Pred približno letom dni, ko so mi diagnosticirali PTSP in tesnobo, sem ugotovil, da mi terapija ni primerna - vsaj ne v tem trenutku, ko je moj urnik dobesedno povsod. Začel sem se potapljati v svet knjig za samopomoč in našel knjigo, katere naslov me je prepričal, da sem hudoben. Tukaj je 5 lekcij, ki sem se jih naučil od Jen Youro's You Are a Badass:
1. Ljubi tistega, kar si
Ker je 'sveti gral sreče'. Ljubezen do samega sebe vam odpira svet možnosti, z veliko ljubeznijo do samega sebe prihaja velika moč in ta velika moč koristi vsem. Ko se znaš imeti rad, postaneš boljši v ljubezni do drugih. Naredite torej uslugo svetu in kar je najpomembneje, in cenite, kako posebni ste, kajti nikogar drugega kot vas ne bo nikoli. Konec koncev, 'si edina, kar boš kdajkoli,' pravi Jen Sincero, in to je nekako velika stvar.
2. Primerjava ubije
Ste že kdaj naredili selfie in se vam je zdelo, da je vaš obraz največja stvar, ki je kdaj krasila vaš vir v Instagramu? Potem pa začnete pomikati po svojem viru samo, da ugotovite, da primerjate svoj čudoviti selfi z neštetimi drugimi in takoj obžalujete, da ste se postavili tam zunaj? Če je odgovor pritrdilen, boste z veseljem vedeli, da niste edini, ki zapravljate čas za primerjavo z drugimi. Primerjava vse ubije. Sanje, samozavest, celo upanje, če boste dovolili.
Kadarkoli se znajdete v primerjavi z drugimi, pomislite na Marilyn Monroe. Če bi se primerjala z vsemi drugimi modeli tam zunaj in se odločila, da mora izgubiti svoje obline, ne bi bila vplivna - upam si reči, niti navdihujoča -, kot je nastala. Si več kot dovolj. Zato se izogibajte primerjavam, kot je kuga, ker je to 'najhitrejši način, da vso zabavo odnesete iz življenja'.
3. Poiščite vzornika
Kot mlad študent, ki je imel le nejasno predstavo, kaj želim početi s svojim življenjem v bližnji prihodnosti, je bilo iskanje vzornika, na katerega sem se lahko zgledoval, točno tisto, kar sem potreboval. Če si poiščete mentorja, vam bo pomagal razviti jasnejšo sliko o tem, kaj želite od svojega življenja, in vam bo zagotovil vir navdiha in samozavesti, da boste lahko sledili svojim sanjam.
4. Umaknite se svoji rutini
Nič ni narobe z izdelavo trdne uravnotežene rutine, toda ko boste imeli priložnost, da se za kratek čas malo izognete rutini. Življenje je lahko veliko bolj prijetno, če v nekem pustolovskem času poškropite - 'pogovorite se z neznanci, oblecite nekaj drugačnega in poskusite novo trgovino z živili'. Naučil sem se, da z vsako začetniško avanturo prihajajo nove lekcije in nove izkušnje, ki vas bodo navdihnile.
5. Ne pogajajte se
Verjetno najpomembnejša lekcija, ki sem se je naučil skozi to knjigo, je odprava pogajalskega procesa. Po diagnozi tesnobe sem se odločil, da bom naredil vse, kar je v moji moči, da bi se izboljšal, ker nisem hotel živeti življenja samo s premiki in ker želim doživljati stvari in živeti življenje, ki ga želim. bi bil ponosen, da bi nekoč zapisal v spomine. Ta odločitev mora biti neprepustna, ker bodo izgovori pronicali skozi kakšne majhne razpoke, in preden se zaveš, bi se lahko vrnil na stara pota. Ne dogovarjajte se in se ne pogajajte.
Čeprav gre vedno za delo v teku, me je Jen Sincero 'You are Badass' naučil toliko in me postavil korak bližje, da sem postal badass, za katerega vem, da sem.
