Prepogosto ljudje želim za izbiro zdrave hrane, vendar ne more zaradi njihovega bančnega računa. Med stiskanjem penijev je težko pravilno jesti, vendar ni nemogoče.
Tukaj je sedem načinov, nasvetov in trikov, s katerimi lahko svoj bančni račun pripeljete na STFU in spravite trebušne mišice.
1. Bodite iskreni s seznamom živil.
GIF z dovoljenjem giphy.com
To, kar jeste, je 80-90% boja, vendar zdravo prehranjevanje je razkošje ljudi, ki imajo veliko, veliko več denarja kot povprečni zlomljeni študent. Čeprav morda ne bomo postali tako modni kot oni, s svojimi ekološkimi posebnimi blagi, bla-bla bla, hranjeni s travo, pa boste dobili sliko - imamo priložnosti, kot so BOGO zamrznjene ribe, piščanec, zelenjava, sveža zelenjava , fižol, riž in ves ta jazz (in pri nekaterih dobite kul, kot so bencinske črpalke, jaj).
ali je varno jesti kožo lososa
Izkoristite stvari, kot so Karte Winn-Dixie in tedenski katalogi in podobno. Moja sostanovalka je lani načrtovala tedenske obroke po katalogih Aldi in Winn-Dixie in nikoli je nisem videl, da bi zapravila več kot 20 dolarjev, razen če bi potrebovala kakšen neživilski izdelek.
2. Oglejte si članstva v telovadnici.
GIF z dovoljenjem giphy.com
V kampusu so telovadnice, vendar niste vedno v kampusu. Ko greste domov pozimi ali poleti, poiščite telovadnice v svoji bližini in izkoristite vse karte za prosti teden za prvič, ki jih najdete.
Lansko zimo sem v lokalni, 24-urni telovadnici uporabil eno takšno vozovnico. Po nekajdnevnem klepetu z lastnikom (to ni bila zelo zasedena telovadnica) je ponudil, da mi brezplačno podaljša tedensko preizkusno obdobje za ves čas zimskih počitnic, popolnoma brezplačno. Ta človek je bil svetnik.
kinodvorane, ki strežejo alkohol v Marylandu
Poiščite druge, kot je on. Veliko telovadnic v lokalni lasti se bo dogovorilo z vami, če si ne boste mogli privoščiti tistega, kar zaračunavajo. (Trenutno uporabljam telovadnico CrossFit za več kot 70% popusta - zahvaljujoč drugemu Bogu poslanemu človeku.)
Pogoltnite ta ponos in lahko naredite veliko stvari.
3. Skupaj se gibajte po telovadnicah.
GIF z dovoljenjem giphy.com
10 najboljših mest za jesti v Pittsburghu
Če niste lačni pogoltniti svojega ponosa ali pa preprosto ne marate telovadnic, se jim lahko popolnoma izognete. Skoraj katero koli telesno aktivnost, v kateri uživate, lahko uporabite, da se prilagodite. Ni vam treba vaditi po definiciji koga drugega.
Osebno me ne boste ujeli mrtvega na tekalni stezi, razen če me bo kdo priklenil na to mučilno napravo, podobno podganim kolesom. Najboljši načrt vadbe je tisti, ki ga boste dejansko naredili.
4. Ljudje se preživljajo s fitnesom in ga dajo na internet.
Samo poskrbite, da boste dobili verodostojne informacije. Ne poslušaj frajera v kratkih kratkih hlačah XS, ki kriči nate, da bi karkoli naredil šest nizov po 20 ponovitev. Poiščite karkoli, od tehnike do kaj hudiča bi moral početi, ko hodiš v telovadnici na dieti, če ste izbirčni pri tem, kje dobivate svoje podatke.
5. Pravilo nenavadnih konzerv lahko.
Fotografija vljudnost quickmeme.com
So zelo poceni, vsestranski, trajajo večno in so vedno v prodaji. Včeraj zvečer sem naredil burrito sklede za manj kot deset dolarjev (prodaja zamrznjenega piščanca je droga), zdaj pa imam ostanke, ki jih lahko uporabim v drugih jedeh ali za več burrito skled, ker bodimo resnični, nekako sem len. Vzemite nekaj konzerviranega črnega fižola, koruze, paradižnika, kar koli želite, tja vrzite nekaj piščanca in salse in že ste pripravljeni.
6. Piščanca in / ali riž lahko daste v skoraj vse.
GIF z dovoljenjem giphy.com
So poceni, zdravi ( ja, celo carby riž ) in naredite kaj bolj nasitnega. Velik padec v poskusih, da bi bodisi shujšali ali pridobili mišice, ne jemo dovolj, poleg tega lahko ta dva okusite precej, kot želite.
kako igrati igro pitja pitja kraljev
7. Ne zganjajte ohrovta.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Kdaj je ohrovt postal kralj super hrana vseh super živil? Zakaj ljudje zdaj vedno pravijo, da če ga ne jeste dvakrat na dan, boste pridobili 15 kilogramov?
Naj vas ne skrbijo skrajno veganska, organska, paleo, domišljijska hrana, razen če vaše prepričanje vanje ne temelji na čem drugem kot na pritisku vrstnikov. Verjetno boste bolj zdravi in bogatejši, če ne. Ljubite preproste rešitve in vam ni treba biti ves čas stoodstotno popolni.
Življenje poceni in življenje zdravo se ne izključujeta. Poglejte, kako daleč lahko zaslužite svoj denar. Tekmujte s prijateljem ali sklenite pakt, ki bo upošteval vaš proračun in cilje.
