveti, če vrhunec dosežete s palačinko. Palačinko obrnite in kuhajte na drugi strani, dokler obe strani ne porjavi, približno 4 minute.
Foto Katherine Baker
zabavne restavracije v okrožju Orange za rojstne dneve
-
4. korak
Postrezite s sirupom, sadjem ali orehovim maslom. Po želji shranite dodatne palačinke v zamrzovalniku.
Foto Katherine Baker
