Sladoled je sladica poletja. Vsak zamrzovalni del vsake ameriške trgovine je založen s številnimi okusi, blagovnimi znamkami in sladolednimi izdelki od gelata do popsic. To je splošno znano sladoled ni najbolj zdrava sladica če upoštevamo kalorije, maščobo in sladkor. Pomembno pa je upoštevati, da pri prehrani sladoleda niso vse blagovne znamke ustvarjene enako.
Želel sem izvedeti, kako se priljubljene blagovne znamke sladoleda med seboj postavljajo na prehranski oddelek, in se tako odločil za šest najbolj znanih. Za ta članek sem primerjala ½ skodelice porcije vanilijevega sladoleda in jih razvrstila glede na vsebnost maščob in sladkorja ter glede na to, kako naravne so njihove sestavine. Tu so, od najmanj do najbolj zdravih.
6. Häagen-Dazs
Fotografija iz ljubezni @haagendazs_us na Instagramu
Kalorije: 250
Skupna maščoba: 17g
Nasičena maščoba: 10g
Trans maščobe: .5g
Sladkorji: 19g
Ali si presenečen? Čeprav se ponaša z najbolj 'naravnim' seznamom sestavin (teh je le pet), Häagen-Dazs med vsemi obravnavanimi znamkami sladoleda vzame torto (ali bomo rekli sladoled) za največjo količino maščobe. Nekako je uspelo, da je edina znamka sladoleda, ki sem jo raziskoval brez kalcija in vsebuje 0,5 grama transmaščob. Recimo, da boste naslednjič morda želeli opraviti, ko vam bodo ponudili zajemalko Häagen-Dazs.
5. Ben & Jerry’s
Fotografija iz ljubezni @benandjerrys na Instagramu
Kalorije: 250
Skupna maščoba: 16g
Nasičena maščoba: 10g
Trans maščobe: .5g
Sladkorji: 20g
Na tesnem drugem in zadnjem mestu je Ben & Jerry's. Z 20 grami sladkorja v eni porciji doseže skoraj celotno količino, ki naj bi jo odrasla oseba pojedla cel dan, hkrati pa vsebuje tudi razvpito transmaščobo. Zdi se, da bi morda želeli razmisliti tudi o nadaljevanju tega.
Štiri. Baskin-Robbins
Fotografija iz ljubezni @baskinrobbins na Instagramu
Kalorije: 150
Skupna maščoba: 10g
Nasičena maščoba: 6g
Trans maščobe: 0g
Sladkorji: 11g
Oh Baskin-Robins, zakaj nam to počneš? Pri koruznem sirupu kot četrti sestavini, ki je navedena na vsaki pinti, stvari ne izgledajo dobro. Kdor skrbi za nekatere mono in digliceridi ?
3. Modri zajček
Z dovoljenjem @blue_bunny na Instagramu
Kalorije: 130
Skupna maščoba: 7g
Nasičena maščoba: 4g
kako razredčiti jabolčni kis za sončne opekline
Trans maščobe: 0g
Sladkorji: 14g
Prehrana Blue Bunnyja ustreza prehrani št. 2, vendar pazite na sestavine. Vključujejo koruzni sirup, mono in digliceride, celulozni gel in gumi - celuloza je poceni polnilo iz lesne kaše ali bombaža , bruto! - in umetne arome.
dva. Breyerjeve
Fotografija iz ljubezni @lovemybootyfoodie na Instagramu
Kalorije: 130
Skupna maščoba: 7g
Nasičena maščoba: 4g
Trans maščobe: 0g
Sladkorji: 14g
Breyer’s njihov vaniljev sladoled ZELO jemlje resno. V resnici ga imajo štiri različne sorte. Njihova naravna vanilija ni šala in je sestavljena iz samo sedmih sestavin.
1. Edy's
Fotografija vljudnost @edys na Instagramu
Kalorije: 100
Skupna maščoba: 3g
Nasičena maščoba: 2g
Trans maščobe: 0g
Sladkorji: 13g
Imamo zmagovalca! Edy's (ali Dreyerjeve odvisno od tega, kje živite) ohranja resničnost le z resničnimi sestavinami v njihovi vaniliji in majhnimi številkami naokoli. Naslednjič, ko si boste zaželeli sladoleda, poiščite Edyev prvi. A ne pozabite, sladoled je še vedno sladoled - sladica skozi in skozi.
