Smoothie King mi je osebno najljubši, vendar vem, da ni vsak element menija povsem zdrav. Čeprav veriga vsekakor ponuja nekaj dobrih možnosti, niso vsi postreženi napitki tako hranljivi, kot bi si mislili. Po čiščenju Smoothie Kinga stran s podatki o hranilni vrednosti , tukaj so štiri najbolj zdrave možnosti, ki sem jih našel, ko me preprosto potrebujete.
restavracije, ki v bližini ponujajo brezplačne rojstnodnevne obroke
Oranžna vanilija Slim-N-Trim
Ta napitek ima 208 kalorij za majhno (20 oz) velikost in le 1 gram maščobe. Kot piše na spletni strani restavracije, pa ima pijača 36 gramov sladkorja, zato je vsekakor dobro, da o tem razmišljate bolj kot o užitku kot o osnovni prehrani.
Čisto polnjenje - jagoda manga
Za majhne ima ta okus le 210 kalorij. Tudi v teh napitkih je običajno veliko sladkorja (ta ima 50 gramov), zato jih ne bi priporočal kot vsakdanjo hrano. Toda ta pijača vsebuje 0 gramov maščobe in majhno količino vlaknin, kar ji pomaga, da postane ena od nekoliko bolj zdravih možnosti v meniju.
Jagodičje korenje sanje
Čeprav se to morda ne sliši kot najbolj prijeten smuti na jedilniku, je vsekakor eden najbolj zdravih. Čeprav ima za več kot 20 kalorij nekaj več kalorij kot zgoraj naštete (278 kalorij), vsekakor vsebuje največ hranil.
Ta smoothie vsebuje korenje, jagode in banane ter različne sadne sokove. Pitje korenja se morda ne zdi povsem normalno, vendar lahko osebno potrdim, da ga sploh ne boste okusili. Pazite pa, da imajo sadni sokovi dodane sladkorje, tako da ta pijača skupaj doseže neverjetnih 58 gramov sladkorja.
Korenje vsebuje tudi veliko vitamina A, kar je dobro za vid, zato bi vsekakor priporočal, da vsaj enkrat poskusite to različico na zabaven način, da v svojo hrano vnesete nekaj hranil.
Gladiator - Jagoda , Čokolada , ali Vanilija
Po brskanju po straneh o prehranskih dejstvih Smoothie King sem prišel do zaključka, da so napitki Gladiator zagotovo najboljša možnost, če iščete nekaj z malo kalorijami in sladkorjem.
Za 20-oz skodelico imajo vsi trije okusi le 180 kalorij in 0 gramov sladkorja. Medtem ko vsi drugi napitki vsebujejo sokove, ki jim je dodan sladkor, jih ti napitki ne vsebujejo, zaradi česar so daleč vaša najbolj zdrava možnost. Poleg tega imajo vsi ogromno beljakovin (45 gramov), ki vas bodo po pitju ohranile še dolgo.
Narejene so iz beljakovin v prahu in po izbiri dveh sadežev, tako da imate priložnost vsakič narediti nekoliko drugačen smuti.
Odvoz
Čeprav Smoothie King vsekakor ni najbolj zdravo mesto, je na vsake toliko časa super. Večinoma imajo napitki ponavadi veliko sladkorja, vsekakor pa obstaja nekaj manj kaloričnih možnosti, ki vam bodo pomagale nadoknaditi.
Moj najljubši je smoothie Gladiator Strawberry, ki ga pripravim iz jagod in banan. Naslednjič, ko boste v trgovini, poskusite izbrati eno od njih za bolj zdravo postrežbo, s katero boste popolnoma zadovoljni.
