Ker je zdravje danes v mislih vseh, ljudje vedno iščejo nove načine, kako shujšati in ohraniti zdrav življenjski slog. Glede na to ponavadi premišljujemo o preprostih načinih, kako to doseči. Namesto da dvignemo galono mleka ali zataknemo noge pod kavč, da naredimo sklece, se lahko samo spopademo.
Čeprav je to za večino morda presenečenje seks res porabi kalorije . Mislim, da se premikate po telesu in se močno potite, kaj ste torej pričakovali?
Pomislite ... ali ste se kdaj počutili utrujene ali boleče? Verjemite mi, ne zato, ker vas je partner 'uspaval'.
Katere položaje naj upoštevam?
Po navedbah Revija za fitnes , nekateri (ne vsi) spolni položaji se podvojijo kot vadba za moške in ženske! Položaji, kot so misijonar in lotus so kot nalašč za vaše jedro mišic kravica in izpadi so odlični za celih devet jardov (jedro, noge, rit, medenične mišice in boki ... dame .)
Če iščete 'noga dan' alternativa , ne iščite več. S seksom stoječe boste delali na mišicah nog (predvsem zgornjih mišic), pa tudi na jedru in rokah.
Delam to v pasjem stilu bo obdeloval ženski zgornji del telesa in ramena, še posebej, če ima roke na steni. Toda tako fantje kot dekleta lahko na tem položaju delujejo jedro.
Najšibkejši položaj za izgorevanje kalorij se imenuje Škarje . Ja, delali boste na trdnosti stegna v notranjosti stegna in stabilizirali jedro, vendar je veliko bolj nežno in povzroča počasnejši prodor.
Zate trdo jedro skrajno , Most je naveden kot položaj ne za šibkejše. Sledi za njim Arh ki zahteva enako količino dela, vendar z drugega zornega kota. Ti položaji vam bodo pomagali z zadnjico, bicepsi, tricepsi, trebuhi, gluteusi, teleti, štirikolesniki in notranjo stranjo stegen. Sranje!
Oh ... ste pričakovali slike položajev? Ne, nore smo, vendar nismo na tej ravni!
Kdo bolj občuti opekline?
Glede na Cosmopolitan , moški med seksom porabijo približno 101 kalorijo, medtem ko ženske v povprečju porabijo 69 kalorij. Haha ... 69. Ampak resno fantje, to ni šala in lahko sem le sanjal, da bom v enem krogu pokuril toliko kalorij. -žalosten obraz-
Skupina raziskovalcev se je odločila spremljati 21 različnih parov. Čeprav se rezultati lahko razlikujejo od osebe do osebe, se zdi, da izstopa ena stvar: moški so bolj aktivni in več delajo v spalnici.
Težko je reči, koliko kalorij porabi posamezen spolni položaj, ker je vse odvisno od osebe. Če premikate telo, bodo rezultati bolj obetavni. Položaj in vaša raven aktivnosti sta pomembna. Če poskušate izkoristiti nekaj kalorij, ne želite, da ena oseba opravlja vse delo.
Zanimivost: Če želite preveriti, koliko kalorij ste včeraj zvečer porabili, si oglejte to precej kul spolni kalkulator . Pove vam, koliko kalorij ste porabili glede na svoj spol, tip telesa, položaj, slog in kako dolgo ste trajali (ne bo povedal vaše skrivnosti.)
Bodi previden!
Zdaj, ko ste se danes naučili nečesa novega, vas več kot verjetno zanima, da to preizkusite. Toda prosim, bodite na varnem. Seks je zabaven in vse, vendar posledice niso. Univerza Spoon skrbi!
