Med odraščanjem smo mnogi od nas slišali mite o požiranju semen lubenic, na primer, da vam bo lubenica zrasla v želodcu, če semena pogoltnete. Če ste kdaj pojedli lubenico, upamo, da ste ugotovili, da to ni res. Toda res, ali lahko jeste lubenicina semena? So semena lubenic res varna ali celo zdrava za prebavo?
Bodite prepričani semena lubenic so 100% varna za zaužitje. Dejansko semena lubenic vsebujejo veliko hranilnih snovi, v katerih si zagotovo želite uživati. Namesto da vedno izpljunete lubenicina semena, jih poskusite pojesti!
Črna semena proti belim semenom
Bhavya Bansal
je rjavi rižev sirup škodljiv za vas
Pogosta zgodba, ki ste jo morda slišali, je, da so bela semena varna za uživanje, medtem ko črna semena niso, ali obratno. No, pomislite, da je mit uničen. Obe semeni sta varni za uživanje in edini razlog, da se zdita drugačni, je le zrelost. The d Arker barvna semena so zrela in rodovitna , medtem ko so bela semena tista, ki se začnejo pri vseh semenih, še preden se razvijejo. V bistvu se vsa semena začnejo svetlo obarvati, a ko rastejo in se razvijajo, postanejo temnejša in razvijejo črno, rdečo ali rumeno obarvanost. Belih semen ni mogoče uporabiti za sajenje in gojenje rastline lubenice, saj so neplodna, vendar sta obe vrsti semen užitni.
Zdravstvene koristi semen lubenic
Tess Wei
Semena lubenic vsebujejo veliko hranil, kot je magnezij, ki pomaga pri presnovnih funkcijah vašega telesa Presenetljiva količina maščobe v teh semenih, ( približno 51 gramov na skodelico ) lahko zniža krvni tlak ali raven holesterola. Z vitaminom A za zdravje kože, vitaminom C za boj proti okužbam in številnimi antioksidanti, lubenice so res zdrava hrana. Semena vsekakor ne sploh odvzeti temu elementu.
najboljša luknja v steni restavracij chicago
Kako jesti semena lubenic
Kathleen Lee
Eden odličnih načinov jesti lubenicina semena je pustiti, da poženejo in jih nato pražiti. Kitchn natančno opisuje kako kalijo in pražijo semena lubenic tako da boste lahko uživali v tej hrani s hrano. Za manj delovno intenziven prigrizek lahko tudi pražimo surova črna semena 15-20 minut. Lahko naredite tudi mete iz lubenice in metite semena skupaj z mesom lubenice.
restavracija, kjer jeste v temi nyc
Semena lubenic so popolnoma varna za uživanje in ponujajo številne zdravstvene koristi. Barva semena lubenice ni pomembna glede užitnosti, vsa semena pa so popolnoma okusna.
