Veste, kdaj buljite v kozarec Nutelle , sanjariš, da se potapljaš žlico vanjo, dokler ne prideš do dna? Ja, jaz tudi. Potem pa se vsi spomnimo, da uživanje celotnih žličk Nutelle ni nujno zdravo in pojemanje celotnega kozarca zagotovo ni način, da bi dobili ta bikini bod.
Ampak včasih Nutella ni najslabša možnost, tam so nekateri restavracijski favoriti kalorično tako visoki, da si lahko celo naj bo bolje s kozarcem lešnikove čokoladne dobrote. Največkrat se niti ne trudimo, da bi poiskali prehranska dejstva, ko gre za večerjo - in na koncu lahko v enem zaužitju zaužijemo več kot en dan kalorij.
Torej je čas, da premislimo o naročanju tistega maca in sira - morda celo tiste solate - ali pa se vsaj ne počutimo krive, ko smo ujeti žlico v nebesih s čokolado in lešniki. Za primerjavo: 1 žlica Nutelle je enaka 100 kalorijam.
1. Kitajska piščančja solata iz tovarne sira = 9,6 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @cheesecakefactory na Instagramu
razlika med brez laktoze in mleka
Ja, prav ste slišali. Naj vas zelena solata ne zavede - pri 960 kalorijah je ta solata enakovredna skoraj 10 žlicam Nutelle. In nazadnje sem preveril, Nutella> solata.
2. Fettucine Alfredo iz Oljčnega vrta = 10,1 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @olivegarden na Instagramu
Te testenine vas bodo stale 1010 kalorij ali 10,1 cele žlice Nutelle. To je polovica kozarca, ljudje. Lahko pa poskusite narediti svojo omako alfredo.
3. Phu Chanan's Hunan Dragon Wings = 8,3 žlice Nutelle
Foto Lauren Beane
Kitajski ali čokoladno-lešnikov? Odločite se, kako porabiti teh 830 kalorij.
4. Tajska blazinica Noodles & Company = 11 žlic Nutelle
Fotografija iz ljubezni @noodlescompany na Instagramu
Da, 11 celih žlic Nutelle. To je več kot potrebno za ta francoski toast z vročo čokolado, polnjeno z Nutello.
5. Kroglica Marinara iz podzemne železnice = 9,6 žlice Nutelle
Fotografija avtorja @subway na Instagramu
Podzemna železnica je dokaj dober lokal za hitro prehrano, če se trudite biti zdravi, vendar ni vse prijazno do ravnih želodcev. Ena dolga marinara z mesnimi kroglicami ima 960 kalorij.
6. Jack Daniel's Wings iz TGI Friday's = 15,9 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @officialtgifridays na Instagramu
S 1590 kalorijami so ta krila enostavno cel dan kalorij v enem zamahu.
7. Chipotle's Chicken Burrito Bowl = 8,8 žlice Nutelle
Foto Heather Harris
Samo zato, ker pride v skledo, ne pomeni, da je solata. Eden od teh slabih fantov lahko uvrsti do 880 kalorij, seveda z vsemi najljubšimi prelivi: guac (očitno), sir, solata, črni fižol in piščanec.
8. Korenčkova torta iz tovarne sira = 15,5 žličk Nutelle
Fotografija iz ljubezni @cheesecakefactory na Instagramu
Včasih sem mislil, da je korenčkova torta zdrava, ker vsebuje korenje. Fant sem se motil. S 1550 kalorijami na rezino bi lahko to iz Cheesecake Factory zlahka zamenjali za 15 in pol žlic Nutelle.
kako narediti ocvrt riž v restavracijskem slogu
9. Mac in sir iz kruha Panera = 9,8 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @galswholikefood na Instagramu
Ta mi je najbolj zlomil srce. Panerin mac je okusen, a tudi skoraj pol kozarca Nutelle, kar pomeni 980 kalorij v macu in siru.
10. Izvirna BBQ pica California Pizza Kitchen = 10,7 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @californiapizzakitchen na Instagramu
V redu, v redu, ta šteje samo, če jeste celoten pica, ampak hej, vsi smo bili tam enkrat ali dvakrat. Celotna pita te BBQ pice je 1070 kalorij, kar ustreza več kot desetim žlicam Nutelle.
11. Solata iz jagodnih polj TGI z lososom = 8,9 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @officialtgifridays na Instagramu
Jagode? Losos? Solata? Nikoli si ne bi mislil, da bi te tri besede v stavku prišle na 890 kalorij. In kot sem že rekla, Nutella> solata.
12. Piščanca Kung Pow PF Chang = 10,9 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @pfchangs na Instagramu
Za 1090 kalorij bi lahko dobili tega piščanca kung v prahu ali skoraj enajst žlic Nutelle. Še bolje, pripravite si tega pečenega piščanca v azijskem slogu, da prihranite na stotine kalorij (in za žlico dodajte eno žlico Nutelle)
13. Brodeva juha iz brokolija Panera Bread v skledi za kruh = 8,8 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @ssssooing na Instagramu
Skleda iz kruha me nenehno preseneča, vendar stane ogromno žlico. Ali osem.
14. Parmezan jajčevcev Olive Garden = 10,6 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @olivegarden na Instagramu
Da, jajčevci so zelenjava in ja, jajčevci so zdravi, vendar 1060 kalorij vsekakor ne.
15. Špinačni artičoke Dip California California Pizza Kitchen = 9,3 žlice Nutelle
Fotografija iz ljubezni @californiapizzakitchen na Instagramu
Dip špinačna artičoka uživa ob množici pri izbiri predjedi, toda ta prigrizek pred obrokom lahko premaga kalorije vašega dejanskega obroka. Namesto tega preizkusite to različico z manj kalorijami.
16. Chipotlejev zrezek Burrito = 12 žlic Nutelle
Fotografija iz ljubezni @chipotlemexicangrill na Instagramu
Da, dvanajst. To je 1200 kalorij v enem buritu. Rešite se in namesto tega pripravite ta zdravi zavitek iz piščančjega buritota.
