Danes sem bil pred dobrim letom dni videti precej drugače. Po končanem prvem letniku fakultete sem uspel dejansko premagati prvošolca 15 in ohranil težo, ki sem jo imel na maturi. Super, kajne? Premagala sem strah pred toliko nadobudnimi študentkami. Vse bi bilo prekleto impresivno, če bi bila za začetek zdrava.
Namesto tega sem imel okoli 50 kilogramov dodatne prtljage in mi je manjkalo veliko zaupanja. Želela sem biti 'normalna' študentka. Želela sem deliti oblačila s svojimi prijatelji, želela sem si iti ven in se počutiti odlično, predvsem pa sem se želela spremeniti.
Ch-Ch-Ch-Spremembe
S tem v mislih sem začel devettedensko intenzivno prehrano s tremi beljakovinskimi napitki na dan in dvema beljakovinskima ploščicama na dan (režim je predpisal in nadzoroval zdravnik. Ne poskušajte tega doma, otroci.) Precej hitro sem izvedel, da tam so nekatere stvari, o katerih vam ne povedo na vseh tistih oglasih, kjer so slike ljudi 'prej' olepljene poleg iste osebe, ki je zdaj v bikiniju velikosti 2.
V teh devetih tednih sem bil razpoložen in nesrečen. Poleg manjkajoče trdne hrane sem pogrešala sorte okusa in okusa. Pravzaprav sem razmišljal, da bi se vsaj enkrat na dan odpovedal. Ampak nisem. In ko zdaj sedim tukaj v svoji preveliki srajci iz časov »Stare Molly«, vem, da se nekatere stvari razlikujejo na bolje, nekatere pa so bile dejansko boljše, preden sem shujšala.
Na glavo
Na pol polni strani so očitne prednosti. Bistveno sem znižal tveganje za diabetes (ki je v moji družini) in pridobil znanje ne le o zdravju, ampak tudi o sebi.
Spoznal sem, kako zelo resnično imam strast do hrane. Ne jesti. Hrana. Pravijo, da ne veste, kaj ste dobili, dokler ni izginilo, in to je zagotovo veljalo zame. Ko sem spet počasi postopoma uvajal 'prave obroke', nisem hotel jesti krame. Nisem hotel pokvariti obroka s prenajedanjem. Hrana ni več postala moja šibkost, ampak moja moč, ko sem odkril, kako zdaj vem, kako vpliva na moje telo in kako dejansko nadzorujem.
ali lahko uporabite hladno kavo za hladno pivo?
Preden sem shujšala, nisem nikoli fotografirala ali celo govorila o hrani. V bistvu nisem hotel, da ljudje vedo, da jem. Zdaj se zavedam, da je to neumno iz toliko razlogov. Toda takrat me je bilo tako sram, kako sem izgledal, in preveč sem se bal, kaj bi lahko rekli drugi, če bi na Instagramu objavil sliko nečesa 'nezdravega'.
Zaupanje se kaže na toliko načinov. 'New Molly' se lahko odpravi v oprijetih oblačilih in se počuti dobro ali pa gre v razkošno obleko in se tudi počuti čudovito. 'Nova Molly' LJUBI govoriti o hrani (zlastibivolja krila), ker ve, da se nihče ne sprašuje, ali bi 'to morala' ali 'ne bi smela' jesti. To sem pridobil s tem, kar sem izgubil, in to je precej noro.
V celotnem postopku sem se veliko naučil tudi o svojih prijateljih in družini. Najprej sem spoznal, da me imajo radi, ne glede na to, kako izgledam, in bi naredili skoraj vse, da bi me osrečili (hvala famu, ker je z mano pojedel dobesedne kilograme ohrovta). Vem, da se sliši neumno. Tako, tvoji prijatelji in družina te imajo radi, vendar je veliko pomenilo videti ljudi, ki so bili tako ponosni name v prvem tednu diete, ko sem izgubil le 5 kilogramov, kot so zdaj, 50 kilogramov kasneje .
Slabe strani
Toda tudi 'New Molly' ima nekaj težav. Pred enim letom si nikoli ne bi mislil, da bi izguba teže imela negativne posledice. Pravzaprav dvomim, da večina ljudi. Vendar obstajajo. Kolikor sem srečen v tem zdaj ne tako novem telesu, se novi izzivi soočajo skoraj tako težko kot stari.
Moji sostanovalci lahko potrdijo, da sem malo obsedena s svojo tehtnico. Pravzaprav zelo obsedena. To je popolnoma rezultat hujšanja. Pred dieto sem se enkrat letno stehtala pri zdravniku in molila, da številka ne bi bila 'slaba'. Zdaj se tehtam vsaj enkrat, včasih celo dvakrat na dan.
brezglutenske sladice brez mlečnih izdelkov polnovredna hrana
Lestvica ljubezni je najbolj vidna predstavitev paranoje, ki je nastala s tem, ko sem postala to, kar sem zdaj. Moja teža je navadno enaka desetinki decimalnega mesta. Kot rečeno, ko omahnem nekaj kilogramov, me zagrabi panika. Obstaja tudi novoodkrita krivda, ki jo je 'Stara Molly' redko čutila. Nikoli se ne želim vrniti tja, kjer sem bil, in že misel, da bi si pridobila težo, zadošča, da mi dajo nočne more (res, take sem že imela).
Nekaj časa je bil nekaj strahu povezan tudi z jedjo. Nisem pričakoval, da se bom 'bal' jesti pico ali kitajsko hrano, toda potem, ko sem tako dolgo šel brez nje, je bila strašljiva misel, da bi si dovolil jesti nekaj, za kar sem vedel, da zame ni zdravo in bi resnično užival. Na srečo sem zdaj tega že končal in naučil sem se lekcije, da vam ena rezina - v redu dve rezini - nekoč ne bo ubila, vzela veliko časa.
Verjetno najbolj žalosten del (zame vseeno) pri tako veliki spremembi v mojem življenju je, da je v resnici nekaj zadrege, povezane s hujšanjem. Res je, res je. Lani, ko sem spoznal nove ljudi, sem se precej trudil, da jim ne bi pokazal kakšnih starih slik. Kako žalostno je to? Ampak to je dvorezen meč. SOOOO vesel sem, kako izgledam zdaj, in tudi težja različica samega sebe je bila precej kul, vendar nočem, da me drugi več mislijo kot na to dekle. Nekako čudno se mi zdi, da v resnici ne želim, da jo ljudje vidijo, ker gre za tako drastično spremembo.
zakaj so vroči cheetovi škodljivi za vaše telo
Srebrna podloga
Molly Barreca
V enem letu sem se odločil, da bom ta članek dejansko napisal. In tudi zdaj, ko sedim tukaj in pišem, sem pomislil. Toda nekako tako kot takrat, ko sem se odločil preizkusiti to povsem novo 'spremembo življenjskega sloga', vem, da sem pripravljen kot kdaj koli prej. Ljudje pravijo, da se življenjski slog spreminja, ker nikoli ne bi smel biti 'konec', ko ste na dieti. To zame drži, toda pisanje tega je tudi približno tako blizu konca, kot bom kdaj prišel. Da, še vedno se bom tehtal vsako jutro, upam pa, da bom tudi sam začel biti odprt glede fizičnih sprememb.
Besede modrosti (lol, ker nisem tako modra)
Veliko ljudi skuša shujšati. Prvih 18 let svojega življenja sem bil eden izmed teh ljudi. To je veliko napak. Toda vse, kar je bilo potrebno, je bil en napad vztrajnosti in discipline, da sem resnično spremenil svoje življenje. Vem, da je lažje reči kot narediti, a vse pozivam, naj poskusi.
Vzemite si dodatno minuto in razmislite, kaj v resnici želite. Ali želite tisto drugo rezino ali želite občutek, ko veste, da ste premagali hrepenenje, in rekli: 'Mogoče naslednjič?' O tem se morate odločiti vi. Verjemite mi, da boste z dobrimi odločitvami resnično naredili snežno kepo in preden se zaveste, se vam bo s številko na tehtnici ali osebo v ogledalu vse to izplačalo.
In P.S. Včasih je odgovor na drugo rezino res pravi odgovor.
