Zadnjih nekaj dni me je strašno vnelo grlo. Prepričan sem, da ste vsi doživeli točno to, o čemer govorim. Začne se kot majhen žgečkanje, vendar se hitro poslabša do nevzdržne praske, zaradi katere je vsako požiranje boleče. V resnični obliki nastanitve na fakulteti sem prepričan, da bom to posredoval nekaterim sostanovalcem (če že nisem). Tistim nesrečnim dušam, ki me ujamejo vneto grlo, ali res vsem, ki jih bo ali jih bo kdaj bolelo grlo (v bistvu vsem), je tu nekaj nasvetov za hrano in pijačo, ki naj bi lajšali pekoč občutek in dejansko zdravili simptome.
1. Juha iz piščančjih rezancev
Seveda obstaja klasična juha iz piščančjih rezancev. Juha vam bo poleg pomirjujoče toplote pomagala tudi s tekočino in hrano.
Foto Karina Shedrofsky
2. Čaj, čaj in več čaja.
koliko sladkorja je v pločevinki pepsija
Tako kot juha se tudi toplota počuti odlično. Natančneje, poskusite čaj iz kamilice, ingverja ali limone. Znano je, da vse tri sestavine uničujejo bakterije. Kamilica je tudi naravno sredstvo za lajšanje bolečin. Ingver ima sicer precej močan okus, toda njegova močna aroma odpre sinuse. Ingver bo tudi ublažil nekaj vašega draženja, ker deluje protivnetno. Končno, limona pomaga tako, da prereže zastoje. Za lažji okus vmešajte medu s čajem. Poleg čudovitega okusa bo med preprečil napade kašlja, tako da bo obložil grlo.
Foto Liana Lis
3. Tekočine
Potisnite tekočine. Če ostanete hidrirani, boste sluznice mazali in se lažje borili z bakterijami. Izogibajte se alkoholu, kofeinu in mlečnim izdelkom.
Fotografija dovoljena Wise Geek
4. Banane!
To nekislo sadje je pri požiranju lahkotno v grlu in vsebuje veliko vitaminov, ki vam pomagajo pri okrevanju.
5. Kuhano korenje
Korenje je odličen vir hranil, kot so vitamini A, C in K. Če korenje zavre, vam ne bo še bolj dražilo grla.
Charlotte Hull
kakšna je razlika med limono in apno
6. Slana voda
Grgranje slane vode vam bo takoj olajšalo odpiranje dražilnih snovi in bakterij, zmanjšanje otekline in odstranjevanje sluzi.
Foto Becky Hughes
7. Karkoli s česnom
Če kasneje nimate vročega zmenka, prisesajte nekaj česna. Česen vsebuje alicin, ki ubija bakterije, ki povzročajo strep, in se bori proti klicam, ki povzročajo bolečino in draženje. Samo sesajte en svež strok česna kot kapljico kašlja. Občasno grizite v česen, da sprostite alicin. Ni vam treba dejansko jesti, da to deluje.
8. Karkoli z granatnim jabolkom
Pantioksidanti omegranatov se borijo proti okužbi v grlu, njegove protivnetne lastnosti pa pomirjajo otekanje grla.
zakaj so vroči cheetovi škodljivi za vaše telo
Foto Parisa Soraya
Oglejte si te druge članke:
Kako Darty
Pregled: Taverna Billy Goat
Dim Sum za lutke
Popestrite svoj Guac!
