Skrivne strupene sestavine v vaših najljubših zdravih pijačah

Kot večina ljudi imam tudi jaz sladek zob in ga rad zadovoljim z okusno pijačo. Kot vsi vemo, je soda noro nezdrava, zato se odločim za bolj zdrave možnosti. Ali pa so vsaj možnosti, ki so mi slepljive, bolj zdrave. V resnici pijače, ki se oglašujejo kot zdrava alternativa oz 'okrepljeno s hranili' , so prav tako nevarni kot pijače, polne sladkorja, na katere nas opozarjajo starši. Tu je nekaj šokantnih resničnih dejstev o zdravi vitaminski, sadni in pogonski vodi, ki se prodaja na trgu. Pripravite se na strašljivo resnico. To so strupene sestavine vaših najljubših zdravih pijač.



Vitaminska voda

Vitaminska voda je zagotovo dobra za vas zaradi vitaminov in mineralov v njej, kajne? Na žalost je Vitaminwater še en kršitelj polnjenja s škodljivimi in strupenimi sestavinami.



1. Sladkor

Vitaminska voda vsebuje 32 gramov sladkorja v eni steklenički. Da bi razumeli, koliko sladkorja je to dejansko, Ameriško združenje za srce pravi, da bi ga morale zaužiti ženske 25 gramov sladkorja na dan, moški pa naj ga zaužijejo 37,5 gramov sladkorja na dan. Resnično zdrava pijača ne bi vsebovala predlaganega dnevnega vnosa sladkorja.



2. Eritritol

Vsak izdelek ima besedno zvezo: 'Aromatizirani + drugi naravni okusi'. Nikoli nam ne povedo, kakšni so ti naravni okusi ali sladila. Zato sem dal pobudo, da sem raziskavo opravil namesto vas. Eno od sladil, ki ga uporablja Vitaminwater, je eritritol. V kombinaciji z umetnim sladilom aspartam (kar je v tem izdelku) ima zelo nevarne neželene učinke. Nekateri neželeni učinki vključujejo: tesnobo, depresijo, kratkotrajno izgubo spomina, fibromialgijo, povečanje telesne mase, utrujenost, možganske tumorje in je povezano s prebavili. Se ne sliši zelo zabavno, kajne? In če vas to ne vznemirja, bi verjetno morali vedeti, da se eritritol uporablja kot insekticid za ubijanje muh. Ja, pijete nekaj, kar vključuje sestavino, ki se uporablja za ubijanje hroščev.

3. Kristalna fruktoza

Kristalna fruktoza je skoraj čista fruktoza (približno 98%). Študije kažejo, da uživanje velikih količin fruktoze lahko povzroči povišan holesterol v krvi, zvišan krvni tlak, kopičenje maščob okoli organov in povečano tveganje za maščobne bolezni jeter. Fruktoza ima lahko tudi pomembno vlogo pri povzročanju bolezni srca, diabetesa in debelosti. Ne samo to, ampak količina fruktoze v vitaminski vodi je skoraj enaka količini fruktoze v steklenica navadne kokakole.



Sadna voda

1. Rdeče barvilo 40

Obstaja razlog, zakaj se ljudje borijo proti živilom in pijačam, ki vsebujejo barvila. V eni študiji, opravljeni na podganah, je bilo ugotovljeno, da Red Dye 40 zmanjšuje reproduktivni uspeh in celo zmanjšale možnosti za preživetje novorojenih podgan. Podobne študije so zaključile, da Red Dye 40 povzroča hiperaktivnost pri otrocih, tumorje imunskega sistema pri podganah, študije pa celo trdijo, da je Red Dye 40 lahko povzročitelj raka . To se zdijo trdni argumenti, da se izogibate hrani in pijači, ki vsebuje Red Dye 40 in katero koli drugo barvilo.

Eden od načinov za zmanjšanje našega ekološkega odtisa je

2. Modro barvilo 1

Drugo barvilo, ki ga najdemo v sadni vodi, je Blue Dye 1. Blue Dye 1 je že bilo prepovedana na Finskem, Norveškem in v Franciji zaradi škodljivih dejavnikov. V študijah so raziskovalci ugotovili, da Blue Dye 1 lahko prispeva k možganskemu raku, zavira razvoj živčnih celic in celo povzroča ledvični tumorji pri laboratorijskih miših. Čeprav so zaradi barvil vaša hrana ali pijača videti lepo, učinki, ki jih imajo na vaše telo, niso.

Voda z okusom

1. Askorbinska kislina

Kaj sploh je askorbinska kislina? Askorbinska kislina je tisto, s čimer pijače, napolnjene s hranili, trdijo, da so vitamin C. Askorbinska kislina, ustvarjena v laboratoriju, ni čisti vitamin C, temveč umetno, kemično ustvarjena tržna oblika vitamina C. Ni primerna nadomestitev vitamina C. Nadalje , študija kaže, da se visoki odmerki askorbinske kisline povečujejo nabiranje arterijskih oblog . Druga študija ugotavlja, da askorbinska kislina povečuje tveganje za razvoj žolčni kamni . Če menite, da v vaši prehrani primanjkuje vitamina C, uživajte dodatke ali uživajte hrano, ki vsebuje vitamin C, na primer pomaranče in jagode.



2. Sukraloza

Medtem ko je FDA FDA odobrila sukralozo kot varno umetno sladilo, nedavne študije trdijo drugače. Ena študija trdi, da je sukraloza spremenila črevesni biom zmanjšanje koristnih bakterij za 50%. Črevesne bakterije igrajo pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema, zato je nujno imeti dober črevesni biom. Ne samo to, izkazalo se je, da sukraloza povzroča povečanje telesne mase, povečan apetit in težave s prebavo, vključno z drisko, plini in napihnjenostjo. Poleg tega lahko sproži glavoboli . Čeprav škoduje vsem, je sukraloza še posebej nevarna za ljudi s sladkorno boleznijo. Dokazano je, da zvišuje raven glukoze v krvi in ​​inzulina. Torej, čeprav se umetna sladila tržijo kot bolj zdrava od običajnega sladkorja, v resnici to počnejo

Zdrave alternative

Zdaj, ko veste resnico o teh pijačah, se morda sprašujete 'Kaj naj potem pijem?'. Poskusite sveže iztisnjen sok! Pojdite v lokalno trgovino in kupite steklenico soka (samo preverite etiketo!) Pravilo, če sestavine ne morete zlahka izgovoriti, najverjetneje ni dobra za vas! Ali pa raje poskusite kombucha! Če želite velikanski odmerek zdravja, potem je to pijača za vas! Polno probiotikov, vitaminov in mineralov, ki krepijo zdrav imunski sistem, kombucha je znano, da spodbuja preprečevanje bolezni, podpira zdravo črevesje in izboljšuje duševno zdravje. Nikoli več ni treba ponovno piti vode z okusom vitamina, sadja in vode in biti izpostavljeni njihovim strupenim sestavinam. Ostanite zdravi moji prijatelji!

Priljubljene Objave