Če ste takšni kot jaz, vsako jutro vstanete pred poukom in ob sprožitvi alarma telefon potegnete po sobi. Vržete oblačila, vzamete torbo in se odpravite skozi vrata. Toda veste, da ne morete priti do predavanja brez kofeina v sistemu. Toda morali bi vedeti, da vas vse Dunkinove pijače ne bodo imele enakega udarca.
Vse od te meritve kofeina so glede na srednje veliko pijačo. Te meritve izhajajo tudi iz posodobljenih količin iz leta 2015, potem ko je Dunkin dodal več kofeina, da bi sledil ostalim verigam, kot sta Starbucks in Peet's.
1. Vroča čokolada (17,5 mg)
Fotografija avtor Andrea Goh na Flickr.com
Če posežete po vroči čokoladi, verjetno ne iščete sunka kofeina. Ne bi vam priporočal nakupa, če se res želite zbuditi po nočnem dnevu.
2. Kava Coolatta (23 mg)
Fotografija iz ljubezni @DunkinDonuts na Twitter.com
Morda ste mislili, da bi se ta pijača ponašala s polnjenjem kave, da bi bila v skodelici kave blizu enake količine kofeina, vendar dejansko dobite na stotine miligramov manj kofeina kot v samo skodelici kave.
3. Vanilija Chai (59 mg)
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Vanilla Chai vam morda ne bo pustil velikega kofeinskega sunka, lahko pa vas sladkor namesto tega . Srednja pijača je do roba napolnjena s 46 grami sladkorja.
4. Ledeni zeleni čaj (60 mg)
Fotografija iz ljubezni laura_burns na Flickr.com
Ledeni zeleni čaj je dobra stava, če ne iščete velikega porasta kofeina, vendar ne pozabite prositi za nesladkan. Sladkan vsebuje 27 gramov sladkorja, nesladkan pa ne vsebuje nobenega.
5. Kava brez kofeina (74 mg)
Fotografija avtorja Mikea Mozarta na Flickr.com
Če potrebujete kofein iz zdravstvenih razlogov, zagotovo ne dobite kofeina od Dunkina. Kofeina vsebuje toliko kot en espresso. Je veliko višja kot brez kofeinov drugih verig.
6. Ledeni čaj (81 mg)
Fotografija iz ljubezni @DunkinDonuts na Twitter.com
iz česa so narejene boba kroglice
Če ne pijete kave, a vseeno rabite malo po mene, je leden čaj kar dobra stava. V njej ni največ vsebnosti kofeina, vendar je bolje kot nič, še posebej, če veste, da vas čaka en dan finala.
7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Lattes, ledeni latte, kapučino in moka vsebujejo 97 mg v srednji pijači - ni vse tako impresivno. Dvojni espresso prinese enako količino. Morda pričakujete nekoliko večji zagon, vendar vam je dejansko bolj všeč ledena kava brez kofeina kot dodatek.
8. Ledena kava brez gluha (102 mg)
Fotografija vljudnost dunkindonuts.com
Ledena kava brez kofeina poveča celo več kot vroča kofein. Če imate zdravstvene težave in kofeina ne morete, ne pijte Dunkinovega brezkofeina ledenega. Resnično se ne bi smelo imenovati brez kofeina. Popijete več kofeina kot v dvojnem espressu.
9. Dunkaccino (106 mg)
Fotografija vljudnost dunkindonuts.com
Dunkaccino je mešanica vroče čokolade in kave, zato je smiselno, da vsebuje precej kofeina. Toda kot Vanilla Chai bi morali biti tudi vi pripravljeni na hitenje sladkorja. Vsebuje 37 gramov sladkorja.
10. Ledena kava (295 mg)
Fotografija iz ljubezni yelp.com
Ledena kava je skorajda najvišja, vendar je nekoliko razredčena v primerjavi z običajno kavo. Vsi okusi ledene kave bi spremenili količino sladkorja, vendar ne bi spremenili vsebnosti kofeina. Vedno znižaš 295 mg, če si leden kavni fanatik, kot sem jaz.
11. Kava (302 mg)
Fotografija vljudnost m01229 na Flickr.com
Najbolje stavite, če morate vstati na tečaj ob 8. uri zjutraj? Ne posegajte po nečem modnem. Samo navadno kavo. Ko med predavanjem dejansko prvič ne dremate, se mi boste zahvalili.
