Jesen je in veste, kaj to pomeni: Pumpkin Spice Lattes, vreme puloverjev, predvsem pa finale. Priznajmo si, vsi se prejšnji večer natlačimo za te teste in brez pomoči kave nič ne bi bilo mogoče. Med finalnim tednom lani sem spustil 3 skodelice na dan (tisti prispevki na 15 straneh ne bi pisali sami). Izkazalo pa se je, da ta čudežni ustvarjalec ni tako dober za vaše telo.
1. Lahko se vam zmeša
Gif z dovoljenjem giphy.com
Kavo pijemo za visoko energijo, vendar to morda ni edini učinek, ki ga dobite s pitjem. Velika poraba lahko povzroči neželene učinke kot so glavoboli, tesnoba, nemir in izguba spanja.
2. Zaradi tega lahko vaše mišice krči
Gif z dovoljenjem giphy.com
Kofein je poživilo zato pitje skodelic na skodelicah kave za nočno noč morda ni najboljša ideja. Hormone lahko spodbudi, da vas tresejo, mišice trzajo in celo pospešijo srčni utrip, da vas razbijajo.
3. Lahko vam zviša holesterol
Gif z dovoljenjem giphy.com
Po podatkih klinike Mayo , če pijete veliko nefiltrirane kave (aka espresso), lahko zvišate holesterol. Pri 20 letih nimam časa za to. Odvrzite dvojni espresso in poskusite teh 5 možnosti kave iz Spoon.
4. Zviša krvni tlak
Gif z dovoljenjem giphy.com
Kofein lahko za kratek čas povzroči skok krvnega tlaka. Redni pivci kave imajo celo višji krvni tlak v povprečju . Kaj to pomeni? Večja je nevarnost, da bodo dobili smrtonosno kap, niti se ne hecajo.
5. Zaradi tega lahko vaše kosti postanejo šibkejše
Gif z dovoljenjem giphy.com
Kava je povezano z osteoporozo , stanje, zaradi katerega so vaše kosti zelo šibke in jih je enostavno zlomiti. Zaradi preprostih obremenitev kosti, kot je kašljanje, se lahko zlomijo. Ne vem zate, ampak raje ne bi, da se to zgodi.
6. Napihne vas
Gif z dovoljenjem giphy.com
Vsako osnovno dekle ima rad svoj Starbucks Frappacino, ni pa skrivnost, da najbolj priljubljene pijače vsebujejo največ sladkorja in kalorij. Kava, mlečni izdelki in umetna sladila se kombinirajo in tvorijo peklensko zmes, ki jo lahko povzročajo pline, napihnjenost in drisko (POČIVAJ V MIRU).
7. Zaradi tega lahko pokaš ... Veliko
Gif z dovoljenjem giphy.com
Ste že kdaj začutili, da narava kliče takoj po vsaki skodelici kave? Če ste takšni kot jaz, potem ste del tistih srečnih 30%, ki doživijo to ekskluzivo. Kava vsebuje klorogeno kislino zaradi česar želodec odvrže vse, sproži hormone, da se hitreje pokakate, in povzroči drisko. Za posebne 3 od 10 vas bo samo 1 skodelica tekla v kopalnico v olimpijskem rekordnem času.
Ne skrbite, večina teh se zgodi le pri visoki porabi kave (več kot 2 grandi iz Starbucksa na dan). A vsem odvisnikom tam zunaj odrežemo po 1 skodelico naenkrat.
Gif z dovoljenjem giphy.com
