Tako res je vroča čokolada za vas slaba

Vroča čokolada je klasična zimska pijača, ki jo imamo radi že od malih nog. Medtem ko zunaj pada sneg, je naša najljubša zimska tradicija ostati ob ognju s skodelico vročega kakava. In bodimo resnični - ko gremo na smučanje, smo osredotočeni le na to, da se spustimo po gori, da se lahko nagradimo z nekaj vroče čokolade.

kako se pica ne namoči v mikrovalovni pečici

Ne glede na to, koliko novih sezonskih zvarkov Starbucks izda, bo vroča čokolada za vedno imela posebno mesto v naših srcih. Vsak požirek obuja spomine na mrzle zimske dni, sankanje in boje snežnih kep. Ostala sem v šoku in strahu, ko sem ugotovila, da me vroča čokolada zredila.



Vse se je začelo nekega zimskega dne na Paneri. Ustavil sem se po topli pijači in naročil Panerina vroča čokolada , v kompletu s karamelno omako in čokoladnimi beljaki. Daj no, poglej, kako lepa je ta pijača.



vroča čokolada

Fotografija vljudnostna pijača.seriouseats.com

Ko sem vstal, da sem odšel, sem pogledal jedilno ploščo in ugotovil, da pijača, ki sem jo pravkar končal, vsebuje 490 kalorij. Ja, prav ste prebrali, 490 kalorij . In ne samo, da je visokokalorična, vsebuje tudi 62 gramov sladkorja.



Počutila sem se prevarana. Zmeden. Izdano. Zgrožen. Lahko bi pojedla prijeten obrok glede na število kalorij, ki sem jih pravkar zaužila v tej vroči čokoladi.

vodka pijače, ki nimajo okusa po alkoholu

Ampak to ne bi moglo biti prav. Ali vse vroče čokolade vsebujejo toliko kalorij? Jezen in odločen sem se odločil ugotoviti, koliko kalorij je v resnici v moji najljubši zimski pijači.

Obrnil sem se na Starbucks, da bi končal to norost. Ko pa sem raziskal vsebnost kalorij Starbucks ' velika vroča čokolada , Ugotovil sem, da ima 400 kalorij in 43 gramov sladkorja. Čeprav so te številke nekoliko nižje od Panerinih, se še vedno zdijo absurdno visoke.



vroča čokolada

Foto Charles Wetherbee

Mogoče bo Dunkin Dounts rešil ta problem, sem pomislil. Motil sem se. Po navedbah Dunkinov prehranski vodič , srednje vroča čokolada vsebuje 330 kalorij in 45 gramov sladkorja. In to število kalorij je še večje z dodatkom arome S’mores, ki znaša 340 kalorij. Bistveno manj kalorij kot ostale, a vseeno previsoke za skodelico vroče čokolade.

vroča čokolada

Fotografija dovoljena z jewelsfablife.com

kako naj vem, kdaj je mango zrel

Kljub iskanju resnice o vroči čokoladi sem iz shrambe potegnil škatlo švicarske miss. Za razliko od drugih možnosti je paket Švicarska vroča čokolada Miss z mini marshmallowi vsebuje le 146 kalorij. To je približno 200 manj kot vroče čokolade Panera, Starbucks in Dunkin Donuts. Poleg tega ima vsak paket le 17,8 grama sladkorja.

Zakaj je torej med temi vročimi čokoladami takšna razlika v prehrani? No, vse tri kavarne svojim vročim čokoladam dodajo sirupe in stepeno smetano, naberejo kalorije in povečajo vsebnost sladkorja. Brez vseh teh dodatkov Swiss Miss izdeluje veliko bolj zdrav izdelek.

kaj naredi oljčni vrt za rojstne dneve
vroča čokolada

Foto Abigail Wilkins

Torej, ko se naslednjič vprašate, zakaj ste to zimo pridobili pet kilogramov, poglejte pijače, ki ste jih zaužili. Vroča čokolada morda ni edini razlog, da se zredite, vendar je vsekakor lahko del problema.

Brez skrbi, to še ne pomeni, da se morate za vedno posloviti od svoje najljubše zimske pijače, paketi vroče čokolade, kot je Swiss Miss, so bolj zdrava (in cenejša) alternativa vroči čokoladi Starbucksa. In če še vedno hrepenite po tem modnem kavarnem vročem kakavu, nadgradite svojo švicarsko miss s temi nasveti ali dodajte to sestavino, da jo posladkate brez dodatnih kalorij.

Priljubljene Objave