Ko se zjutraj zbudim, najprej preverim telefon: besedila in nato Instagram. Moja besedila so ponavadi brez primerov, predvsem od mame, verjetno me spominjajo na nekaj, kar bom čez minuto pozabil. Tako se moj prehod na Instagram zgodi v nekaj sekundah. Tu me preplavijo fotografije dveh nasprotujočih si kategorij: hrana in številke.
Sprva me zasmehuje fotografija kremastega, z maščobami napolnjenega sladoleda iz vanilijevih fižolov na sladkem, hrustljavem kornetu, napolnjenem z vročo kremo in zdrobljenim kapitanom, ki me sili, da se zavedam, kako prazen je želodec. Ko mi misli začnejo zamišljati ideje za požrešen zajtrk, me nenadoma pozdravi fotografija mojega nekdaj okroglega vrtčevskega prijatelja, ki zdaj pozira v bikiniju, tanek, stegen, širok vsaj tri centimetre.
Neumna sem, zavistna in zdaj jezna nase, da sem celo pomislila na tiste palačinke s čokoladnimi žetoni, ki sem si jih želela nekaj trenutkov prej. To naprej in nazaj se nadaljuje, dokler mi ni dolgčas gledati fotografije ljudi in se odločim, da moram kar nadaljevati svoj dan. Na tej točki pa se zaradi dihotomije med čudovito hrano in krhkimi telesi počutim zvito in krivo, kar vpliva na način prehranjevanja in pogleda do konca dneva.
Gif z dovoljenjem giphy.com
Takšen boj ni značilen samo zame. Ni presenetljivo, da so težave s socialnimi mediji in prehranjevanjem povezane, saj zdaj živimo v generaciji, ki vam ne omogoča, da se izognete pritisku tankosti. Zdi se, da zdaj bolj kot kdaj koli praznujemo hrano in ženska telesa. Objemimo se v svoji goloti, medtem ko grizljamo prijetno, okusno hrano.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Toda vsak od nas ve, da to ni praznovanje, ampak način sramu - četudi ne namenoma. Sramoti tiste, ki so dejansko pojedli celo pico, ki je bila objavljena na fotografiji, in šokantno ni 95 kilogramov. Sramoti tiste, ki objavljajo fotografije hrane in jih potem ne jedo, zaradi česar so prevaranti. Sramoti tiste, ki ne jedo hrane, zato je palica, ki žali resnično bolezen: anoreksijo. In sramoti tiste, ki ne glede na to, kaj počnejo, nikoli ne bodo imeli telesa Mirande Kerr.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Pravzaprav, v skladu s Nacionalno združenje za anoreksijo in povezane motnje , mediji neposredno vplivajo na dojemanje vitkosti v družbi. Leta 1991 je 81% 10-letnikov (da, 10-letnikov) izjavilo, da se bojijo, da bi bili debeli. Predstavljajte si, kako se je to število moralo povečati, saj je izpostavljenost modelov in nezdravo tankih žensk zdaj prikazana skozi toliko prodajnih mest. Tudi jaz sem bil žrtev tega, toda leta 2010 sem mislil, da sem odkril odgovor: našel sem en majhen popravek, hitro ga popravim, če hočete, da bi mi dal torto (fotografirajte jo), in ga tudi pojejte.
Za večerjo bi naročil vse, kar sem hotel - Serafina pica s tartufi z ravioli iz jastoga, hrustljav riž s tuno, če želite. In potem, ne glede na to, kako polno sem se počutil, popijem nekaj drobnih rožnatih tabletk in se naslednje jutro zbudim, ko se počutim prazno in suho. Tablete? Odvajala .
O njih res neradimo govoriti, ker so grobe. So 'neudobni', če hočete, zaradi česar je neprijetna tema. Ne bom lagal - počutim se vznemirjeno, celo to pišem, saj je tako nenavadno razpravljati o takem poslu. Nihče ne želi razkriti, kaj počnejo v kopalnici, in nihče noče slišati o tem. Zaradi tega me je bilo lahko obdržati enostavno skrivnost, zaradi katere sem se počutil lepo.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Kaj pa je od velike zaužitja zaužilo eno ali dve tableti, je skoraj vsak drugi dan hitro postalo štiri ali pet. Od tega, da sem jih jemal, sem bil odvisen od njih in v bistvu od njih živel. Prišel sem v ta začaran krog, zaradi katerega sem moral jemati te tablete, tudi če si nisem privoščil velikega obroka, kar me je ponoči ponoči bolelo v trebuhu.
Nisem razumel, kaj se dogaja, in ker je to tako tabu tema, mi je bilo preveč nerodno prositi za pomoč. V nekaj mesecih sem ponoči bruhal od teh grozljivih tablet, vendar jih preprosto nisem mogel odstraniti, tudi ko so dejansko prenehali delovati. Nerodno, v bolečinah in nič bolj suh kot takrat, ko sem začel, sem končno odšel k zdravniku.
Težava teh tablet je v tem, da zaradi njih ne shujšate. Tudi ko začutite, da odplakujete vse zaužite kalorije in pospešite proces prebave, je pravzaprav večina kalorij in hranil iz hrane, ki ste jo zaužili, že absorbirana v tankem črevesju. Občutek praznosti je le začasna izguba teže vode, toda občutek praznine se počuti lahkotno in odprto.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Obstajajo različne vrste odvajal: odvajala v razsutem stanju, poživila, maziva, mehčalci in solna odvajala. Nekateri najpogostejši, ki jih zlorabljajo, so peroralna odvajala, na primer oblikovanje v razsutem stanju (pomislite na Metamucil in Citrucel) in poživila (kot je Ducolax).
Odvajala, ki tvorijo v razsutem stanju, absorbirajo vodo v črevesju in oteklina tvorijo gibanje črevesja. Vprašanje je, da vas samo dehidrirajo in povzročijo izgubo mineralov, elektrolitov in vlaken. Torej, čeprav se boste morda zbudili s tistim občutkom 'praznine', ko boste enkrat napili kozarec vode, se boste vrnili tja, kjer ste začeli.
Poživila pa delujejo na črevesno steno tako, da povečujejo krčenje mišic in se premikajo naprej. Torej spet ne naredite ničesar glede hrane, ki jo še morate prebaviti: vse kalorije, ki ste jih pojedli prejšnji večer, se bodo prebavile, preden bo poživilo opravilo svoje delo.
Fotografija dovoljena z livestrong.com
Težava pri odvajalih je občutek, da se vam sliši neumno, ker vemo, da resnično ne povzročajo izgube teže, toda osvobajajoče je, če se zbudite, ko v želodcu ni ničesar. Skoraj kot nov začetek. Po poročanju agencije ANAD 50% študentk v ZDA izvaja nezdrave metode hujšanja, pri čemer so odvajala ena glavnih strategij, na žalost pa takšna, ki je ne omenjamo.
s katerimi parki in rekreacijskimi liki naj se zmenite
Ker se o tem nikoli ne govori, tudi zdravstvene posledice za mnoge niso znane. Glede na Nacionalno združenje za motnje hranjenja , odvajala povzročajo motnje v mineralnem ravnovesju, izgubite toliko natrija, kalija, magnezija in fosforja, ki so ključnega pomena za pravilno delovanje ne le debelega črevesa, temveč mišic in srca. Pojavi se huda dehidracija, ki povzroči tresenje, šibkost in omedlevico.
Zloraba teh tablet povzroči tudi odvisnosti, kar pomeni, da debelo črevo preneha reagirati na običajne odmerke, zato morate še naprej povečevati količino, brez njih pa ne morete pravilno prebaviti in prenašati hrane. Nazadnje in močno lahko debelo črevo uničimo, kar povzroči nezmožnost nadzora ali zadrževanja gibanja črevesja. Poveča se tveganje za okužbo in celo rak debelega črevesa.
Fotografija vljudnost webmd.com
Tako kot mnogi drugi pogosto zanemarjam neželene učinke, ker sem mislil, da se mi to ne bo nikoli zgodilo. No, verjemite mi, to ni situacija '1 na 1.000.000 ljudi bo prizadet', te stvari se dogajajo. Zaradi dehidracije sem imel toliko hitenja glave in vrtoglavic in bil sem popolnoma odvisen od odvajal. Bil sem kot odvisnik od mamil - bal sem se, da jih ne bi vzel. Vsako noč sem bil zaskrbljen, če nisem mogel najti časa, da bi si zasebno popil tablete. Moj odmerek se je nenehno povečeval in brez njih ne bi mogel pravilno delovati.
In najslabši, najbolj neprijeten učinek teh tablet je dejstvo, da vaše kopalniške funkcije niso pod vašim nadzorom. Zaradi teh zločincev je bilo uničenih toliko parov spodnjega perila in hlač.
Tukaj morate vedeti: odvajala so način čiščenja in ob nepotrebnem jemanju škodujejo. Ni ga mogoče rešiti. Sprva se na čuden, zvit način zdijo glamurozni. Vzamete te drobne majhne tablete in medtem ko so noči boleče - napolnjene s krči, ki so skorajda nevzdržni - se zbudite, naredite nekaj izletov v stranišče in naenkrat želodca ni več.
Fizično se počutite lažje. In zato so te tablete tako strašljive. Občutek, ki ga daje, ne predstavlja tega, kar dejansko naredi, niti škode, ki jo povzroča telesu. Toda v kombinaciji z dieto in odvečno vadbo boste očitno shujšali, vendar so trije smrtonosna kombinacija.
GIF z dovoljenjem tumblr.com
V zadnjih nekaj mesecih se razprava o odvajalih končno posveča nekaj pozornosti. Januarja 2015 Marie Claire je objavila članek o Anni Fields , ženska, ki je bila blizu smrti zaradi nezdravih prehranjevalnih navad in zlorabe odvajal. Fields pravi, da se je po prvem jemanju odvajal prebudila in 'debela punca v njej se je počutila skoraj ... lepo.'
Če lahko komu, ki se spopada s temi tabletami, pošljem sporočilo, je le to, da vem, da so zavajajoče. Zdi se, da so varni, saj jih lahko kupite v kateri koli starosti v kateri koli lekarni. Priporočajo jih kot varno zdravljenje zaprtja, zato jih ne zdi se nevarno. So drobne, neškodljive tablete (nekatere so celo lepe in rožnate). Toda prosim vedite, da ne samo, da nič glede na vašo težo, vendar bodo povzročili hude notranje poškodbe.
Ustavite odvajala in se raje odločite za naraven način hujšanja: pijte veliko vode, telovadite, jejte suhe slive, če potrebujete dodaten udarec, da se stvari premaknejo. Toda ne iščite sreče ali lepote v škatli s tabletami, ki se prodaja brez recepta. Objemite svoje telo kot Nicki, pomanjkljivosti in vse ostalo.
GIF z dovoljenjem giphy.com
