Novo leto pomeni več polovičnih odločitev in vi in vsi vaši prijatelji si obljubljate, da boste 'letos zagotovo shujšali.' Ko se konec tedna premikajo, verjetnosti za odhod pa so večje, lahko kalorije shranite tudi tam, kjer lahko, z zdravimi pijačami.
Podobno kot drugi si tudi jaz vsako novo leto obljubim, da se bom opustil, jedel zdravo in imel neverjetno, žarečo kožo. In podobno kot vsi ostali tudi ta motivacija traja največ dva dni. Lahko bi opustili pijačo za en mesec kot moja nora paleo teta ... a verjetno ne bi smeli. Tu so popolne 'zdrave' pijače za vse, od predigre do bara.
1. Viski
Vedno sem za Ognjena krogla ne glede na to, ali gre za točilnico ali pred igro, ker se to sranje zlahka spusti. Zaradi močnega cimetovega okusa je res enostavno pozabiti, da pijete viski, dokler se jutro ne zarola in vas ne opomni samo, kako visoka vsebnost alkohola, ampak tudi kalorije.
Samo pet posnetkov Fireball vas pripelje na 540 kalorij (kar je 10 kalorij manj kot a McDonald’s Big Mac ) in 55 gramov sladkorja. Namesto tega se odločite za Whisky Chicken Cock . Ne samo, da ima ime bombe, temveč tudi posname 88 kalorij na konec in vam ob koncu noči prihrani 100 kalorij. BONUS: Ni dodanega sladkorja.
2. Vodka soda
Vodka iz brusnic bo vedno klasična in je vedno enostavna v katerem koli lokalu, vendar imajo mešane pijače običajno veliko več kalorij, kot bi si mislili. V večini barov je brusnična vodka približno 190 kalorij na pijačo. Namesto tega se odločite za vodko, pomešano s seltzerjem in svežo limono, in prihranite 119 kalorij.
3. Marjetice
Ne glede na to, ali gre za ponedeljek Margarite ali taco torek, so margarite vsak dan sprejemljive, 177 kalorij na margarito pa ne. Bethenny Frankel ni le najboljša članica organizacije RHONY, ampak jo je tudi ustvarila Skinnygirl Margarita , prihranite nam 37 kalorij na kozarec.4. Temno in viharno
Dark and Stormy je ena mojih najljubših pijač in brez tega si ne želim leta 2017, toda s 176 kalorijami sem pripravljen na kompromise. Namesto tega samo prosite natakarja za streh lahkega ruma z ingverjevim pivom brez sladkorja nad ledom.
5. Vino
Ne glede na to, ali boste med bachelorjem klofnili vrečko ali srkali več kozarcev, leto brez vina ni. Odločite se za bolj zdravo različico: vinski škropilniki. Vzemite svojo najljubšo belo in dodajte malo vode Seltzer z limono. Tistih 8 oz. vinski špricer bo imel manj kot 100 kalorij.6. Mojitos
Imel sem vtis, da so mojito zdrave pijače, ker imajo v sebi zelenje. Na žalost se ne štejejo za 'zdrave', saj je večina mojitov napolnjena s preprostim sirupom (hudič za večino nutricionistov). Pri tej alternativi obdržite vse liste mete, limete in rum, vendar se raje odločite za med namesto za preprost sirup.
Če še niste pripravljeni ugotoviti, kako je ne piti na fakulteti, je v redu, da vaša novoletna zasedba vključuje januar, poln pitja. Po letu 2016 mislim, da nihče ni pripravljen na trezno 2017. Tako naj bo življenje stranke ta mesec (in ostalih 11 mesecev) in se še vedno počuti bolj zdravo kot lani.
#SpoonTip: Vzeta so vsa števila kalorij myfitnesspal.com .
