Zdrav življenjski slog je super, dokler ne ugotovite, da ne morete imeti čokolade. Srca ljubiteljev čokolade se zlomijo vsakič, ko jih opomnijo, da si ne morejo privoščiti sladke poslastice.
Se pravi, dokler nas niso vsi seznanili s kakavovim peresom. Kakavovi zrnci so zdrava alternativa čokoladi, ki lahko pomaga zadovoljiti vse vaše želje in svojim receptom doda malo pizzazza. Čas je, da se naučite jesti kakavove peresnike in to super hrano dodajte dobesedno vsem.
Torej, WTF so?
Kakavovi zrna so kakavova zrna, ki so bila pražena, ločena od lupine in nato razlomljena na manjše koščke. Seveda v surovem kakavu ni sladkorja. Zaradi tega postopek praženja določa note, ki se kažejo v okusu peresnikov. Če so peresniki rahlo praženi, bodo imeli sadne note v nasprotju s tistimi, ki so močno pražene z orehovimi notami.
Kakavovi zrnci izgledajo kot kavna zrna in imajo čokoladno grenak okus. Kakavove ploščice so kot najčistejša oblika čokolade manj obdelane kot čokoladne ploščice, ki jih najdete v lokalni trgovini.
Kako jih jesti
Kakavovi zrnci so odlični, ker jih lahko jemo na toliko načinov. Najlažje jih pojeste naravnost iz vrečke, kakršni so. Če želite ta prigrizek narediti nekoliko bolj razburljiv, lahko kakavove peresnike dodate v svojo najljubšo mešanico poti kot nadomestek za čokolado.
Če uživate v jutranji stres ki ima kanček čokolade, vrzite pest kakavovih zrn, da se zlijejo vse te prednosti. Če pa raje skodelico iz acai ali ovsene kaše začnete zjutraj, jo dopolnite s kakavovim peresom in dodate popolno kombinacijo barve in hranil.
kakšno hrano prinesti na kampiranje
Kakavove peresnike lahko uporabimo celo kot mešanico za meso ali vmešamo domač sladoled .
Prednosti
Čeprav so drobni, kakavovi zrnci spakirajte veliko prednosti zaradi česar jih boste želeli vključiti v vsak obrok. Kakavovi zrnci so bogati z magnezijem, ki spodbuja delovanje mišic in živcev. Polni so tudi železa za izboljšanje proizvodnje rdečih krvnih celic in antioksidantov, ki bodo absorbirali proste radikale v telesu, da bi preprečili škodo.
Kot da ta superživila ne bi bila dovolj večerja, ima kljub majhnosti 11 gramov vlaknin na unčo. Ne samo, da ima več vlaknin, kot bi jih našli v čokoladici, ampak ima tudi svoje prednosti, kot je pomoč pri njih hujšanje in obvladovanje telesne teže.
Ni vam treba več spraševati, kako jesti kakavove zrnca, ker jih je lažje vključiti v svojo prehrano, kot ste mislili. Kakavovi zrnci so majhen način, kako bistveno spremeniti hranilno vrednost svoje hrane. Ne glede na to, ali gre za obrok ali prigrizek, so kakavovi zrnci superhrana, ki jo potrebujete, da prihranite dan.
