Prvo kavo sem popil poleti po enajstem razredu. Do takrat sem si privoščil obarvan in lattes, vendar še ni poskusil dejanske kave. Še vedno se spominjam tiste prve skodelice jave. Bila je precej bedna instant kava, napolnjena z mlekom in sladkorjem, vendar sem bil zasvojen.
Od tistega dne sem vsak dan popil vsaj eno skodelico kave. To je postalo tako zakoreninjen del mojega jutra. Zame je tako naravno kot zbujanje in preverjanje telefona ali umivanje zob. Sploh ne razmišljam o tem. Prav tako sem se od mlečnih in sladkornih dni razvil v črno. Povprečen dan imam skodelico ali dve kave in še eno kofeinsko pijačo, na primer latte.
Nekajkrat, ko sem šel brez kave, sem živčen, glavobolen in razdražen. Počutim se kot zombi. Torej, ko sem se odločil poskusiti in preskočite kofein cel teden (kar prav tako ni pomenilo nočnega latteja) sem vedel, da sem približno sedem dni.
Opozorilo spojlerja: Sovražil sem ga. Tega ne poskušajte doma. 10/10 ne bi priporočal.
kaj storiti, če imate preveč kofeina
Nedelja
Ne samo, da je bil to moj prvi dan brez kofeina v kdo ve, kako dolgo, ampak tudi takoj po Halloweekendu. V zadnjih dveh nočeh sem skoraj nič spal in v nedeljo sem se obupno zaželel skodelice kave. Dan sem preživel v postelji in gledal Netflix in se počutil, kot da me je zadel tovornjak.
Ker mi ni bilo treba delovati, nisem opazil pomanjkanja kofeina. Vendar sem v nedeljo zvečer imel enega najboljših spancev v življenju. Ne spomnim se, kdaj sem nazadnje zaspal ob 23.00 in spal naravnost do naslednjega jutra. Opomba: to je bilo edino pozitivno.
Ponedeljek
Zbudil sem se ob 10:00 zjutraj, počutil sem se precej spočit, a čudno, da si ne bi mogel privoščiti kave z zajtrkom. Namesto tega sem se odločil za pomarančni sok in preprosto ni bil enak.
kako dobiti vonj čebule iz rok
Ukažite odtegnitveni glavobol . Začelo se je eno uro po tem, ko sem se zbudil, in na ta dan sem resnično začutil posledice, da ne pijem kave. Ves dan sem imel pouk, vse do 20:00, in ko sem prišel domov, sem bil pripravljen zaspati. Moj glavobol pri umiku se je stopnjeval in Advil me ni hotel odpraviti.
Opazil sem tudi, da se moji možgani počutijo nekoliko počasneje. Težje sem se osredotočil na pouk in na svoje delo. Bil sem tudi precej razdražljiv, z majhnimi stvarmi me je motilo (na primer moj sostanovalec, ki je pred mano skuhal kavo). Ponovno je bila edina pozitivna še ena noč globokega spanca.
Torek
Sprva sem mislil, da je moj glavobol v ponedeljek morda naključje. Ni bilo - glavobol ni hotel izginiti.
Prav tako se nisem dobro osredotočil. Zdelo se mi je, da so mi določene naloge, ki sem jih hitro prepihnil s kofeinom, vzele dlje časa in zahtevale večjo osredotočenost.
Vadil sem, ker sem prebral, da bi lahko pomagal v boju proti odtegnitvenim simptomom kofeina. Čeprav mi je pomagalo, da sem se nekoliko bolj prebudil, sem še vedno umiral za skodelico kave. Odšel sem v Starbucks, da bi naredil domačo nalogo in hotel jokati v svoji vroči čokoladi. Vendar sem še enkrat zaspal takoj, ko je glava udarila v blazino.
kako odstraniti barvo za velikonočna jajca s kože
Sreda
Strašen glavobol se še ni umiril, kljub temu, koliko vode sem popil, da sem nadoknadil pomanjkanje kofeina. Moram priznati, da je bilo brez kave, kot da bi cel dan hodil s težkimi vekami. Počutil sem se tako zaspan, ne glede na to, kako dobro sem spal ponoči.
Pomanjkanje kofeina je tudi močno vplivalo na moje razpoloženje. Bil sem razdražljiv in razdražljiv, dve lastnosti absolutno pripisujem pomanjkanju kave. Prijatelje sem opozoril, da bi med tednom lahko rekel nekaj, česar nisem mislil, toda v tem trenutku me je zamikalo, da bi se kar zaprl v svojo sobo.
Četrtek
Četrtek je bil težji kot običajno (čeprav je vsak dan brez kave v mojih očeh težek dan), ker prejšnji večer nisem dobro spal. Preživeti sem moral dan, ko sem malo spal in brez kofeina. Varno rečeno, moj glavobol je ostal.
Prav tako sem se začel počutiti zelo letargičen in nemotiviran, da bi kar koli naredil. V tej fazi umika se nisem mogel osredotočiti na veliko. Možgani so me praktično prosili za kavo. Vedno, ko sem zavohal svoje sostanovalce, sem hotel kričati nanje (iztočiti razdražljivost, povezano s kofeinom), ker bi to morala biti moja kava (namigovanje na delirij). Dva dni sta ostala od te norosti in normalna Victoria bi nadaljevala.
Petek
Današnja stran je bila v tem, da sem moral le še en dan brez jutranje kave! Dan sem preživela, študirajući vmesni čas, ki sem ga imela tisti večer, kljub razbijalnemu glavobolu.
To je bil tudi prvi petek v šolskem letu, ko nisem šel ven. Zakaj vprašaš? Ker sem bil do 20:00 pripravljen zaspati in v glavi se mi je zdelo, kot da ga mečka slon.
zabavne pijače po naročilu v baru
Sobota
Danes je bilo zadnje jutro, ko sem moral preživeti brez skodelice kave in aleluje. Ne samo, da sem bil utrujen, boleč in neroden, ampak so bila moja čustva popolnoma brez napak. Dan sem preživel v knjižnici in napisal esej s 3000 besedami in začel legitimno jokati okoli 17:00, ker mi ni bilo več do pisanja.
Spet nisem šel ven. Pravkar sem poslušal, kako so se moji hišni ljubitelji lepo zabavali, medtem ko sem sedel v postelji in opazoval popivanje Grič enega drevesa in jokala, ker je Brooke Davis skoraj umrla v nevihti, a jo je oživil njen srčni mož (razvajenci). Zaspala sem srečna, saj sem vedela, da lahko zjutraj končno popijem skodelico kave.
Posledice
Tukaj je moj zalogaj: to je grozljiva ideja. V nedeljo sem se zbudil, stekel v kuhinjo, v svoj Keurig vtaknil K-skodelico in si pripravil skodelico jave. Popila sem ga v manj kot desetih minutah in končno glava me je nehala boleti. Imel sem to novo energijo - bil sem vesel! Jaz sem si francosko spletala lase! Počutil sem se, kot da bi lahko pretekel maraton! Lepo in zgodaj sem šla v knjižnico, pripravljena na dan.
Med tem poskusom sem opravil nekaj raziskav o odvzemu kofeina in zasvojenosti. Zabavno dejstvo: je zelo resnično . Neželeni učinki niso šala. Kljub temu, da je bil to zabaven članek, je moje telo močno prizadelo. Želim si, da bi lahko rekel, da sem se odločil postati zdrav oreh in še naprej piti pomarančni sok in čaj ter biti miren in jogirati, toda ne. Sem odvisnik od kofeina. Nikoli, nikoli več tega ne bom počel.
Pazite: če ste tako zasvojeni (ali bolj zasvojeni) kot jaz, ne poskušajte tega, razen če želite biti teden dni jokajoč, glavobol, hibrid zombi-pošasti.
