Če sledite Alexis Ren na vseh družbenih omrežjih dobro veste, da ima eno najbolj ubijalskih teles. Nekateri pravijo, da ji njena genetika prinaša napeto, prefinjeno in čudovito postavo, hkrati pa bi lahko bila tudi njena neverjetna, a stroga prehrana in vadba.
Med treningom 5-7 dni na teden po 1-2 uri, potovanjem po vsem svetu in sledenjem svojih 6,8 milijona sledilcev na Instagramu Alexis Ren nekako uspe ohraniti povsem urejeno prehrano kjer koli gre, ki je v prvi vrsti sestavljena iz zelenjave, sadje, beljakovinske ploščice in skoraj vse, kar je organsko ali surovo. Sliši se apetitno?
Zdaj vas bralcev ne spodbujam, naj gredo po stopinjah modela, saj sem prepričan, da je vsekakor ni lahko odpraviti vse vaše običajne sladkarije in priboljške, čeprav bi bilo lepo, če bi imeli tako telo, kot je njeno. (In vem, da vas je nekaj, ki mislite, da je to vaš edini poskus, da si najdete svojega Jay Alvarrez .) Ne poskušate razbiti svojega mehurčka, ampak še naprej sanjajte.
Medtem je tu nekaj Alexisovih osebnih prehranskih omejitev, ki samo kažejo, kako zavzeto je za ohranjanje telesa in zdravja v top-top obliki.
Diet Outline: The Don'ts
1. BREZ kruha. Duh, ona je brez glutena .
2. NE hitre hrane. Dobro zanjo! Več prostora za açaí sklede.
kje gledati igro mladičev v wrigleyvilleu
3. BREZ alkohola. Ne vem, kaj naj rečem o tej, razen da vsak dan popije 2 litra vode.
Štiri. NI rdečega mesa . Sprostite se, še vedno uživa drugo meso, le majhno količino.
5. NE jesti po 19. uri. Predvidevam, da ni nočna sova.
6. NE veliko sladkorja. To je dano.
kako odstraniti rdečo barvilo za živila s kože
7. BREZ sadja po kosilu. Čudno, moral bi jo vprašati o tej.
Vem, da se upoštevanje vseh teh pravil in omejitev ne sliši prav zabavno, toda za vsemi bolečinami se skriva dobiček: telo, kakršno je njeno. Medtem ko se Alexis izogiba tem določenim področjem glede vsakodnevne porabe, pušča več prostora za te krepke prehrambene izdelke in prigrizke.Diet Outline: The Do's
1. Sadje. Veliko ananasa, jagod, lubenice, papaje in manga za neskončne napitke in skledice.
dva. Hladni čips . 'Oh, ohrovt, ja!'
3. Veganski beljakovinski prah. Pshh, kot da njen urnik treningov ni dovolj ?!
4. Mešanica poti (brez M&M). Daj, to je edini del, ki ga jem.
5. Bananin sladoled. Pravi ji sladoled, jaz pa temu, kot ga vidim - banane, pomešane z mandljevim mlekom.
6. Solata (z limono in poprom). V tem trenutku na svetu ni dovolj solat za takšno telo.
7. Veggie burgerji (zaviti v zeleno solato z avokadom). 'To je avokado. Hvala! '
Torej, kaj mislite? Imate kaj, da sledite impresivnim prehranskim stopinjam Alexisa Rena?
