Začetek novega semestra pomeni postavitev osebnih ciljev, eden izmed njih je običajno jesti bolj zdravo . Vsi smo ljudje, zato bo to morda treba storiti v otroških korakih. Začnite s sladico in zadovoljite svojega sladkosneda s temi zamrznjenimi bananinimi ugrizi.
Da, čokolada nekako nadomesti celotno 'zdravo' stvar od banan. Ja, pri izdelavi teh se je bilo nemogoče upreti skledi stopljene čokolade pred mano. Toda v življenju gre za ravnovesje. Kot rečeno, otroški koraki.
Pri njih je prav tako nevarno, da so velikosti ugriza, zato jih lahko pojeste 20 naenkrat (kriv). Takrat preprosto obupajte, da bi temu rekli zdravi recept.
- Čas priprave:20 minut
- Čas kuhanja:2 uri
- Skupni čas:2 uri 20 minut
- Obroki:30.
- Enostavno
- 3-4 banane
- Arašidovo maslo
- 1 skodelica čokoladnih čipsov
- Zobotrebci ali nabodala
- 1 žlica kokosovega olja neobvezna
Sestavine
Jackie Kuczynski
-
Korak 1
Olupite in narežite banane na debele rezine.
GIF Jackie Kuczynski
-
2. korak
Na sredino dveh rezin dodajte kanček arašidovega ali drugega orehovega masla, da ustvarite bananin sendvič.
GIF Jackie Kuczynski
-
3. korak
Vsak sendvič z banano položite na pekač, obložen s pergamentnim papirjem, in zamrznite 1-2 uri.
GIF Jackie Kuczynski
-
4. korak
Čips dodajte v posodo, varno za mikrovalovno pečico, in mikrovalovno pečico v intervalih po 30 sekund, med mešanjem mešajte.
#Spoontip: Kokosovo olje ni obvezno, ker je lahko drago, vendar poskrbi, da se čokolada stopi do gladkejše konsistence. GIF Jackie Kuczynski
-
5. korak
Ko so sendviči z bananami zamrznjeni, jih pobodite z nabodalom ali zobotrebcem in jih potopite v stopljeno čokolado. Prestavite nazaj na pekač, da se strdi, nato pa uživajte!
GIF Jackie Kuczynski
