Ste že kdaj pomislili na žgano žival vaše kave? Ne? Ne skrbite, imamo. Srkanje najljubšega Starbucksa zjutraj, ki ga morate imeti, je skoraj enako identičnemu snemanju velike stare skodelice Ben & Jerry's za zajtrk. Kava v najčistejši obliki je odličen način za začetek vašega dneva, toda za ohranitev zdravja boste morda želeli omejiti razburjenje Starbucksa. Pridružite se mi, ko se poglobimo v čudoviti svet prehranskih dejstev:
Chocolate Fudge Brownie proti Caffè Mocha
Fotografija iz dovoljenja weheartit.com
koliko sladkorja v unci vodke
Visoka Caffè Mocha v tej skodelici sešteje neverjetnih 290 kalorij, 1/2 skodelice sladoleda Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie pa 260 kalorij, kar je 30 manj kot visoki Mocha (to je en krog manj) teči po progi, ali imam prav ali ...).
Sladoled Caffè Mocha in Chocolate Fudge Brownie vsebuje # dvojčka skupne maščobe (13 g) in nasičenih maščob (8 g), ogljikovi hidrati in sladkor pa sta druga zgodba. V sladoledu je manj ogljikovih hidratov in manj sladkorja kot kava. Sladoled Chocolate Fudge Brownie vsebuje 30 g ogljikovih hidratov in 27 g sladkorja, stojala Caffè Mocha pa v 34 g ogljikovih hidratov in 28 g sladkorja.
Fotografija iz ljubezni panerabread.com
Cherry Garcia proti Dark Cherry Mocha
Fotografija iz ljubezni benjerry.com
Vsak dan, ko začnete razmišljati o temni češnji Mocha, se ustavite in namesto tega kupite Ben & Jerry’s Cherry Garcia. Majhna drobna visoka skodelica Starbucks vsebuje ne tako majhne številke 'slabih stvari'. S 310 kalorijami, 13 g skupnih in 8 g nasičenih maščob, 46 g ogljikovih hidratov in 39 g sladkorja dobite svojo visoko temno češnjevo moko.
Zakaj pa moka, če bi lahko sladoled imeli s 50 kalorijami manj? Češnja Garcia vsebuje 15 g skupnih in 9 g nasičenih maščob, 27 g ogljikovih hidratov in 23 g sladkorja. Upoštevajte, da sta ogljikovi hidrati in sladkor v 1/2 skodelice češnjeve Garcie oboje skoraj 20g manj v svojih kategorijah.
Fotografija vljudnost facebook.com
Cinnamon Buns vs. Cinnamon Dolce Latte
Fotografija dovoljena s strani theicecreaminformant.com
Visok cimet Dolce Latte vsebuje 270 kalorij, 11 g skupnih in 6 g nasičenih maščob, 32 g ogljikovih hidratov in 31 g sladkorja. V primerjavi z okusom Cinnamon Buns po okusu Ben & Jerry’s ima latte manj vrednosti v vsem, razen v sladkorju.
1/2 skodelice sladoleda Cinnamon Buns vsebuje 290 kalorij, 15 g skupnih in 8 g nasičenih maščob, 35 g ogljikovih hidratov in 29 g sladkorja. Čeprav je latte malo prehransko kot Ben & Jerry's (kot da bi bil eden od utelešenj zdravja), bi latte v drugem življenju lahko šel kot sladoled.
Fotografija dovoljena s strani flickr.com
Pumpkin Cheesecake proti Pumpkin Spice Latte
Fotografija dovoljena s strani theicecreaminformant.com
Visoka (osnovna) bučna začimba Latte vsebuje zajetnih 300 kalorij. Latte poleg umetne dobrote iz buče doda še 11 g skupnih in 7 g nasičenih maščob, 40 g ogljikovih hidratov in 39 g sladkorja.
Se vam zdi, da ste že pojedli preveč kosov babičine pite? Pri 40 kalorijah manj kot latte lahko dobite sladoled Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake. S 15 g skupnih in 7 g nasičenih maščob, 30 g ogljikovih hidratov in 25 g sladkorja 1/2 skodelice sladoleda odtehta le latte v kategoriji skupnih maščob.
Fotografija vljudna za vsakdanje zdravje.com
Boom Chocolatta proti Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Fotografija iz dovoljenja benjerry.com.sg
Za začetek Mocha Cookie Crumble zveni bolj kot sladica kot pijača. Frappuccino je lahko tudi spredaj in v središču božične sladice s 350 kalorijami, 14 g nasičenih in 9 g nenasičenih maščob, 53 g ogljikovih hidratov in 48 g sladkorja.
Ben & Jerry's je pred kratkim uslišal molitve tistih, ki razpravljajo o piškotu in sladoledu, tako da sta slaščice združila v eno nebeško mojstrovino, imenovano 'Boom Chocolatta'. 1/2 skodelice Boom Chocolatte vsebuje 290 kalorij, 18 g skupnih in 9 g nasičenih maščob, 27 g ogljikovih hidratov in 22 g sladkorja. Boom Chocolatta premaga Mocha Cookie Crumble v vseh kategorijah, razen maščob, ali opažate trend? Sladoled za zajtrk je.
Fotografija iz ljubezni laughandshare.com
Testo za piškote s čokoladnimi žetoni in krema z vanilijevim zrnom Frappuccino
Gif z dovoljenjem giphy.com
Kaj ima skupnega krema iz vaniljevega zrna Frappuccino s sladoledom iz čokoladnih piškotov? No, oba imata čudovite arome vanilije in manj čudovito količino kalorij. Frappuccino vsebuje 280 kalorij, 11 g skupnih in 7 g nasičenih maščob, 41 g ogljikovih hidratov in 39 g sladkorja. 1/2 skodelice testa Chocolate Chip Cookie testo vsebuje tudi 280 kalorij, 15 g skupaj in 9 g nasičenih maščob, 32 g ogljikovih hidratov in 29 g sladkorja.
Fotografija dovoljena od eatingonadime.com
kaj si obleči v vrečko
Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte
Fotografija vljudnost benjerry.com
Mislite, da bo Caramel Brulée Latte v tej sezoni napolnil vaš rdeči pokal Starbucksa? Prehranska dejstva vas lahko prepričajo v nasprotno. Ta visoka latte vsebuje 350 kalorij, 11 g skupnih in 7 g nasičenih maščob, 54 g ogljikovih hidratov in 42 g sladkorja. Medtem ko njegov alter ego Ben & Jerry’s Triple Caramel Chunk napolni vaš stožec z 270 kalorijami, 15 g skupaj in 10 g nasičenih maščob, 32 g ogljikovih hidratov in 29 g sladkorja. Kaj vam je ljubše, latte ali sladoled?
Fotografija vljudnost thecookingmom.com
Hazed & Confused proti Lešnik Macchiato
Fotografija iz ljubezni benjerry.com
Osebno bi raje jedel Nutello z žlico, če pa želite lešnikov Macchiato, vedite, da grande vsebuje 240 kalorij, 6 g skupnih in 3 g nasičenih maščob, 35 g ogljikovih hidratov in 32 g sladkorja. Sladoled Ben & Jerry's Hazed & Confused, ki je tudi popolna poslastica za ljubitelje Nutelle, vsebuje 280 kalorij, 16 g skupaj in 10 g nasičenih maščob, 30 g ogljikovih hidratov in 25 g sladkorja. Dajte ali vzemite malo, Lešnikov Macchiato je v bistvu topla različica Hazed & Confused.
Fotografija iz ljubezni foxnews.com
