Življenje kot odrasla oseba je težko. Po dolgem tednu dela ali šole je včasih lepo noč preživeti s tesnimi prijatelji. Za nekatere to pomeni, da se v hladilniku ohladi nekaj hladnega piva ali pa se pripravi na odklepanje nove steklenice vina. Toda namesto da bi pili noči stran, razmislite o odlaganju alkohola za poznejše priložnosti in namesto tega pripravite čajanke. Prav ste me slišali: čajanke.
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Tako zasedeni smo z svetovanjem, da smo pozabili sodelovati pri nekaterih večjih užitkih, ki smo jih imeli kot otroci. Čeprav ste morda morali s punčkami Barbie in Hot Wheels zamenjati blazer in kakšen pravni papir, se vam ni treba posloviti od dni nedolžne zabave. Ne glede na to, ali se odločite za sestavo modnega namaza ali metanjačajne vrečkev nekaj vrčkov in mu recite noč, tukaj je šest razlogov, da za čajanke niste nikoli prestari.
1. Jutro po
Gif z dovoljenjem giphy.com
suši new york vse, kar lahko jeste
Začnimo z obravnavo očitnega - pitje čaja namesto pijače je za telo manj škodljivo, in sicer na več načinov. Medtem ko obe pijači delujeta kot stimulansa, pri čemer alkohol spada med alkohol in čaj, ki vsebuje kofein, prvi pa prihaja veliko več posledic . S čajem vam ni treba skrbeti za prekomerno pitje in občutek trpljenjamačka jutro zatem.
2. Ko imate 'Munchies'
Fotografija iz ljubezni coffeecuphouse.co.uk
Dve besedi: prigrizki iz čaja. V njih je nekaj tako čudovitega, a zadovoljivega. Od drobnih sendvičev s prsti in svežega sadja do piškotov iz peciva in mini tort si privoščite nekaj sladkega ali slanega, s čimer lahko uživate ob skodelici čaja. Odložite mešanico margarite, odložite samostojne skodelice in kozarce za še en večer in se lotite nekaj okusnega prstna hrana namesto tega.
vam lahko odvajanje pomaga pri hujšanju
3. Podoživite svojega notranjega otroka
Gif z dovoljenjem giphy.com
Ko zaslišim stavek »čajanke«, takoj pomislim na majhne otroke ali starejše ljudi, ne na mlade odrasle ali nove strokovnjake. Morda se sprašujete, a zakaj sploh imajo čajanke? Preprosto povedano: da uživajo. Ne glede na to, ali ste s svojimi namišljenimi najboljšimi prijatelji dejansko gostili čajanko, si privoščite nekaj neumnih ali resnih trenutkov s prijatelji ob skodelici sveže namočenega čaja.
4. Zmanjševalnik dela ali študija
Foto Lauren Lamm
najboljša mesta za sladico v New Yorku
Čajank ni treba vedno narediti zabave, pa naj se sliši še tako protislovno. Ko se učim s prijatelji, rad uživam v skodelici čaja. Naberemo si krožnik, poln piškotov, kupljenih v trgovini, in strmo posodo za delitev. Izkazalo se je, da je, ko ste v službi, ena najboljših stvari, ki bi jo lahko počeli, nekaj čaja, če razmere to dopuščajo. Dokazano je, da čaj lajšajo utrujenost in izboljšajo razpoloženje in delovanje . Dolgoročno lahko celo poveča spomin in kognicijo.
5. Prijeten pogovor
Fotografija dovoljena s strani harrypotter.wikia.com
V dneh, ko se lahko sprostite in sprostite, je čajanka morda točno tisto, kar potrebujete. Ugotavljam, da se odličen pogovor običajno pojavi, ko sedim za jedilno mizo ali kavčem v dnevni sobi s čajno skodelico v roki in klepetam s prijatelji.
kje Bill Murray živi v Charlestonu
Včasih govorimo o nečem resnem ali intelektualno privlačnem. Drugič se smejimo nečemu, kar je premalo in nekako smešno. Kot sem že omenil, vam čaj, čeprav je poživilo, ponuja čaj pravo količino buzza medtem ko si um sprostite.
6. Zdravje srca
Fotografija dovoljena z gettyimages.com
Glede na študijo, objavljeno v American Journal of Clinical Nutrition , pa tudi številni članki pred njimi, vključitev čaja v vašo dnevno prehrano dolgoročno prinaša zdrave koristi. Čaj je vir prehranskih flavanoidov, spojin, ki jih naravno najdemo v rastlini in delujejo kot antioksidanti v našem telesu.
Medtem ko srkate stran, vam pomagajo zaščititi arterije pred prosti radikali in zmanjšanje možnosti za bolezni srca in ožilja, kar bi vas moralo vsekakor skrbeti s starostjo.
Zato vino v škatlah zamenjajte za nekaj čajev v škatlah, vzemite nekaj prijateljev in nekaj prigrizkov ter zabavajte se.
Gif z dovoljenjem giphy.com
