Kot družba se bojimo, da bi bili sami, kot da je to nekaj slabega. To, da smo sami, opravičujemo tako, da med hojo v razred vstavimo slušalke ali izvlečemo prenosnike, medtem ko sedimo sami v postaji za kavo - vse, kar se zdi povezano z drugimi.
Res je, trenutno živimo v svetu, ki je bolj povezan kot kdaj koli prej. Z napredkom družbenih medijev se je družba tako povezala, da se zdi, da je biti sam preteklost. Zdaj pa je bolj kot kdaj koli prej za naše duševno zdravje in počutje pomembno, da si vzamemo čas sami.
Sam čas je bil povezan z večjo ustvarjalnostjo.
Za to obstaja razlog Pablo Picasso je bil slavno citiran rek , 'Brez velike samote ni mogoče nobenega resnega dela.' In mnogi drugi ustvarjalni velikani iz naše preteklosti se strinjajo, da samo preživljanje časa spodbuja ustvarjalnost.
Samo poraba časa vam omogoča, da si vzamete trenutek in razmislite o svojih miselnih procesih. S tem boste bolj verjetno razmišljali o drugih rešitvah vsakdanjih težav. Sam čas omogoča manj motečih dejavnikov.
Medtem ko lahko v skupini vodi do nekaterih oblik sodelovanja, ima nenehno bivanje v skupini slabo. Ko ste v skupini, je manj verjetno, da boste razvili lastne ideje in jim podlegli skupinsko razmišljanje . Samost vam omogoča, da razvijete samostojne, edinstvene misli.
Sam čas lahko izboljša vaše odnose z drugimi.
Učenka MIT-a Sherry Turkle odlično razloži njena študija, ki samoto povezuje z empatijo in kako nas povečana odvisnost naše družbe od tehnologije vodi do tega, da postanemo manj empatični. 'Osamljenost dobesedno spremenimo v problem, ki ga želimo rešiti s tehnologijo.' Kot družba se moramo boriti proti odvisnosti od tehnologije in se prilagajati lastnim mislim.
Z drugimi besedami, ko preživite čas sam, razvijete boljše razumevanje samega sebe. Spoznate, kdo ste kot oseba in katere lastnosti cenite tako pri sebi kot pri drugih. Zaradi tega je večja verjetnost, da se boste bolje odločali o tem, kaj želite v življenju in kdo želite biti v bližini.
Samost vam omogoča tudi, da cenite odnose, ki jih že imate. Saj poznate rek Razdalja samo poveča srce r, res je res.
Tisti, ki preživijo čas sami, je manj verjetno, da bodo postali depresivni.
Sam čas je ključnega pomena za razvoj duševnega zdravja, zlasti pri najstnikih. Po navedbah a Študija iz leta 1997, ki jo je izvedlo Društvo za raziskave otrokovega razvoja , najstniki, ki preživijo zmerno malo časa sami, so pozneje v življenju bolje prilagojeni socialnim razmeram kot tisti, ki redko preživijo čas sami.
Študija je tudi ugotovila, da najstniki, ki jim je bilo prijetno preživljati čas, manj verjetno razvijejo težave z duševnim zdravjem, kot je depresija. Če preživite čas sam, se naučite, kako biti bolj neodvisen, kar vas bolje pripravi na nepričakovane dogodke v živo in ovire.
Lahko počnete stvari, ki so vam najbolj všeč.
Pomislite tako, če bi zamudili vse priložnosti, ki so se vam ponudile, ker ne bi radi sami, bi zamudili veliko.
Glede na študijo, ki jo je izvedla univerza Marylanda , 'Potrošniki, ki se odrečejo samo hedonskim dejavnostim, zamujajo priložnosti za nagrajevanje izkušenj.' Ali poenostavljeno povedano, če nečesa ne naredite, ker se bojite, da bi to storili sami, boste le zamudili čudovit čas.
Študija je tudi pokazala, da ni razlike v tem, kako ljudje prepoznavajo izkušnje sami v primerjavi z drugimi. Edine opažene negativne asociacije so se nanašale na to, kako udeleženci mislijo, da drugi dojemajo njihovo osamljenost (kot osamljenost).
Sama biti ni ničesar, česar bi se bilo treba sramovati. Ko boste naslednjič sedeli v jedilnici in kosili med poukom, ne boste imeli občutka, da bi morali vzeti prenosnik, da bo videti, kot da počnete nekaj pomembnega. Vzemite si čas in cenite vse prednosti, ki jih prinese sam čas.
