Poceni cena McDoubleja, vabljiv vonj piščančjih zrnc, skrivnostno okusna omaka na Big Macu: možnosti na McDonald'sov meni zdi se neskončno ... torej, razen če ste vegetarijanec. Veliko klasičnih jedi je zdaj prepovedanih, vendar še vedno obstajajo vegetarijanski nadomestki, ki zadovoljijo vaše želje po hitri hrani.
Ljudje postanejo vegetarijanci iz zdravstvenih, etičnih ali ekonomskih razlogov . McDonald’s ponuja različne vegetarijanske možnosti, ne glede na to, ali upoštevate osebno zdravje, etična vprašanja, ekonomsko učinkovitost (vključno z minimalnim vplivom na okolje) ali vse tri dejavnike. Tukaj so podrobnosti o različnih vegetarijanskih možnostih, ki jih ponuja McDonald's.
Popolno sadje in jogurt
S samo 150 kalorijami in 2 grama maščobe to spada pod bolj zdrav konec vegetarijanskih možnosti. Pomanjkanje mesa in jajc vodi do etično in okolju prijaznega parfeja, zato jejte. Edina slabost je težnja, da je sadje na vrhu še vedno zamrznjeno.
kako narediti vodko
Vegetarijansko jajce McMuffin
Medtem ko je klasični Egg McMuffin priložen z rezino slanine ali klobaso, lahko meso enostavno odstranite. Naročite svoj Egg McMuffin brez slanine in še vedno imate jajce in sir v žemlji. Če ste vegetarijanec iz etičnih ali okoljskih razlogov, to morda ni prava izbira za vas. Zaradi misli na utesnjene razmere, v katerih živijo piščanci, preden jih zakoljejo, bodo vaša jajca nekoliko manj okusna. Temelji na Raziskave USGS , potrebuje približno 50 litrov vode, da proizvede eno jajce. Dobro premislite, preden naročite ta sendvič z zajtrkom.
Pecivo za zajtrk
S 320 kalorijami v porciji treh peciv to pade na višje število kalorij za zajtrk. Glede na prisotnost jajc in mleka v teh pogačah ni močne etične ali okoljske privlačnosti. Preskočite pecivo in raje naročite bolj zdrav zajtrk, na primer ovseno kašo ali jogurtov parfe.
Sadna in javorjeva ovsena kaša
Sadje morda ni sveže, a za dober dan boste dobili zdrav zajtrk. Če vas ne motijo polzamrznjene jagode kot preliv, so ovseni kosmiči etično pridelani z minimalnimi vplivi na okolje. Ovsena kaša, tudi iz McDonald’sa, vsebuje veliko hranil kot so vlaknine, beljakovine in železo, ki vam bodo okrepile energijo, ko se odpravite v službo ali šolo.
Stranska solata
Dobra novica: pri pripravi te solate ni škodila nobena žival ali okoljska infrastruktura. Ne preveč dobra novica: stranska solata vsebuje minimalno 15 kalorij, kar vodi do minimalnega okusa in užitka. Če želite nekaj z malo več okusa, poskusite naročiti eno glavnih solat brez piščanca.
Smutiji
Tipični okusi napitkov so borovničev šipek, jagodna banana ali mangov ananas. Smuti je lahko odličen dodatek za zajtrk ali kosilo, saj vsebuje približno 200 kalorij in spodoben del ogljikovih hidratov. Izvor in kakovost sadja sta lahko negotova, a napitki so etično proizvedeni in imajo malo vpliva na okolico.
Pečene sladice
Morda se zdi, da pecivo ni ena od posebnosti McDonald'sa, a pečena jabolčna pita in sveži piškoti s čokoladnimi čipi so prijetno okusno presenečenje. Ni znakov po mesu, majhne količine kalorij v teh pečenih sladicah pa bodo bolj zadovoljile vaš zob, kot pa visokokalorični napitek.
