Sprva nisem razmišljal, da bi bral ali raziskal kakšne revije, kot sta Moško zdravje ali Moška kondicija, ker so napisane za branje moških, potem pa mi je osebni trener rekel, naj jih preverim glede novih potez na treningu in informacij . Kot sem že ugotovil, je veliko informacij, ne samo vadb, ki jih prikazujejo in razlagajo, resnično koristno zame kot žensko in ugotovil sem, da če se od njih lahko kaj naučim, bi se moral tudi kdo drug. Revije za moško zdravje so dejansko otežile moj fitnes polk, skupaj z drugimi vidiki mojega življenja, ki jih včasih preprosto potrebujete, vendar jih je strah iskati.
Vadbe
Fotografija dovoljena s strani pixabay.com
Eno prvih, ki sem si ga ogledal in spremljal na Facebooku, je bilo zdravje moških. Ne samo, da imajo odlične članke o različnih vrstah treningov, ki jih objavljajo vsak dan, ampak imajo tudi veliko časa videoposnetke, ki prikazujejo poteze vadbe ali celo seje v živo, ki si jih lahko ogledate in vadite takoj in tam. Video posnetki so izjemni, ker ko je vadba opisana v besedilu, je težko v celoti predstaviti obliko in način poteze. Treningi so resnično inovativni in vsak dan objavljajo nove vaje, ki me na koncu vedno brcajo po riti, vendar se mi vseeno zdi super.
Obračanje proti drugim, všeč Fitnes za moške , revija je odlična tudi za vaje. Vem, da se vsi ne želite nujno razsuti, zato imate tudi domače programe za hujšanje, ki uporabljajo samo vaje za telesno težo, kar je super za tiste, ki si ne želite zgraditi več mišic, ampak svoje telo oblikujete in tonirate. Trening tudi razdeli na kategorije, odvisno od tega, ali se želite osredotočiti na vzdržljivost, izgradnjo mišic, kardio ali pa želite le nekaj nasvetov za vadbo. Moški dnevniki in revije za moške so odlični, ker imajo različne vrste vaj, za katere si mnogi še niso mislili, da bi se jih preizkusili, in kot ženske imamo enake sposobnosti, ki se jih preprosto ne moremo bati, ker so namenjene moškim.
Prehrana
Fotografija dovoljena s strani flickr.com
Tudi eden mojih najljubših vidikov, ker imam rad hrano in kdo ne, so videoposnetki, ki jih ima Men's Health, ki prikazujejo, kako pripraviti obroke, pakirane v beljakovine. Po vadbi vedno potrebujete beljakovine in ti videoposnetki so v redu, saj ne gre le za dolgočasne jedi, kot je piščanec na žaru, ampak vzamejo kul recepte in vam pokažejo, kako jih pripravite. Ena mojih najljubših so pakirane beljakovine piščančje enčilade iz Men's Health .
Mi jih napišemo, zato jih preberimo
Fotografija dovoljena s strani pixabay.com
Poleg tega sem med raziskovanjem različnih revij za zdravje moških opazila, da veliko člankov pišejo ženske. Tako bi morale biti občinstvo tudi ženske. Ko gre za kondicijo, zdravje in zabavo, novi načini, kako biti zdravi, ni razlike med moškimi in ženskami, naša telesa so v tem smislu zgrajena enako in če ženske o tem lahko pišejo, ga lahko vsekakor preizkusimo kot no.
Ocenjeno z “X”
Fotografija dovoljena s strani pixabay.com
V redu, čas je, da se malo intimno pogovorite. Še en zanimiv del revij za zdravje moških je, kako se veliko osredotočajo na odnose, večinoma na stvari z oceno X, velikokrat se o tem samo pogovorimo s prijatelji, včasih pa je strašno, če kaj omenimo ali česa ne vemo. . Ne bojte se pogledati teh člankov. Zdi se zastrašujoče, toda vi ste enako del intimnosti, kot je človek, in če se on lahko nauči in bere o njej, tudi vi.
Faktor ustrahovanja
Včasih stvari ne beremo, če so namenjene enemu spolu, vendar poskusimo včasih prebrati moško revijo ali moški poskusijo brati ženske revije. Veliko si delita, o čemer se mi včasih zdi, da se bojimo pogovarjati skupaj. Morda smo si različni, ko obkrožamo številne vidike življenja, toda gibanje in prehrana sta ključna elementa in moške revije so mi resnično pomagale najti nove načine za zdravje. Na Facebooku preberem približno 5-6 člankov na dan, ker imajo nove in inovativne ideje o vadbi, ki so mi všeč. Najprej so me ustrahovali, ker so govorili z moškimi, potem pa sem ugotovil, da lahko opravim tudi treninge, ki jih kažejo. Članki sicer govorijo moškim, vendar to ne pomeni, da jih tudi mi ženske ne moremo odvzeti.
