V redu, torej ste se preselili v novo mesto, morda zaradi službe, šolanja ali samo zato. Čestitke! Če pa ne poznate nikogar drugega, ki bi tam živel, je težko imeti prijatelje v bližini, še posebej, ko gre za večerjo. Samo prehranjevanje je lahko zastrašujoč izziv, vendar se izogibanje sedečim restavracijam ni vredno žrtvovati. Razmislite o vseh znanih jedeh in izkušnjah, ki bi jih lahko zamudili, če se izognete jedenju same.
Osebno sem se bal, da bi jedel sam, prestrašen nenavadnih pogledov, ki jih lahko dobim od neznancev. Vendar sem se pred kratkim samostojno odpravil v Miami in bil prisiljen soočiti se s svojim strahom. Všeč mi je bilo.
Izbira lastne restavracije ob svojem času s svojim podjetjem je pošteno ena izmed najbolj opolnomočnih in razsvetljujočih izkušenj, ki jih lahko imate. Verjemite mi, ni tako strašljivo, kot mislite, da je.
Nasvet 1: Začnite počasi
Če se resnično počutite, kot da bi se samo podali v sedečo restavracijo, boste imeli popoln napad panike, bodite prepričani, da sem tudi jaz začel na tej točki. Začnite počasi in se podajte navzgor. Začel sem s tem, da sem sam na fakulteti obiskal restavracije s hitro priložnostnostjo. Skoraj vsak študent bi se samostojno odpravil na Chipotle, ko bi imel časovno stisko in bi se moral sam učiti časa. Ko se udobno počutite na hitro priložnostnih mestih, se lahko povzpnete do sedečih garnitur.
Nasvet 2: Če vas skrbi, da ljudje strmijo, poskusite biti videti zasedeni
Čeprav vam lahko zagotovim, da vas nihče ne gleda ali obsoja, je občutek, da ste videti zasedeni, lahko tolažljiv. S seboj prinesite knjigo, prenosnik ali celo telefon in se zabavajte. To je odličen način, da se prepričate, da vsak, ki 'strmi', preprosto misli, da ste zasedeni z delom.
3. nasvet: poklepetajte z natakarjem
Natakar bo vedel, kaj čutite, in se najverjetneje potrudil, da vam bo lažje. Osebno rad priznavam slona v sobi, da olajšam nerodnost. Če se pošalite, kako enostavno mora biti natakarjevo delo za mizo enega ali kaj takega, vas bo takoj sprostilo in v situacijo vneslo lahkotnost.
Nasvet 4: Začnite pogovor z nekom v vaši bližini
To je bila ena izmed stvari, do katerih sem bila najbolj dvomljiva, ko sem jedla sama. Bom nekomu nagajal? Se bo mogoče kaj pogovarjati? Lahko vam zagotovim, da so ti primeri zelo redki in verjetno najslabši, kar se lahko zgodi. Sedenje in pogovor z drugo samopostrežno restavracijo sta lahko osvežujoča izkušnja, ko spoznaš neko novo perspektivo in izkušnje. Seveda se poslužite zdrave pameti in se izogibajte ljudem, ki bi lahko izgledali, kot da bi radi ostali sami ali nekoliko, veste, skicirani.
5. nasvet: Osredotočite se na hrano
Ne vem za vas, toda ko vidim, da nekdo poje njihov obrok in uživa, medtem ko samo občudujem okolico, me ogreje pri srcu. V svetu nenehnih obrokov in oči, vedno prilepljenih na zaslone telefonov, je redko videti, da nekdo ceni sproščen obrok. Izkoristite to priložnost samega časa, da si končno privoščite sproščen obrok in si privoščite okolico. Mogoče ljudje opazujejo in se naučijo kaj novega o človeškem vedenju. Ali jej kot jogi .
6. nasvet: Prepričajte se
Prva stvar, ki si nekomu pade na pamet, ko obeduje sam, je: 'Vsi bodo mislili, da sem čudna.' Vendar to je samo naš um, ki se nas posmehuje. Poslušaj, nihče ne bo več razmišljal o tem, kaj počneš. Vsak, ki je tako zaposlen s svojimi težavami, nima časa, da bi razmišljal, kaj se druga oseba loti. Pomislite na vsako reakcijo, ki ste jo imeli, ko ste videli osebo, ki je jedla sama - ne veliko. Mogoče ste se vprašali zakaj jedo sami, potem pa se vrnete k hrani. Prepričajte se v resničnost in ne dovolite, da se paranoja prikrade in vas odvrne od tega, da sami uživate ob obroku.
Spodnja črta
Kosilo sam je ena najbolj opolnomočnih stvari, ki jih lahko naredimo. Soočiti se s svojim strahom in opustiti podvig in zaskrbljenost, da vas bodo ljudje obsojali, je tako osvobajajoče. Ko začnete jediti sami, bo vse lažje in lažje, in si boste zgradili samozavest. Vsak potrebuje tisti trenutek, ko lahko sam sebi dokaže, da je popolnoma zadovoljen s svojim podjetjem in lahko premaga samostojno tesnobo glede tega, kaj drugi mislijo.
