Kot nekdo, ki ne prenaša laktoze, se skušam držati stran od vseh milkshakesov, ki kličejo moje ime, ker vem, da me bodo kasneje vrnili k meni. Ko pa mi je bila nedavno dana priložnost, da grem v Shake Shack, sem vedel Moral sem dobiti milkshake. Želodec mi je izpuhtel kot balon, vendar se je splačalo končno okusiti enega od Shake Shackovih milkshakeov.
kakšen okus je zelena kisla lisa
Medtem ko Shake Shack pomeni povprečen milkshake, krema, ki se uporablja v njih, ni ravno zdrava. Dobra novica je, da sem si ogledal hranilne informacije za njihove redne napitke , tako da bi jih lahko razvrstil glede na vsebnost kalorij, maščob, sladkorja in natrija. Tu so mlečni napitki Shake Shacka, razvrščeni od najbolj zdravih do najmanj zdravih:
1. Kava
Vsi ljubitelji kave trenutno ljubijo življenje. Da, kavni mlečni napitek Shake Shack ima najmanj kalorij, maščob in natrija od vseh ostalih napitkov. Če sredi dneva potrebujete dodaten kofeinski popravek, vam lahko pomaga ta mlečni napitek Shake Shack.
Kalorije: 650, skupna maščoba: 33g, natrij: 480mg, sladkor: 68g
2. Vanilija
Ne glede na to, kakšne neprijetne okuse shakea ljudje pripravijo, obožujem preprost vanilijev milkshake. Z vanilijo vedno veš, kaj boš dobil, in nikoli ne razočara. Zame je vanilija vse prej kot navadna.
Kalorije: 650, skupna maščoba: 38g, natrij: 490mg, sladkor: 84g
3. Jagoda
Če ste mislili, da bi bila jagoda bolj zdrava od vseh drugih mlečnih napitkov Shake Shack, ker je narejena iz sadja, imam za vas nekaj slabih novic. Na žalost aroma jagodnega sirupa ne šteje za naš dnevni vnos sadja.
Kalorije: 655, skupna maščoba: 38g, natrij: 490mg, sladkor: 84g
4. Čokolada
Čeprav čokoladni mlečni napitek Shake Shack ve, kako pakirati kalorije, je to v resnici šejk z najmanj sladkorja. Odvisno od tega, kako opredeljujete zdravo, je to morda mlečni napitek za vas, če želite zmanjšati sladkor.
Kalorije: 740, skupna maščoba: 46 g, natrij: 420 mg, sladkor: 61 g
5. Slani karamel
Nasoljena karamela je v zadnjih letih postala priljubljen okus. Edina slaba stran tega, da je tako okusen, je, da nam daje veliko sladkorja in natrija. Razumem, da vsebuje veliko natrija, glede na to, da gre za „nasoljeno“ karamelo, vendar preprosto ni pošteno.
Kalorije: 730, skupna maščoba: 40 g, natrij: 675 mg, sladkor: 82 g
6. Črno-belo
Za ljudi, ki se nikoli ne morejo odločiti med vanilijo ali čokolado, vam črno-beli shake omogoča oboje. Pazite, da vas okus ne zaslepi in prezrite prehranskih informacij.
Kalorije: 750, skupna maščoba: 44g, natrij: 505mg, sladkor: 76g
7. Arašidovo maslo
Naš prvak za nezdrav mlečni napitek Shake Shack, ki tehta več kot 800 kalorij, 50 gramov maščobe in 700 gramov natrija, gre k arašidovemu maslu. Videl sem, da prihaja ta, upal sem le, da ne bo res. Ker arašidovo maslo ni najbolj zdravo za uživanje ves čas, ni presenetljivo, da je najslabši napitek.
Kalorije: 840, skupna maščoba: 50 g, natrij: 708 mg, sladkor: 69 g
Naslednjič, ko si boste ogledali milkshake Shake Shacka, si vzemite kakršen koli okus, ki vas bo navdušil. Samo ne pozabite, da nekateri napitki niso tako zdravi kot drugi. Čeprav mlečni napitki v prvi vrsti niso super zdravi, lahko kljub temu izbirate pametno.
