Zdi se, da pitje in prehranjevanje poteka z roko v roki, zlasti na univerzi, kjer je tipična pijana hrana na voljo kjer koli in kadar koli.
Vsi se prepričamo, da to počnemo samo zato, da bi preprečili jutrišnje mačka, vendar na koncu preklinjamo še zadnji kos pice, ko se naslednje jutro pogrbimo nad straniščno školjko.
Kako lahko zadovoljite svoje pijane (pijane munchies), ko vaš želodec napolnjen z alkoholom vodi vojno proti vašemu refleksu? Na srečo je na vašem časovnem traku trenutek, ki dejansko zahteva mastno, predelano hrano: prej zaužijete alkohol.
Znanost za tem
Judy Holtz
Če jeste, preden zaužijete alkohol, se vam bo telo pozneje zahvalilo. Maščoba v nečem podobnem mastnem burgerju se dlje drži želodčne sluznice , ki upočasni absorpcijo alkohola v krvni obtok. V delih Sredozemlja požiranje žlice oljčnega olja je celo stvar.
'Mastna hrana' tehnično lahko pomeni tudi oreščke in avokado, toda vsi vemo, da če prej ne dobite svoje nezdrave hrane, pijan, jo boste uporabili kot izgovor, da boste pozneje noreli.
Kdaj ne jesti nezdrave hrane
Ko ste že pijani, vstopite v nevarno območje. Slišala se bo mastna pijana hrana neverjetno in med vami in celodnevnim zajtrkom ne bo nič. Na žalost težki, mastni obroki niso uporabni, ko je alkohol nekaj ur v krvnem obtoku. Pomislite: kako lahko ogljikovi hidrati absorbirajo že prebavljeni alkohol?
Če ste pijani, ste dehidrirani tudi, kar pravzaprav pomeni hrepenenje po hrani . Naslednjič, ko boste želeli tisti krožnik, poln pomfrija, poskusite najprej piti vodo. Poleg tega, če ste nagnjeni k vrtenju, ko poskušate iti v posteljo, vam bo želodec, poln mastne hrane, le še povečal slabost.
Zjutraj po noči močnega pitja si vaš mamica morda ne bo želela nič drugega kot to, da bo skupaj s svojimi protibolečinskimi tabletami in Hydralyteom navdušila nekaj hrane. Mislim, da ljudje s tem ne bodo več hodili k jedilnikom, a tipična nezdrava hrana za zajtrk bo kar tako poslabšajte mačka .
Ker vam je med mamanjem slabo, je smiselno jesti le tipično bolno hrano. Poskusite lahek, s hranili bogat zajtrk in popijte veliko vode. Na začetku se morda ne boste počutili tako zadovoljne, vendar se vam bo dolgoročno obrestovalo.
Najslabša stvar
Vseeno mi je, kako hitro hočeš zapraviti neko noč: pitje na tešče je strašna ideja. Obstaja takšna stvar, kot je prehitro pitje, kar boste morda ugotovili, ko se boste zbudili na klopi v parku, ne da bi se spomnili prejšnje noči. Brez hrane, alkohol se noro hitro vpije v vaš krvni obtok , kar je naslednje jutro privedlo do neumnih odločitev in strašnega mačka.
Upajmo, da se bo vaš pijani jaz spomnil teh dejstev, ko boste naslednjič razmišljali o nakupu družinskega pakiranja piščančjih gručkov po nočni pijači. Mislite na to kot na dovoljenje, da pojeste toliko nezdrave hrane, kot želite, preden greste ven - če kdo presodi, imate zdaj znanost na svoji strani.
