Kupite kup zrelih banan, ki pa se neizogibno začnejo rjaviti, preden jih lahko vse pojeste. No, tukaj je nekaj #spoontips za vas. Zamrzovanje čez zrele banane jih bo ohranilo dlje sveže, zamrznjene banane pa so kot nalašč za smutije.
S temi čarobnimi recepti za napitke iz banan s 3 sestavinami nikoli več ne boste zavrgli rjavih banan. Yassss.
Smoothie iz borovničevih banan
Enostavno
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 1 minuta 30 sekund
Skupni čas: 3 minute 30 sekund
Obroki: 1.
Sestavine:
1 zamrznjena banana
1 skodelica borovnic
1 skodelica mandljevega mleka
Navodila:
1. Vse sestavine prelijte v mešalnik.
2. Utripajte 30 sekund.
3. Mešajte 1 minuto.
Smoothie iz jagodne banane
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 1 minuta 30 sekund
Skupni čas: 3 minute 30 sekund
Obroki: 1.
Sestavine:
1 zamrznjena banana
1 skodelica jagod
1 skodelica jabolčnega jabolčnika
Navodila:
1. Vse sestavine prelijte v mešalnik.
2. Utripajte 30 sekund.
3. Mešajte 1 minuto.
kako popestriti škatlasti mac n sir
Smoothie iz banane iz arašidovega masla
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 1 minuta 30 sekund
Skupni čas: 3 minute 30 sekund
Obroki: 1.
Sestavine:
1 zamrznjena banana
1 žlica arašidovega masla
1 skodelica čokoladnega mandljevega mleka
Navodila:
1. Vse sestavine prelijte v mešalnik.
2. Utripajte 30 sekund.
3. Mešajte 1 minuto.
Smoothie iz medene banane
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 1 minuta 30 sekund
Skupni čas: 3 minute 30 sekund
Obroki: 1.
Sestavine:
1 zamrznjena banana
1 žlica medu
1/2 skodelice mleka
Navodila:
1. Poznate vajo.
2. Vse sestavine vlijemo v mešalnik.
3. Utripajte 30 sekund.
3. Mešajte 1 minuto.
Za več B-A-N-A-N-A-S:
- Bananadoodles (Banana Sodick)
- 5 genialnih načinov za hitro zorenje banan
- Zdravi piškoti za zajtrk z bananino kavo
