O tem ni dvoma - biti vegetarijanec je lažje kot kdaj koli prej. Danes se sprehodite v skoraj kateri koli restavraciji ali trgovini z živili in videli boste vse več možnosti brez mesa, ki so privlačne tako za mesojedce kot rastlinojede živali.
Tudi če je meso del vaše običajne prehrane, poskusite s temi recepti prihraniti denar in zmanjšati ogljični odtis za dan ali dva. Tudi največji zveri ne bodo ničesar pogrešali.
1. Burger iz zrn zrna ljubiteljev mesa
Foto Parisa Soraya
Ugotovite, kako nareditita hamburgerin postrežemo s temi Sladki krompirček, pečen v pečici, z morsko soljo in rožmarinom .
dva. Zelenjavni kari v tajskem slogu
Foto Rae Steinbach
Mini potovanje v tropsko na deževen dan. Ugotovite, kako, tukaj .
3. Testenine iz rukole, brie in gob
Foto Judy Holtz
Poberejo me popolne hitre testenine. Pripravite recept pravilno tukaj .
od kod vse disneyjeve princese
Štiri.Krepka vegetarijanska ledena enolončnica iz sladkega krompirja
Foto Sarah Silbiger
Velika skleda njam. Ugotovite, kako prav tukaj .
5. Domači Veggie Chorizo
Foto Maggie Gorman
Začinite ta recept .
6. Jabolčna čičerika Hash
Foto Kendra Valkema
Ugotovljeno je bilo sadje, zelenjava in stročnice v beljakovinskem močnem obroku tukaj .
7. Preprosta jagodičja solata
Fotografija Hannah Lin
Najden popoln recept za lahek zajtrk tukaj super s kančkom tega vegana Kokosova stepena smetana .
8.Topla solata iz kvinoje s kuminovo limetino vinagiretto
Foto Julia Maguire
Starodavna zrna s svežim pridihom. Kliknite tukaj za recept.
9. Testenine parmezan iz brokolija
Foto Katherine Baker
Tukaj se naučite, kako odkriti, kako pripraviti ta prijeten obrok za manj kot 20 minut.
10. Chipotle sladki krompirjev tacos
Foto Ali Toes
Taco ob torkih dobite pravo nadgradnjo tukaj . Dodajte nekaj 30-minutno vegansko meso taco brez pečenja za še bolj prisrčen obrok.
enajst. Rižota iz pese in ječmena
Foto Julie Kahng
mešanica na dolgem otoškem mestu ny
To je 50 odtenkov vijolične. Ugotovite, kako z ta moteč recept .
12. Limonina kvinoja z grahom
Foto Kelda Baljon
Prijetno spomladansko veselje dobite podrobnosti tukaj .
13. Domače Veganske palačinke Oreo
Foto Abigail Wang
Tako kot piškotki za zajtrk, le boljši in bolj družbeno sprejemljivi. Ugotovite, kako na to povezavo .
14. Domači suši
Foto Eva Chen
ali lahko namesto rastlinskega olja uporabim olivno olje
Nauči se kako tukaj , in ko ste že pripravljeni, jih nekaj hitra in zdrava miso juha da jo zaokroži. Za nadev izberite tofu, vaše najljubše zelenjave in / ali avokado, zato ste pripravljeni.
petnajst. Siraste veganske testenine
Posmehovali bi se, a namesto tega vam bomo le predstavili ta epski recept .
16. Muffini iz bananinega mešalnika s prelivom iz drobtin iz arašidovega masla
Foto Katherine Baker
Ugotovite, kako hitro in okusno vegansko pripraviti zajtrk za cel teden, kajne tukaj.
17. Kremna veganska pesto omaka iz avokada
Foto Mulin Xiong
Če želite hitro popraviti pesto, kliknite tukaj .
18. Maple Glazirani polnjeni squash
Foto Kendra Valkema
Obrok v užitni skledi. Blažene podrobnosti najdete v to povezavo .
19.6- Sestavina jajčevcev iz avokada
Foto Sarah Silbiger
Dokaži manj, res lahko več. Ugotovite, kako tukaj .
dvajset. Vrhunski čokoladni kruh iz banane
Še en prijeten zajtrk. Kliknite tukaj za recept, preden tipkovnico pokrijete v slini.
enaindvajset. Enolončnica iz kokosovega fižola
Foto Keah Hansen
Ta okusna enolončnica neguje telo in dušo. Ugotovite, kako to narediti ta recept .
22. Kvinoja solata s pečeno peso in hruško
Elegantno kosilo ali večerja. Podrobnosti tukaj .
2. 3. Poletna sesekljana solata
Foto Elizabeth Layman
Za veggie popravite, naredite to okusno recept za solato . Zaokroži s temi koriander pečeno korenje .
24. Copycat P.F. Čangov ocvrt riž
Foto Amanda Shulman
Kliknite tukaj da ugotovite, kako pripravite ocvrt riž, in postrezite s tem lahkim in zdravim poletni zvitki .
25. Sendvič Caprese na žaru
Foto Abigail Wilkins
kje prodajajo halo top sladoled
Sliši se modno, izgleda modno in ima čudovit okus. Podrobnosti tukaj .
26. DIY cmoki
Foto Lauren Kaplan
gostinci se vozijo in potapljajo v San Diegu v Kaliforniji
Ker so restavracije drage in je to boljše. Recept tukaj .
27. Očistite Mac in sir
Foto Amanda Shulman
Vas bo vaš Mac Mac vrgel v veter. Podrobnosti dobite s klikom tukaj .
28. Jajčevec Čičerika enolončnica
Foto Amanda Shulman
Nasitna juha za hladne zimske dni. Recept tukaj .
29. Zdravi bučki Nachos
Foto Dara Ades
Nacho povprečen nacho. Ugotovite, kako lahko nadgradite svojo zabavo nacho ta recept .
30. Preprost indijski curry
Napisala Vinita Saggurti
Curry v naglici s ta preprost recept .
31. Zdrav dvakrat pečen sladki krompir
Fotografija Connie Fan
Ker zakaj bi pekli enkrat, kaj lahko spečete dvakrat? Podrobnosti tukaj .
32. Mešanica zelenjavne mešanice tofuja
Foto Danny Schuleman
Pozabite na prevzem. To je veliko boljši.
33.Sladko Krompirjeva in lečina solata
... se vam bodo cedile sline po vaši veliki skledi rastlin. S klikom se vrtite v tem odličnem receptu tukaj .
Za več rastlinske dobrote:
- 30 živil, ki jih verjetno niste vedeli, so veganska
- 7 veganskih instagramov bi morali slediti tudi ljubitelji mesa
- 11 znanih oseb, ki jih verjetno niste vedeli, so bile veganske
- Jejte kot kraljica: Beyonce začenja 22-dnevno dostavo veganskih obrokov
