Na tem svetu obstajata dve vrsti ljudi - tisti, ki imajo radi majonezo, in tisti, ki bi se Chipotleu raje odpovedali celo leto kot celo poglej pri stvari.
Ne glede na to, ali ste popolni majofobi ali preprosto poskušate zamenjati svoj dnevni sendvič za kosilo, bodo ti zdravi (no, zdravi) in okusni alternativni namazi za sendviče razveselili posameznike na obeh straneh neskončne majoške debate.
1.Pesto
Foto Julia Maguire
Ni več samo za testenine. Ta italijanska omaka iz česna, bazilike, parmezana in pinjol je polna okusa in omogoča odlično menjavo majoneze. Namažite ga na nekaj rezin kruha ciabatta in nanesite nekaj mocarele, paradižnika in špinače za najboljši vegetarijanski sendvič.
katera restavracija daje brezplačne obroke za rojstne dneve
dva.Humus
Foto Parisa Soraya
Izkazalo se je, da najljubši bližnjevzhodni dip ni samo odličen pri zelenjavi in pita čipsu. Ta kremasta mešanica čičerike, olivnega olja, limoninega soka in česna je odličnega okusa tudi na sendvičih in oblogah. Bonus: Humus je v beljakovinah in vlakninah precej višji kot pri drugih namazih, zato se ne počutite slabo, če prikradete dodatno žlico.
3. Avokado
Foto Samantha Thayer
koliko zvezdnih zvezd je v Ameriki
Smash it, smash it reeeeeal dobro. Polovica zdrobljenega avokada vam da vse bogastvo majona in odmerek mononenasičenih maščob, zaradi katerih boste videti #flawless. Bi radi šli ven? Hitro, 15-sekundni guac razbijte tako, da polovico avokada zdrobite s kančkom limetinega soka in ščepcem soli. Zdaj, če bi bile margarite primerna pijača za kosilo ...
4. Medena gorčica
Fotografija iz ljubezni yemekye.com
Ta sladka in pikantna omaka je na piščančjih prstih enako dobra kot na sendvičih. Medtem ko medena gorčica, ki jo kupite v trgovini, vključuje majo (sneaky, sneaky), lahko brez majone naredite različico z enakimi deli medu in rumene gorčice ter malo soli in popra. Namažite ga na nekaj polnozrnatega kruha, prelijte z narezanim deli purana in sirom cheddar, nato pa ga skuhajte kot sir na žaru za dodatno gladkost.
5. Grški jogurt
Foto Lauryn Lahr
koliko gramov kofeina v pošasti
Grški jogurt je prav tako kremast kot majonez, vendar z delčkom maščobe in kalorij. Ker tukaj uporabljate le majhno količino, se odrežite brez maščob in se odločite za 2-odstotno ali celo polnomastno različico. In ne ustavite se pri navadnem jogurtu - vmešajte nekaj zelišč, začimb ali celo brizganje Srirache, da resnično napolnite okus.
6. Maslo
Fotografija dovoljena z wikimedia.org
Vem, da se sliši čudno, ampak me poslušajte, v redu? Maslo je pravzaprav super priljubljen sendvič, ki se širi po vsej Evropi in že je čas, da tudi mi Američani poskočimo ta trend. V Franciji je Šunkovo maslo je priljubljen sendvič, ki vključuje le tri sestavine: šunko, maslo in skorjasto bageto. Mislim, daj no, dobesedno ni možnosti, da bi te sestavine skupaj imele slab okus.
7. Preostali padci
Foto Hana Ezaldein
Dip špinače in artičoke,bivolski šikn dip, ali celoomakopreostalo od sobotnih prtljažnih vrat je poštena igra, ki postane sendvič namaz. Osebno mislim, da so kremni omaki boljši na toplem sendviču v obliki paninija, če pa nimate časa za pogrevanje ponve, bodo vseeno okusili hladen okus.
8. Sadna marmelada ali konzerve
Foto Amanda Shulman
Sladko in slano popolnoma deluje v klasičnem PB&J, zakaj ne poskusite dodati marmelade drugim priljubljenim sendvičem. Poskusite z žlico mareličnih konzerv, da dodate malo sladkosti vašemu vsakdanjemu puranu na pšenici ali pa namažite malo jagodne ali malinove marmeladeFrancoski Monte Cristo.
iz česa je narejen koruzni sirup
9. Cezarjev preliv
Foto Nina Lincoff
Vsi vemo, da je solata Cezar v bistvu največja stvar, ki so jo kdajkoli izumili, toda ta slavni preliv Cezar je odlična podloga za majo v zavitkih in sendvičih.Tukaj je super recept za preliv. Niste ljubitelj Cezarja? Namesto tega poskusite zamenjati obleko na ranču.
